Přečtením tohoto článku se čtenář dozví zajímavý životopis Bernardo Stamateas a jeho knihy. Je absolventem psychologie a teologie, rodinným terapeutem a klinickým sexuologem.
Bernardo Stamateas a jeho knihy
Bernardo Stamateas je uznávaným profesionálem v oboru psychologie, argentinské národnosti, který se narodil 13. ledna 1965 ve čtvrti Floresta, která se nachází ve městě Buenos Aires. Stamateas studoval psychologii na Kennedy University se specializací na klinickou sexuologii. Vystudoval psychologii, rodinný terapeut a klinický sexuolog.
Bernardo byl člověk, kterého vždy přitahovalo pomáhat druhým, a má velkou lásku a obdiv k literatuře. Je to charakteristika jeho života, která se projevovala již od velmi mladého věku.
Po ukončení základní a střední školy navrhl studovat současně psychologii a teologii, protože s oblibou četl myšlenky Aristotela, Platóna a Sokrata, řeckého původu jako on.
Po ukončení studia začal mít v oblasti medicíny velmi výrazný sklon k sexuologii, navštěvoval předměty vyučované Juanem Carlosem Kustnezoffem.
Poté, co Bernardo Stamateas věnoval a strávil značnou část svého vnitřního času v nemocničním centru, pochopil, že jeho povoláním je pomáhat druhým lidem prostřednictvím náboženství.
Je to tedy způsob, jakým se psycholog rozhoduje založit novou kongregaci, kde spojuje náboženství s vírou Řeků.
Tak tedy Bernardo Stamateas založil Ministerstvo přítomnosti Boha, které se nachází ve čtvrti Caballito. Shromáždilo mnoho stoupenců tím, že se objevilo na různých televizních kanálech souvisejících s náboženstvím. Mezitím se seznámí s tím, kdo bude jeho manželkou, jménem Alejandra.
V současné době známý argentinský psycholog nadále vykonává svou službu chrámu, přičemž se věnuje zachycování děl, se záměrem pomáhat ostatním k lepší existenci.
Během své kariéry je Stamateas oceňován pro svou snadnou schopnost komunikovat, díky čemuž je akreditovaným profesionálním řečníkem ve své rodné zemi i ve zbytku světa.
Tento lékařský profesionál a spisovatel vytvořil ve své milované Argentině s velkým úspěchem řadu děl o svépomoci, sebezdokonalování a spiritualitě a dokázal se prosadit na mezinárodním trhu, zejména díky své eseji z roku 2008 s názvem Toxic People.
Literární život autora
Bernardo Stamateas a jeho knihy čte je mnoho různých lidí, kteří tvoří společnost, což jim umožnilo rychle se stát bestsellery na argentinském trhu.
Bernardo Stamateas a jeho knihy dokázal za svou spisovatelskou dráhu zachytit více než 40 literárních děl, jejichž cílem je vést své čtenáře a najít v jeho příbězích sílu, sílu a schopnost dosáhnout naprosto všech navrhovaných cílů.
Mezi mnoha jeho horlivými čtenáři jsou slavní lidé z jeho národa, jako je moderátorka Susana Giménez, stejně jako známá politička Cristina Fernández.
Bernardo Stamateas a jeho knihy potvrzují jeho důvěru v téma leadership a sebezdokonalování a obecně je průvodcem slavných osobností ze zábavy.
Bernardo Stamateas a jeho knihy se ujaly úkolu objíždět celou Argentinu, poskytovat rady a školení a také diktovat řadu otevřených přednášek zaměřených na veřejnost a oznamujících uvedení jeho děl.
V rozmanitosti témat obsažených v jeho dílech se objevují párové konflikty, vztahy mezi rodiči a dětmi, pracovní stres, kontrola a řízení vlastní osobnosti jedince.
Počínaje rokem 2018 byl prezentován před stovkami příznivců na akci „Cycle of Talks on Emotional Health“, kterou pořádá společnost SanCor společně s UNICEF Argentina.
