Chcete si pochutnat na bohatém receptu z domácí cereální tyčinky?, s různými přírodními složkami a snadnou akvizicí, sledujte náš článek a budete to vědět.
Jeho složení na obilné bázi zlepšuje trávicí systém a srdce
Co jsou to domácí cereální tyčinky?
Domácí cereální tyčinky jsou považovány za doplněk stravy k radosti všech, využívají je především sportovci a ti, kteří cvičí a neustále ztrácí energii.
Živiny s vysokým množstvím vlákniny, poskytují sytost a vyhýbají se nutnosti často jíst nezdravá jídla. Skládá se ze sacharidů, bílkovin, vitamínů a čokolády nebo sušeného ovoce.
Vážení čtenáři, zveme vás ke sledování a přečtení našeho článku jídlo pro paměť dozvědět se trochu více o dalších nutričních výhodách ořechů.
Recept
Tento recept se snadno inovuje a můžete získat neuvěřitelný výsledek, jako ty, které se prodávají v obchodech, rozdíl je v tom, že v tomto receptu jsou ingredience přírodní a můžete je najít u vás doma.
Cereální tyčinky s ovsem, mandlemi a kokosem
Jsou škvarkové, zlaté tyčinky, přesně tak, jak je má moje rodina ráda, recept můžete také změnit podle chuti, přidat jiné sušené ovoce, s nádechem skořice nebo zázvoru.
Ingredientes
- Ovesné vločky 300 gramů.
- Strouhaný kokos 50 gramů.
- Cukrářská mouka nebo ovesné vločky 50 gramů.
- 1 špetka soli.
- Vanilková esence 5 mililitrů.
- Med 175 gramů.
- Máslo nesolené 140 gramů.
- Plátky nebo kostičky mandlí 50 gramů
- Sultana rozinky nebo sušené brusinky 50 gramů.
- Lněná semínka (volitelně) 20 gramů.
Preparación
Začněte tím, že rozpustíte máslo s medem, aby vychladlo, připravte troubu na 170 °C, poté ve velké nádobě smíchejte ovesné vločky s kokosem, moukou, mandlemi, rozinkami a solí; uprostřed udělejte důlek a přidejte rozpuštěné máslo s medem a vanilkou; vše dobře promíchejte, dokud nevznikne jednotná, pastovitá a lepivá směs.
Nalijte do čtvercové nebo obdélníkové formy a směs dobře vyrovnejte a přitlačte lopatkou, aby se těsto zhutnilo. Poté se vloží do trouby na 40 minut, dokud nezezlátne.
Nevyndávejte z formy, dokud není usazená a studená, nakrájejte ostrým nožem na tyčinky a poté skladujte v nádobách s víkem, dokud těsto nezhutní.