Cuáles son los beneficios de la lámpara de sal del Himalaya

Lámpara de Sal del Himalaya

Desde hace unos años es habitual ver lámparas de sal del Himalaya en trabajos y hogares. Estas lámparas que ayudan a crear ambientes acogedores con su luz cálida, sin embargo, parecen ir más allá de ser meras lámparas decorativas ya que se les atribuyen propiedades beneficiosas muy interesantes.

Por ello, en este artículo queremos hablar de estas lámparas y de todos sus beneficios, para que valores si quieres unirte a la moda de poner una lámpara en tu casa, o quién sabe, quizá una en cada habitación.

Beneficios de la lámpara de sal del Himalaya

La lámpara de sal del Himalaya tiene atribuidos diferentes beneficios para las personas y seres vivos que estén cerca. Desde la purificación del aire hasta la relajación debida a su acogedora luz. Incorporar a nuestros espacios habituales una lámpara de estas características puede ayudarnos a ganar en salud y bienestar. Ahora bien, ¿Cómo funcionan? ¿Qué son este tipo de lámparas?

lampara de sal

¿Qué son y cómo funcionan?

Las lámparas de sal del Himalaya son lámparas realizadas con bloques de cristal de sal extraídos de las montañas del Himalaya. Estas lamparas tienen un orificio en su interior donde se dispone una bombilla, dando como resultado una luz cálida y suave. Su uso es tan sencillo como colocar la lámpara en el lugar deseado y darle al botón de encender para disfrutar de su luz.

Lo interesante de estas lámparas es que se les atribuyen propiedades terapéuticas y beneficios para la salud tanto física como mental. Beneficios tales como mejorar la calidad del aire, reducir el estrés, mejorar el sueño y el bienestar general de las personas en la estancia. Es por ello, que se han ido haciendo populares en centros de relajación o masajes, en lugares de meditación o yoga, pero también en los hogares ya sea por estética o por aprovechar sus propiedades.

Beneficios para la salud mental de la lampara de sal del Himalaya

Uno de los principales beneficios es la relajación. La luz tenue y cálida hace que el ambiente sea acogedor e ideal para relajarse por las noches después de haber cenado y preparar a nuestro cuerpo para irse a la cama. Esta lámpara es una gran aliada para reducir el estrés e inducir el sueño. Este efecto relax que posee, es motivo de que podamos ver estas lámparas en centros de masajes, meditación y yoga.

A día de hoy, estamos rodeados de dispositivos electrónicos que generan iones positivos en el ambiente. La lámpara de sal emite iones negativos que ayudan a equilibrar la carga de iones de nuestro entorno. El desequilibrio de la carga de iones en el ambiente puede afectar al ánimo de las personas. Al incorporar iones negativos al ambiente conseguimos mejorar la calidad del aire ya que ayudan a neutralizar las partículas de polvo, polen, humo y otros contaminantes. Por tanto el aire de las estancias donde hay iones negativos es mejor. Por otro lado, los iones negativos reducen el estrés, aumentan la concentración, aumentan nuestra energía y fortalecen el sistema inmune. Están relacionados con la liberación de serotonina en el cerebro, por lo que ayudan a reducir estados de ansiedad, depresión o tristeza.

beneficios lampara de sal

Beneficios para la salud física de la lampara de sal del Himalaya

Comentábamos que las lámparas ayudan a la relajación, lo que además de mental es físico ya que un buen descanso influye a todos los niveles en el cuerpo humano. Pero, además, la carca de iones negativos que libera, tiene la particularidad de purificar el aire y reducir los síntomas de alergia, asma y otros problemas respiratorios. Por ello, nuestra salud física también va a poder verse beneficiada al tener este tipo de lámparas en nuestras estancias.

Dónde poner tu lámpara de sal para obtener todos sus beneficios

Podemos colocar la lámpara de sal del Himalaya en cualquier estancia de nuestra casa o trabajo. Lo ideal es que sean sitios donde pasemos mucho tiempo, como el comedor o sala de estar, el dormitorio o nuestra oficina. De esa manera, si tenemos la lámpara encendida todo el rato podremos aprovecharnos de los beneficios que hemos comentado anteriormente.

Lo ideal es ponerla cerca de dispositivos electrónicos para contrarrestar la radiación electromagnética que emiten. Por ejemplo podemos ponerla cerca de la televisión o del ordenador.

Incluso, podríamos disponer varias por la casa, de manera que cuando se haga de noche las encentamos y poder movernos por la casa sin necesidad de más luz que las de nuestras lámparas de sal como luz ambiente. No solo aprovecharemos así sus beneficios purificantes del aire sino también sus beneficios relajantes y prepararnos para un sueño reparador.

Debemos tener en cuenta una cosa más, si queremos que nuestro ambiente esté purificado y disfrutar de los beneficios de las lámparas, lo ideal es tenerlas encendidas durante el máximo de tiempo posible, no solo cuando haga falta luz.


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