Zde je seznam knih od Bernarda Stamatease:
Rok 1995: Pastorační poradenství
Rok 2002: Zdraví ve financích. Vnitřní zdraví prostřednictvím 4dveřového modelu.
Rok 2007: Mimořádné výsledky
Rok 2008: Toxičtí lidé. Sexualita a erotika v páru.
Rok 2009: Toxické emoce
Rok 2010: Opojen vírou
Rok 2011: Vlastní bojkot. toxických lidí
Rok 2012: Toxické vášně. Toxické emoce. Miluj mě víc Sám a Sám. Dosáhněte úspěchu.
Rok 2013: Emoční rány. Neubližuj mi.
Rok 2014: Chci změnu. Mimořádné výsledky.
Rok 2015: Toxičtější lidé. Dokážu se překonat.
Rok 2016: Mentální zauzlení.
Rok 2017: Vaše vnitřní síla
Rok 2018: Emoční klid. Praktická řešení
Rok 2019: Bolest, která posiluje
Rok 2020: Emoční rány
Je důležité poznamenat, že mnoho z těchto literárních děl Bernarda Stamatease bude nastíněno v následujících odstavcích, počínaje:
toxických lidí
Autor Bernardo Stamateas a jeho knihy poukazují na to, že „toxičtí lidé“ jsou nesprávní lidé, kteří vždy hodnotí, co ten druhý říká a dělá, nebo když selže, co se neříká nebo nedělá.
Jsou to lidé, kteří posilují slabosti a naplňují druhé zátěží a frustracemi. Jeho cílem je ukázat různé a nejčastěji se opakující způsoby, kterými může mít jednotlivec škodlivý vliv na své okolí.
Snaží se tedy identifikovat každou charakteristiku osobnosti v každodenním životě lidské bytosti, která sahá od jejich zaměstnání, prostoru pro volný čas až po dosahování jejich sociálního, rodinného a jiného prostředí. Kromě vysvětlení důvodů různých temperamentů a škodlivého chování, které život s lidmi s těmito postoji obnáší.
Účelem práce je vyjmenovat postupy, které je třeba dodržet, abyste poznali kroky, které je třeba podniknout, aby pomohly identifikovat tento typ osob a také se jim vyhnuly a v jiných případech se osvobodily od toho, aby byly po jejich boku. , protože jejich přítomnost způsobuje negativitu, a to ještě více, pokud ji sdílí i jejich strana.
Hromadění rad a doporučení, které autor poskytuje, má na čtenáře vliv, protože sociální vztahy člověka mohou být pevnější a lichotivější pro oba.
Bernardo Stamateas a jeho knihy definují toxické lidi jednoduchým způsobem, takže čtenář má možnost je rychle a efektivně identifikovat. Mezi těmito typy jednotlivců lze vyzdvihnout následující:
Meteculpas
Označuje člověka, který ze svých neshod a svého neštěstí svádí vinu na ostatní lidi kolem sebe, například na své rodiče, protože v dětství chyběli, a navíc je cítí jako přítěž; její sourozenci, protože jsem se o ně staral, když byly děti, a protože kromě mnoha jiných věcí neměla čas se učit.
Meteculpa vždy vyjadřuje následující zprávy:
"Jsi odpovědný za to, co jsem udělal" · "Z toho dne se mi udělalo špatně." "Můj šéf mě naštval." "Zkazil jsi mi den." "Dnes jsi mě nasytil." „Donutili jste mě…“
Jakmile se zapletete do „nepořádku viny“, můžete přijít k internalizaci jejich poselství a přimět druhého, aby se cítil provinile. Když se tedy cítíme provinile, začneme žít s touhou potěšit ho, ale odložíme svůj vlastní život a podle toho, co Bernardo Stamateas a jeho knihy předávají, je to nezdravý postoj.
Diskvalifikant
Jak nám říká Stamateas, že jedinec, který se chová jako Diskvalifikující, má za cíl ovládat sebevědomí druhého, aby se cítil špatně, aby se ostatní cítili jako „nic“, když to hledají tímto způsobem. je jediný, který může zářit a být středem vesmíru.
