Chcete shodit pár kilo navíc, jednoduše a vydatně? Připravte si šťavnatou polévku na spalování tuků! V tomto zajímavém článku se podrobně seznámíte s receptem.
Výhody polévky na spalování tuků
Když přijde na to, že chceme zhubnout, přijde nám na mysl, že musíme hladovět, že musíme jíst čisté saláty s malou chutí, neexistuje žádné zázračné jídlo, které by nám pomohlo zhubnout rychle a bez škodlivého odrazového efektu.
Věřte nebo ne, existuje na to recept polévka na spalování tuků, který zajistí, že zhubnete za pár dní efektivně.
Tato polévka je účinná, protože pomáhá odstraňovat toxiny, zadržené tekutiny, diuretika, zrychluje metabolismus a navíc je to zelenina s bohatou chutí a snadno se získá.
Doporučuje se lidem, kteří potřebují rychle zhubnout a aniž by ztratili chuť na sytou polévku, zelenina je bohatá na živiny a ke které vám ve vyvážené stravě nebude nic chybět, je povoleno jedno ovoce denně, což bude lze konzumovat jako svačinu, a to s tou výjimkou, že se musí jednat o ovoce bohaté na vodu, jako je meloun, meloun a další.
Je ideální pro vegetariány a vegany, protože obsahuje pouze zeleninu, ideální pro lidi, kteří musí jíst velmi málo soli a nepotřebují do jídla přidávat koření, někteří ho variují přidáním zázvoru, který je spolu s pepřem velmi vhodný zhubnout.
Chcete-li si přečíst další výživné recepty, které vám pomohou s vaším výživovým režimem při hubnutí, zveme vás k přečtení našeho článku o Čočka se zeleninou.
recept na polévku na spalování tuků
Tato množství jsou uvedena přibližně na 7 až 9 porcí.
Ingredientes
- 1 zelí nebo malé zelí
- 2 velké cibule
- 2-3 velké stonky čerstvého celeru
- 1/2 lilku
- 1/2 mrkve
- 2 oloupaná rajčata
- 2 velké zelené papriky
- Sůl
- Kuličky pepře a čerstvý zázvor (volitelné)
- Minerální voda
Preparación
- Zelí nebo zelí nakrájíme na tenké plátky.
- Cibuli, lilek a rajčata nakrájíme na kostičky.
- Po umytí škrabkou na brambory oškrábejte, abyste odstranili žilky, které připomínají nitě nebo prameny, které mohou být při požití nepříjemné.
- To vše dejte do velkého hrnce.
- Podlijeme dostatečným množstvím minerální vody.
- Přidejte sůl, pepř a zázvor.
- Přikryté přiveďte k varu 20 až 25 minut.
Tipy a doporučení
- Tento polévka na spalování tuků můžete ji konzumovat v tuto chvíli nebo ji jednoduše zmrazit v nádobách na porce a vyndat, když ji budete konzumovat.
- Perfektní k vaječným pokrmům, kuřecím prsům, krůtímu masu, rybám, je to perfektní předkrm.
- Měli byste ho konzumovat pokaždé, když pocítíte hlad, při snídani, obědě a večeři.
- Podávejte množství, jaké chcete, měli byste být zasyceni.
- Vypijte dva litry vody.
- Pokud možno doprovázejte cvičením nebo rychlou chůzí.
- Je to přísná dieta, která se musí dodržovat pouze sedm dní, ne déle.
- Zeleninu můžete rozmačkat nebo sníst jen tak.
- Pokud máte rádi pikantní, můžete ho přidat perfektně, tato složka urychluje metabolismus, aniž by změnila účinky polévka na spalování tuků.
