the příčiny emocionální závislosti vytvářejí psychologický stav, který ovlivňuje vztahy a poškozuje lidi, kteří jím trpí, více se o tomto tématu dozvíte v následujícím článku.
Emoční závislost: Příčiny
Za emoční závislosti se považují stavy chování, ve kterých jsou emoční rozhodnutí určována zvenčí a podřízena. Nejsou to anomálie nebo patologická onemocnění, ani se nepovažují za poruchy, které mění duševní pohodu lidí.
Tento typ stavu se vyskytuje především v párových vztazích, kde nestabilita a nerovnováha udávají tón chování a chování sentimentální povahy. Doporučujeme vám přečíst si následující článek emoční management se o tomto tématu dozvíte více.
the příčiny emoční závislosti staví své emoce a potřeby nad druhou stranu a nechává stranou důležité situace, které jsou důležité pouze pro druhý pár. Vedle tohoto typu vztahu je utrpení, neustále se projevuje nepohodlí a klid mezi nimi není nikdy vyvážený.
V určitých případech se některým lidem podaří problém identifikovat, jiní se s nimi prostě nestarají a někteří dělají rozhodnutí, kde se rozhodnete ukončit emocionální závislost různými způsoby, ale abyste dosáhli řešení problému, musíte projít různými fázemi.
znalosti
Mnohým je neznámá a většina si neuvědomuje, že tento problém existuje. Znalosti jsou součástí začátku vztahu, kde se oba o sebe zajímají. Pak začnou prožívat nadšení vůči druhé straně a očekávání narůstají přehnaně, vznikají především vizualizace a úvahy o tom, jaký vztah bude.
Je to fáze, kdy se buduje mentální obraz druhého člověka, idealizuje se s aspekty dokonalosti, aniž by jim to přineslo nějakou chybu nebo chybu. Tento prvek je součástí jedné z příčin emoční závislosti, která je zřídka vyřešena.
Podřízení
Když je vztah konsolidován, jedna ze stran z jakéhokoli důvodu usiluje o to, aby se nerozpadl, a zaujme submisivní postoj. Potřeby druhého člověka jsou nadřazeny druhému a nerovnováha a problémy začínají narůstat.
ničení a zhoršování
Vztah se postupně zhoršuje kvůli nestabilním podmínkám a nejednotnosti v rozložení emocí vyjádřených jednou ze stran. Upevňuje se nadřazenost a sebeúcta submisivní osoby klesá na kritickou úroveň.
Vzniká strach a začaly diskuse a problémy postupně vedou k rozpadu vztahu. Podřízení se zvyšuje, hodnoty a zásady, které kdysi vedly k tomu, aby vztah byl harmonický a krásný, se úplně ztrácejí. v dalším článku Sebevědomí koncepty související s tím, jak překonat strach, jsou podrobně popsány.
Separace
V této fázi jsou emoce již zcela nevyvážené, láska opravdu neexistuje a hodnoty jsou zdeformované. Dojde k prasknutí a nejzávislejší člověk je zklamaný, depresivní a nastupují úzkostné stavy. V této fázi je obtížné zvládat narušené emoce.
Vstoupíte do fáze abstinenčního syndromu a znovu se snažíte obnovit vztah bez ohledu na to, zda je toxický. Více o zneužívání ve vztazích se dozvíte v následujícím článku Pokračování psychického týrání v páru
Lidé se po ukončení vztahu jen zřídka snaží znovu připojit. Prostý fakt návratu umožňuje obnovit návyky související se sentimentální nerovností, stejné chování se opakuje a znovu se objevuje emoční závislost. O celkovém vyvrcholení vztahu je tedy rozhodnuto.
Následně začíná proces rekonstrukce emocí, kdy obě strany hledají nový způsob, jak navázat nový vztah s jinou osobou. Cílem je odstranit pocit osamělosti, který po takovém rozchodu zůstává.
Tento proces nemá stanovenou dobu, probíhá v různých obdobích a každá fáze může trvat i roky. Proces emoční závislosti může být včas zastaven, pokud se závislá strana snaží změnit svůj způsob nakládání se vztahem.
Příčiny
Předpokládá se, že jedna z příčin emoční závislosti nastává v dětství. Lze to tedy přičíst rodinným nebo sociálním situacím prezentovaným během prvních let života.
Procesy související se závislostí na pocitech v této fázi nejsou rozhodující a schopnosti osvojit si určité postoje jsou velmi omezené. Neexistuje žádná autonomie, a proto je obtížné stanovit podmínky rovnováhy.