Verbální agresivní
Verbálně agresivní osoba vyvolává u druhé osoby pocit nejistoty křikem a agresivními reakcemi. Vždy se snaží vyděsit se záměrem být respektován. Verbálně agresivní lidé bývají obtížní, komplikovaní, jsou to ti, kteří si každou vteřinou překážejí v životě, zřejmě je baví ztěžovat soužití nebo pracovní prostředí.
Tyto typy lidí jsou obvykle nejobtížnější, protože se kazí tím, že svým křikem a obscénními slovy vůči ostatním skrývají svou vlastní bezpečnost.
Falešný
Tento typ osobnosti, nazvaný The False, můžeme začít otázkou: Kdo někdy v životě nepoužil masku?
Všechny absolutně všechny lidské bytosti mají chování, které ukazujeme ostatním, aby nás nepoznali. Muži i ženy se proměnili, postupem času jsme se stali odborníky na používání masek.
Přesně víme, který z nich použít, v závislosti na tom, s kým jsme v danou chvíli, nebo na okolnostech, které zažíváme, ale kolem shonu, který nám nedovoluje odpočívat, zapomínáme, jak zlepšit to, kým skutečně jsme. .
Mnoho z těchto jedinců je spojeno s genderovými nebo osobnostními konflikty, protože proměňují nejen svou osobnost, ale také fyzický vzhled.
Psycho
Psychopatický člověk má schopnost vždy ukazovat falešný obraz a snaží se druhého přesvědčit, že má zájem, i když ve skutečnosti nemá zájem.
Po celou dobu ukazují obraz, který není v souladu s jejich interiérem. Jsou to lidé, kteří obvykle říkají, že je to váš „přítel“, zatímco oni dosahují svých cílů. Když je dostanou, chovají se k vám, jako by vás nikdy nepotkali.
Závistivý
Je to typ člověka, který nesnese, že je druhý úspěšný. Je to člověk, který trpí, protože má méně peněz a je méně šťastný než ten druhý. Jeho hlavním účelem je mít vždy „více“, než má ten druhý.
Tento typ lidí se obvykle snaží najít spojence. Snaží se přesvědčit ostatní, aby je otrávili, protože jejím účelem je bránit projektům. Kromě toho je závist doprovázena kritikou, pomlouváním, pomluvami, závislostí, neochotou, celou řadou negativních chování, které spotřebovávají sílu a energii člověka.
průměrný
Průměrný přístup a nemotornost jsou často nakažlivými aspekty, jako každý jiný z aspektů, na které jsme poukazovali. Lenost, nedostatek stimulace, ztráta snů a vize způsobily, že se mnozí spokojili s nudným životem, který je nemá čím překvapit.
Člověk většinou žije ve věčné ospalosti, nikomu jinému neškodí, jen sám sobě.
Pomlouvač
Drbný neakceptuje mluvení o sobě, proto nemá zájem být středem pozornosti. Je to typ jedince, který zná život naprosto všech kolem sebe, nicméně o jeho životě neví nikdo. Snaží se pravidelně mluvit o životech druhých.
Drbní lidé netolerují a nemají rádi ticho, proto je pro ně důležité neustále o něčem mluvit nebo spíše mluvit o druhých.
Postoj klábosení je stejný jako způsob, jak uvolnit zatčenou agresivitu.
Autoritář
Lidé, kteří jsou vždy v pozici, kdy mohou získat moc, se obvykle snaží plést s servilností, ukazují se jako služba nebo práce, jak se strany dohodly.
Je to styl, kterým se mnoho lídrů neustále snaží dosáhnout svých cílů, bez ohledu na smysl týmové práce, je to neustálé hledání k dosažení jejich zlepšení a také přínos pro všechny, který jim umožňuje dosáhnout stanovených cílů. Je to typ člověka, který nezná a nepracuje v týmu.
Neurotický
Jisté z psychologických obav, které lidská bytost představuje, je neurotické chování: ukazují potřebu být milováni a přijímáni, potřebují být uznáni, potřebují moc a vedení, potřebu nezávislosti a potřebu dokonalosti. Neakceptují účast ostatních na týmové práci.
