Procházíte poněkud ponurou, prázdnou a nesmyslnou emoční fází, aniž byste věděli proč? Říci Cítím se sám Může to být těžký výraz, ale je to první krok ke změně ve vašem životě. V tomto článku se dozvíte, co s tímto pocitem dělat.
Cítím se osamělý nebo smutný
Pocit samoty je něco, co se za žádných okolností nikomu nepřeje. Potřeba mít přítomné blízké, kteří vás podporují a projevují vám náklonnost v jakékoli formě jejího vyjádření, je nezbytná pro vaši emocionální pohodu.
Pokud se cítíte sami nebo sami, může to být ztráta přítele nebo milovaného člověka, který tu pro vás byl vždy v minulosti. Může to být sociální izolace, pocit opomenutí, špatné postavení nebo přesvědčení, že vám nikdo neposkytuje emocionální podporu, kterou potřebujete, abyste viděli, že můžete překonat těžké období.
Pocit osamění vám dává více času na vizualizaci negativních myšlenek, pochybování o sobě jako o člověku a pocit, že láska, kterou k vám vaši blízcí měli, vyprchala. To je důvod, proč je osamělost tak obtížně kontrolovatelný pocit, že ovlivňuje každý emocionální aspekt vašeho života a způsob, jakým vidíte své vztahy.
Samotu však lze chápat mnoha způsoby a považovat ji za skvělý doplněk vaší lidskosti a nezávislosti. Osamělost je komplexní pocit, který může být viděn z negativního nebo odměňujícího hlediska; To záleží jen a jen na vás.
Chvíle, kdy máte jen sebe, vyžadují vyšší stupeň zralosti. Je potřeba vědět, jak to přijmout a zkrotit, abyste mohli duchovně růst.
Protože se cítím sám?
S největší pravděpodobností jste si tuto otázku kladli znovu a znovu v nejtěžších chvílích své osamělosti. Odpověď na tento pocit není stručná a liší se od člověka k člověku.
Nedostatek emocionální podpory
Ve většině případů se lidé cítí sami, protože procházejí okamžikem extrémních obtíží, aniž by jim byl někdo přítomen, připomínal jim hodnotu zápasu a dával jim náklonnost a náklonnost potřebnou k překonání problému.
Absence nějaké emocionální podpory vám může pěkně ublížit, pokud procházíte obtížnými okolnostmi a potřebujete někoho, komu se vyventilovat. Nemít osobu, která vám bezpodmínečně podporuje sdílení vaší váhy, může vytvořit velkou prázdnotu, ale můžete to změnit pomocí následujících tipů:
- Pokuste se sdělit své pocity: Možná existují lidé, kteří jsou ochotni být s vámi v nejhorších chvílích, ale nejsou si vědomi obtíží, se kterými se každý den potýkáte. Je pro vás tedy užitečné vyjádřit své city, ztratit hrdost a komunikovat se svými blízkými.
- Otevřete své emoce, abyste pomohli: Je pravděpodobné, že existují lidé, kteří se vám snaží pomoci a vy si to neuvědomujete. Tím, že jste emocionálně uzavřeni, si nedovolíte přijímat podporu a pomoc, kterou vám dávají.
- Zkuste změnit svou sociální skupinu: Možná jste se neobklopili těmi nejlepšími lidmi. Je lepší se ptát, kdo jsou vaši přátelé, abyste se obklopili lidmi, kteří se starají o vaše emocionální a duchovní blaho.
- Buďte svou vlastní společností: Může být trochu nebezpečné spoléhat na jiné lidi, aby vyléčili své vlastní emoce. Zkuste vygenerovat změnu zevnitř, abyste napravili tuto závislost na ostatních lidech.
Je možné, že problémy mezi vámi a vaším partnerem ve vás vyvolávají pocit, že jste sami. To může mít dokonce kořeny v sexuální oblasti. Zjistěte zde o sex a sexualita.
sociální izolace
Sociální izolace je důsledkem, který pro vás může být frustrující, ať už kvůli potlačovaným pocitům, strachu, nízkému sebevědomí nebo zášti.
Možná se mezilidské vztahy kvůli všem těmto pocitům necítí stejně a je to ještě obtížnější, když dáváte přednost interakci trochu více se svým okolím, abyste se necítili sami.
Je možné, že i příčina vaší izolace souvisí více s vaší povahou než s vašimi emocemi. Pokud jste introvertní člověk, může být pro vás těžké najít střední cestu mezi komunikací, společenskými aktivitami a vlastním soukromím a intimitou.
Pokud se však cítíte osamělí kvůli svým sociálním dovednostem nebo strachu z otevření se ostatním lidem, měli byste dát druhou šanci situacím nebo sociálním kontextům, které vám umožní setkat se s novými lidmi nebo se s nimi spojit.
Je velmi důležité, abyste věděli, jaké lidi byste si měli vybrat, abyste se cítili pohodlně a byli otevření vyjadřovat své emoce zdravým způsobem.
Neměli byste se nutit, abyste se někomu vzdali pozice ve svém sociálním kruhu, pokud si tím nejste zcela jisti. Bez ohledu na to, zda jste extrovertní nebo introvertní, musíte si být vědomi toho, že do svého vnitřního kruhu přijímáte pouze lidi, kteří jsou ochotni vás podporovat a dělat vám dobře.