Stejně tak existují další prvky určující přítomnost tohoto problému v dospělosti, které vedou k hledání řešení emoční závislosti Aniž bychom je museli považovat za problém dětství, podívejme se, jaké to jsou:
- Nízké sebevědomí, podmíněné prostředím, podněcované nestabilitou a nejistotou vznikající postupně v situacích, kdy se ztrácí autonomie emocí. Lidé, kterými se během úpadku obklopují, nepřímo vytvářejí prostředí emocionální závislosti. Posílení, které člověk dostává od svého okolí, pokud jde o sebeúctu, podporuje závislé situace.
- Nedostatek náklonnosti, kdy potřeby související s emoční pozorností nejsou nikdy přítomny a byly pokryty potřebami druhých. Takže tato náklonnost byla dosažena díky formě přizpůsobení tužeb druhých. Kódy se tvoří tam, kde se láska a náklonnost poskytují prostřednictvím přizpůsobení a přizpůsobení potřebám druhých.
- Falešná přesvědčení, tato situace je generována tradicemi a iracionálními přesvědčeními, kde jsou milostné vztahy považovány za udržování vztahů za každou cenu, přičemž osobní zájmy jsou nadřazeny. Cíle a přítomnost hodnot musí být u druhé osoby stejné bez ohledu na to, zda nejsou v souladu s jejich vlastním přesvědčením.
Příznaky
Proces související s příčinami emoční závislosti postupně vykazuje určité znaky, které musí postižený pozorovat. V každém případě si ten, kdo závislost způsobuje, většinou neuvědomuje chybu, kterou dělá, a když mu to dáme vědět, dochází k dalším typům událostí. Pojďme se ale podívat, jaké jsou skutečné příznaky tohoto problému.
Zvětšení dílu
Lidé, kteří jsou pod osobou, kterou zbožňují, mají tendenci ukazovat svět jako neskutečnou osobu.Popisují je jako výjimečné, dokonalé a mimořádně zvláštní vlastnosti. Nikdy neberou v úvahu skutečné ctnosti a ignorují nedostatky, ať už je z jakéhokoli důvodu skrývají.
Závislí lidé skutečně věří, že skrývání svých emocí jim umožňuje řídit vztah způsobem, který může trvat mnoho let. Domnívají se také, že pro pohodlí by měli být vedle osoby tohoto typu, protože je chrání a pečují o ně.
Tyto případy jsou často pozorovány u žen, které pocházejí z venkovského života nebo jsou ponořeny do prostor, kde mají materiální omezení. Někteří tvrdí, že se potřebují dostat z chudoby a závislý člověk je jako jakýsi spasitel, který je dokázal dostat z venkova a chudoby.
Strach z odmítnutí
Panika vyvolaná myšlenkou, že může nastat situace opuštění nebo odmítnutí ze strany partnera, je jedním z prvků, které submisivní osobě brání v reakci. Vzniká úzkost a scénáře vždy směřují k utrpení. Tito lidé se snaží vyhnout úzkosti tím, že se podřizují emocionálním návrhům druhé osoby, plní jejich přání a oddávají se všem jejich potřebám.
Vyhýbejte se osamělosti.
Dalším příznakem, který se projevuje u lidí, kteří se obávají ztráty partnera, je být sám, dokážou odložit své skutečné city, aby potěšili druhého. Takže na nich lpí, aniž by vyjádřili nějaké konkrétní rozhodnutí týkající se emocí.
Problémy s rozhodováním
Závislí lidé nedodržují svá vlastní kritéria, zůstávají submisivní i při rozhodování, které je prospěšné pro pár. Jejich potíže jsou obrovské motivované strachem a raději své rozhodnutí delegují na druhou stranu. Což je zakořeněný prvek, který se podle zkušeností v určitých případech nikdy nevyřeší.
Nízká sebeúcta
Emoční závislosti se projevují ve větší míře, když má jedna ze stran velmi nízké sebevědomí. Je to podmíněno jinými lidmi, jsou v situaci, ve které jejich bezpečnost hodně závisí na jednání ostatních. To vyžaduje úzkost a naléhavou žádost o změny v osobní situaci submisiva. Protože dominant si svou chybu nikdy neuvědomí.
snaž se být milý
Veškeré chování související s podřízením určuje neobvyklé a nepřirozené chování. Potřeba líbit se patří k životu závislého, je nutné, aby byl všemi akceptován. Jejich citový život je velmi nedostatečný a v některých případech ani neexistuje nebo má svou hodnotu.