Manipulátor
Manipulativní lidé obvykle zkoumají chování lidí při hledání jejich potřeb a slabostí. Zaměřují se na lidi, kteří vyjadřují obavy z problémů druhých, důvěřivé lidi, lidi, kteří mají spasitelský komplex nebo se cítí provinile.
Hledají lidi, kteří kladou laskavost před svou vlastní slušnost, lidi, kteří mají problém říct NE a kteří bojují o strach.
Hrdý
Je to typ člověka, který se projevuje přemírou důvěry v sebe sama, v to, co vyjadřuje a co dělá, v rozhodování jsou podle něj všechny jeho činy nejlepší a vše, co dělá, je stav dokonalosti, absolutně vše, co vyrábí a provádí, je dobré, vynikající a dokonale kvalifikované a nic a nikdo se mu neodváží odporovat.
stěžovatel
Je to o člověku, že ho všechno štve, když prší, štve ho, když vyjde slunce. Pokud ho pozdraví neochotně, také se rozzlobí, takže pokud ho pozdraví laskavě, je jim to nepříjemné.
To, na čem jim skutečně záleží, je stěžování si, mající důvod věřit, že svět je proti nim a že existuje pouze jedna bytost, která je schopna jim porozumět. Stěžovatel navždy najde motivaci, která je vede ke stížnostem.
Mentální uzly
Mysl lidské bytosti je aktivní během čtyřiadvaceti hodin, o kterých neustále přemýšlíme. Kvalita našich myšlenek určuje kvalitu našeho života.
Nemůžeme cestovat dále, než jsou naše vlastní myšlenky. Mnohé z nich jsou takzvané „mentální uzly“: představy, přesvědčení, které nám způsobují utrpení, trpíme, omezují nás, jsme v tísni, naplňujeme se nervy.
Drtivá většina duševních uzlů, které má samozřejmě naprostá většina lidí, se vyřeší vlastními silami, některé rychleji, jiné pomaleji, nicméně existují určité mentální uzly, které omezují a způsobují velké bolesti na dlouhou dobu.
V tomto velkolepém díle expert Bernardo Stamateas a jeho knihy navrhují vytvořit fúzi mezi každodenní rutinou lidí a jejich schopností přemýšlet o svých činech.
Cílem vyprávění je předstírat, jaké jsou konflikty, kterým čelí na cestě existence osoby, a poté, jakmile byly identifikovány, lze dosáhnout harmonického stavu ve všech smyslech, s ohledem na rychlost každodenního života. .
Spisovatel se snaží svým psaním oslovit čtenáře, aby dosáhli a vyměnili si vjemy, které mu škodí, které jim nedovolují najít řešení konfliktů, na druhou stranu se rodí a vede spojování pocitů smířlivosti. a klid.
K dosažení těchto cílů autor Bernardo Stamateas a jeho knihy vystavují snadno srozumitelné návrhy a výstrahy, které pocházejí z faktů zjištěných během jeho zkušeností s psychologickými konzultacemi.
Strach, bitvy, egocentrismus, neustálé hledání dokonalosti a dokonalosti, nedostatek náklonnosti a harmonické sociální prostředí, to vše mimo jiné, to vše jsou ideální aspekty, které zhoršují každodenní život každé lidské bytosti.
Jak zjistil autor Stamateas, že všechny tyto myšlenky mohou být transformovány pouze tehdy, když člověk, který tím trpí, dokáže provést vnitřní hodnocení, které ho vede k poznání, co se stane s jeho životem.
Při několika příležitostech autor zjišťuje a objasňuje, že s jeho prací nebylo zacházeno, jako by to byl recept na přípravu jídla, což naznačuje kroky, které je třeba následovat, dokud nebude dosaženo hotového produktu. Naopak, obsahuje jednoduché návrhy, které svým čtenářům mohou, ale také nemusí nejlépe pomoci najít způsob, jak se vyrovnat s obtížemi, které jim brání užívat si harmonický, radostný a naplňující život.
toxické emoce
Spisovatel Bernardo Stamateas s názvem „Toxické emoce“, jak léčit emocionální poškození a svobodně dosáhnout vnitřního míru, se snaží ukázat, jak v Toxic People, jaké jsou skutečné pocity, které obvykle brání na cestě k harmonii a harmonii. štěstí lidské bytosti.