Možná by vás mohlo zajímat čtení a poznávání milostné příběhy to tě bude fascinovat.
Musíte převzít kontrolu nad svým životem. Bez ohledu na to, jakou míru pohodlí na vás přenášejí společenské události nebo kontexty, které sdílíte s lidmi, je vaší povinností odstranit z tohoto aspektu vašeho života všechnu negativní energii, která je nepříznivá pro důvěru, kterou v sebe můžete mít.
Pokud se zdráháte navštěvovat akce, schůzky nebo trávit čas s blízkými, abyste zahnali pocit osamělosti, můžete také najít alternativy, jak se sami cítit šťastní, plní a kompletní.
emocionální izolace
Emoce by se neměly skrývat ani potlačovat. Možná jste relativně soukromá osoba, která se necítí příliš dobře ve vyjadřování svých emocí, a i tak musíte najít způsob, jak ventilovat emoce, které se hromadí jako negativní energie ve vaší mysli a duši.
Když jsou city utopeny, vytvářejí ve vašem životě docela hořkou váhu; možná je váš způsob vnímání věcí ovlivněn negativitou, váš stres raketově stoupá a vy sami začínáte vědět, jak se s těmito emocemi vypořádat.
Během svého sociálního uvěznění si můžete najít koníčky, jako je čtení a meditace, nebo se starat o domácí úkoly, které zaměstnávají vaši mysl a baví vás. Čas o samotě můžete využít k tomu, abyste se soustředili na cokoli, co vám pomáhá emocionálně růst a změnit reakci na osamělost zevnitř.
Na druhou stranu je mnohem obtížnější zvládat emocionální izolaci. Potlačování pocitů ze strachu, smutku nebo nejistoty, které vás nakonec vnitřně zraňuje, dokonce i stud z vlastního konfliktu způsobuje neschopnost ventilovat se s někým, komu důvěřujete, a proto přicházejí problémy se sebevědomím.
Největší komplex, který můžete mít, když chcete vyjádřit, jak se cítíte, je pocit, že neexistuje nikdo, komu důvěřujete, kdo si váží těchto pocitů a potvrzuje vaše emoce. Mohou existovat apatičtí lidé, kteří mají tendenci podceňovat pocity druhých, a proto byste se od nich měli držet dál.
Obklopte se lidmi, kteří vám dodají dostatek sebevědomí, abyste vypustili páru a podělili se o trochu váhy, kterou nesete. Buďte si jisti, že existují speciální lidé, kteří vám chtějí naslouchat a být tu pro vás, aniž by na vás tlačili nebo vás snižovali.
Co dělat, když se cítím sám?
Čas ve vašem vlastním prostoru a se svým vlastním bytím vám může pomoci naučit se mnoho lekcí o vašem životě. Naučit se rozvíjet vlastní vnímání věcí je pro váš osobní a emocionální rozvoj poměrně důležité; poznat své prostředí o samotě, svá povolání, meditovat o svém vlastním nitru a dozvědět se o sobě v těchto chvílích.
Pokud se cítíte osamělí, může pro vás být užitečné využít svůj čas k hledání nových koníčků, vytváření nových nápadů, vyvíjení nových projektů a zapalování užitečných myšlenek ve vašich emocích.
Osamělost je však spíše pocit než kontext, takže se možná ptáte: ''Co dělat, když se cítím osaměle?''.
Nejprve si musíte položit otázku, proč vás vaše osamělost trápí a jakou osamělost cítíte. I když máte doma společnost, interakce vám může připadat prázdná nebo nulová, stejně jako můžete být sami doma a mít pocit, že prostě chcete zpátky toho člověka, který vám tolik chybí.
Pokud chcete mluvit, sdílet nebo komunikovat s lidmi, se kterými se cítíte milováni a kteří vám umožňují s nimi mluvit o svých pocitech, je na čase, abyste ztratili strach z poznání nových zážitků a začali objevovat neznámé. nápady, obnovte své prostředí a najděte si zdravé a důvěřivé přátele.
Učte se o sobě ve chvíli, kdy jste izolovaní, a porozumějte svým emocím, než je vytáhnete do světa, pamatujte, že za vaše pocity není odpovědný nikdo jiný než vy sami. Buďte schopni vstát a odpovědět na své vnitřní otázky sami, abyste mohli lépe komunikovat s vnějškem.
Víte toho hodně o účelu svépomocné skupiny tady. Může to být skvělá alternativa k léčení, o které s nikým nemluvíte.
Přijměte osamělost jako ctnost
Osamělost nemá důvod být považována za špatnou věc. Nikdy není zdravé, abyste záviseli na osobě nebo sociální skupině, abyste se cítili dobře nebo zapomněli na své vnitřní problémy. Zvláštní na osamělosti je to, že vás staví tváří v tvář věcem, které musíte napravit a zasadit do svých emocí a vaší postavy.
Ovládněte svou osamělost, abyste zabránili tomu, aby vás posedla. Až příště řekneš "Proč se cítím osamělý?" nebude to cítit jako váha. Užívejte si čas o samotě a také si užívejte své interakce, ale především se naučte usmívat sami se sebou.
Pokud vám tyto informace o I feel alone byly užitečné, můžete se podívat na náš blog, kde najdete četné články a obsah, který se vám bude líbit.