Touhy a potřeby dominantní osoby jsou důležitější než touhy a potřeby osoby závislé, která tuto pasivní pozici zaujímá bez ohledu na bezprostřední důsledky, proto se snaží být člověkem, ve kterém má každý rád a prezentuje se jako někdo, kdo nemá jako on. ovlivnit tyto problémy.
návratový syndrom
Příčiny emocionální závislosti mají za cíl, vyvrcholení vztahu a rozchod páru, učinit rozhodnutí, aby nedošlo ke škodě. Toto oddělení však není totální roztržka. Závislá strana se znovu pokusí navázat kontakt, aby si obnovila sliby a znovu se spojila.
To je opravdu situace, kdy se téměř 100 % případů nepovede, ale také říkáme, že jde o situaci, která se aktivuje kvůli návratovému syndromu nebo se také nazývá abstinenční.
Z nějakého důvodu nebo spíše z různých důvodů, které nejsou logické, hledá vztah po rozchodu setkání, aby byli znovu spolu. Většinou je stimulován emočně závislou částí.
Jenže se ukazuje, že právě v tom je problém. Vztah se nikdy nebude lišit bez ohledu na to, jak dlouho bude trvat, dávat si navzájem čas nebo prostor. Když existuje emocionální závislost, lze říci, že existuje doménový faktor a zakořeněný zvyk, který se stává nenapravitelným.
nastavit odmítnutí odpovědnosti
Autonomie jedné ze stran související s příčinami citové závislosti se s přibývajícími léty formují a upevňují ještě silněji. Jedna ze stran vždy upustí od implementace rovnosti a rovnováhy v emocích.
Proto jsou jeho činy založeny na vzdání se běžných rodinných aktivit, setkávání s přáteli, životních plánů a osobního rozvoje.
Závislé osoby jsou pohlceny všemi energiemi svého partnera, nevědomě se prohlašují za pasivní a nepřebírají důležité role v manželském životě, zříkají se jednání a vášně žít.
Pocit viny a prázdnoty
Dlouhodobým pasivním a submisivním postojem vůči emocionální realitě se lidé cítí prázdní a beznadějní, a to nejen ve svém okolí, ale projevují to gesty a slovy. Ukázat, že pro ně problém nepředstavuje partner, ale oni sami.
To je pro mnoho lidí neslýchané, ale pro závislé lidi je odpovědností přijmout vinu jako něco vlastního. V tomto případě vždy ze strachu, že budou opuštěni a mohou zůstat sami. Na druhou stranu se považují za vinné i kvůli přítomnosti partnerových negativních emočních stavů. Věří, že když se ten druhý cítí špatně, jsou za to zodpovědní.
Léčba
Psychologie zavedla v posledních letech léčba emoční závislosti, Tyto léčby jsou primárně zaměřeny na řešení psychických situací vytvořených samotnými závislými osobami. Proto postupy jako:
- Posuďte sebevědomí při práci s terapiemi, které se snaží vyvinout vnitřní nástroje v osobě.
- Rozvíjet autonomii, realizovat zotavení u pacienta na základě emoční rovnováhy prostřednictvím určité skupinové terapeutické práce.
- Provádějí se testy a práce související s přesvědčením a zkušenostmi jiných lidí, přičemž se využívá okamžik ke spojení jejich situace s jinými zkušenostmi.
- Nějakým způsobem se hledá integrace dovedností při řešení problémů s extrémními obtížemi, aby se otevřely komunikační kanály.
- Jednou z nejdůležitějších terapií je, když je prováděna společně s párem, kde se prostřednictvím určitých závazných otázek zaměřuje na problém a od stran se očekává, že převezmou svou odpovědnost.
- Všechny strategie musí provádět specialista v oblasti psychologie nebo psychiatrie, rovněž podpořený vizuálními a informativními podpůrnými materiály.
Závěr
Situace vyvolané příčinami emoční závislosti představují pro specialisty velmi choulostivé situace. Zúčastněná osoba může jen zřídka vědět, že je v emočně abnormální situaci.
Zdůvodněním je vždy strach a nedůvěra v to, že věci mohou být jinak, když se k tomu přidá opravdová sentimentální odpovědnost.Pokud z nějakého důvodu touto situací trpíte, doporučujeme okamžitě zajít za odborníkem, kde se můžete pokusit vyjádřit svou situaci.
Potřeby dané osoby však někdy určují, že může učinit rozhodnutí a mít dostatek síly k přednesení svého případu. Pamatujte, že problémy tohoto typu se zhoršují, když ve vztahu setrváte delší dobu. Mnoho věcí lze dosáhnout s láskou, ale někteří muži a ženy ji využívají k manipulaci a získání některých výhod.
Dominantní jsou v určitých případech lidé plní omezení, kteří se tak chovají, aby se chránili a vyhnuli se újmě. Tyto otázky jsou pro psychology vždy důležité, pokud o nějakém víte, nastolte ho a uvidíte, jak získáte zajímavé odpovědi.