Dílo se snaží přimět čtenáře, aby se naučil s jednoduchostí rozpoznávat typy emocí, které škodí a otravují existenci těch, kteří jí trpí, se záměrem, aby se přeměnily v jiné emoce, které přinášejí užitek.
Mezi mnoha toxickými emocemi, které nám Stamateas vyjadřuje, patří úzkost, úzkost, chronická nespokojenost, připoutanost, závist, strach, vina, odmítnutí, žárlivost, a to je třeba vyléčit.
Co zapojí samotného člověka do přípravy, aby byl připravený osvobodit se od jakýchkoli negativních a toxických emocí, které může cítit, a pomoci mu najít způsob, jak to vyřešit.
Autor Stamateas ve svém díle navrhuje přiřadit každé emoci autentický význam, který má. Emoce samozřejmě nelze řídit a ovládat zvenčí, naopak je třeba je ovládat zevnitř našeho života. Bernardo Stamateas a jeho knihy expres;
„Žít znamená znát jeden druhého a poznání nám umožňuje navázat vztah k druhému nebo k sobě samým. Naučíte se z řady cenných nástrojů, které vám umožní opustit frustraci, hněv, připoutanost, vinu, odmítnutí a dosáhnout vnitřního míru a harmonie, po kterých tak toužíte.“
V následujících odstavcích zjistíte, jak je můžete odstranit ze své existence:
toxická úzkost
Toxická úzkost je emoce, kterou člověk cítí, když je v ohrožení. Je to úzkost dokončit napadání celého těla a mysli tím, že se stanete toxickými.
Je to pocit, který vás obklopuje způsobem, který velmi snadno vede ke sklíčenosti, projevujete zoufalé chování, ve skutečnosti končíte v depresivním stavu.
Některé příznaky, které osoba s toxickou nebo chronickou úzkostí zažívá, jsou mimo jiné: strach, nejistota, obavy, nesoustředěnost, nespavost.
Nyní se ptáme sami sebe, jak lze toxickou úzkost překonat? Bernardo Stamateas, specialista na knihy, předkládá praktické rady, které pomáhají člověku překonat dobře známou toxickou úzkost, a zdůrazňuje:
- Naučte se odhalovat zdroje nebo to, co způsobuje vaši úzkost
- Proveďte týdenní rutinu fyzického cvičení.
- Obklopte se lidmi s pozitivním a harmonickým myšlením.
toxická muka
Je to toxická muka, díky které se cítíte a žijete v trvalém stavu nepohodlí, zoufalství, zoufalství, stížností a lítosti. Stejně tak je tento typ úzkosti zodpovědný za to, že člověk zcela změní způsob naslouchání a mluvení a dělá ta nejlepší rozhodnutí, která vedou k pokroku ve vaší existenci.
Toxická úzkost způsobuje, že zůstáváte v paralyzovaném stavu a samozřejmě paralyzuje vaši budoucnost, stejně jako budoucnost lidí, kteří jsou ve vaší společnosti.
Stejně tak si položíme otázku: Jak můžete překonat toxický stres? Ve své práci autor uvádí některá doporučení, která pomáhají úspěšně překonat toxické emoce úzkosti, jako například:
Naučte se moudře hospodařit s pozitivními vzpomínkami. Vzpomínky by měly být vizualizovány jako velké úspěchy minulosti, které vás naučí ovládat bitvy současnosti.
Naučte se, že v životě existují okolnosti, které můžete změnit, a jiné, které nemůžete, protože na vás nezávisí. Ale bez ohledu na to, zda je můžete změnit, nebo ne, jde o to, abyste určili, jak s každým z nich žít.»
chronická nespokojenost
Nespokojenost sama o sobě není toxická nebo negativní emoce. Konflikt nespokojenosti se obvykle objevuje, když se stane chronickým, což znamená, že převezme definitivní podobu života člověka a jeho každodenních činností.
Jde o to žít v náhodné nespokojenosti, která vás vede ke každodennímu zlepšování. Chronická nespokojenost se však ukazuje jako toxická, protože se neustále snaží dosáhnout dokonalosti ve všem, co obklopuje lidi a jejich okolí.
Tváří v tvář otázce Jak můžete překonat chronickou nespokojenost?, autor Stamateas ve své práci odhaluje určité akce, které pomáhají překonat chronickou nespokojenost, jako například:
"Hledejte dokonalost nad emocemi."
toxická příloha
Emocionální připoutanost je toxická emoce, která je jistě velmi škodlivá a nebezpečná a musí být detekována, aby se odstranila. Toxická vazba dělá člověka emocionálně manipulovatelným, kromě toho se cítíte jako neúplná a neschopná bytost, abyste dosáhli a dosáhli svých navrhovaných cílů svými vlastními prostředky.
Skutečnost, že se člověk stává spoluzávislou osobou, způsobuje mnoho utrpení, protože se stává závislým na druhých. Když se člověk stane spoluzávislým, umožní vám ovládat své emoce a rozhodnutí.
K překonání tohoto typu emocí, toxické připoutanosti, se od postižené osoby vyžaduje, aby se na první místo postavila, což znamená, že musíte sami sebe přesvědčit, že prioritou jste pouze vy. Bernardo Stamateas navrhuje následující:
- Naučte se řešit své vlastní konflikty sami.
- Naučte se rozpoznávat své vlastní chyby.
- Vymažte ze svého slovníku výrazy jako „nemohu“ nebo „nevím“ pro „budu se učit".
toxický hněv
Na hněv je třeba pohlížet jako na postoj nebo sílu, která člověku v určitých chvílích umožňuje překonat komplikované konflikty. Vztahuje se tedy k emoci, která, dobře zvládnutá, může být velmi užitečná v závislosti na příležitosti.
Konflikt spočívá ve chvíli, kdy se hněv stává toxickým hněvem. V první řadě je to způsobeno tím, že se naučili rozlišovat mezi hněvem a násilím. Takže když se hněv změní v násilí, automaticky se změní v toxický hněv.
Násilí je však nutné chápat jako neobvyklé chování a jeho jediným účelem je druhému ublížit.
K překonání toxického hněvu se doporučuje naučit se identifikovat a vybrat si, jaké reakce chcete mít, než nastane rozzlobená situace. Pro které specialista Bernardo Stamateas navrhuje následující:
- Vyberte si způsob, jakým se budete zlobit.
- Vyberte si způsob, jakým budete zvládat hněv prostřednictvím moudrosti a zdravého rozumu.
- Vyberte si, jaký druh hněvu chcete přenést na své okolí.
toxická závist
Toxická závist je ta, která způsobuje utrpení v lidské bytosti, stejně jako v lidech kolem nich, kteří si vás váží. Je to emoce, která ztěžuje oslavu vítězství dosažených ostatními.
Toxická závist vás tedy vede na cestu hořkosti, protože nejste schopni unést, že jiný člověk je úspěšný ve všech svých projektech.
K překonání této škodlivé emoce, jako je toxická závist, autor práce doporučuje:
- Naučte se objevovat svou vlastní jedinečnost, tedy objevovat pro sebe to, co vás dělá jedinečnými a neopakovatelnými.
- Naučte se vytvořit si svůj vlastní sen a vizualizovat si ho a zapomenout tak na sny lidí kolem vás.
toxický strach
Autor Stamateas ve svém díle odkazuje na frázi: Toxické emoce. Jak vyléčit emocionální poškození a osvobodit se k vnitřnímu klidu, že o strachu je důležité, když vyjadřuje: strach, který není překonán, může trvat celý život.
Pak si člověk může představit strach, jako by to byl kulatý obraz, který je nebezpečný, protože nemá konce, a také se živí sám sebou. Je tedy důležité, že teprve když člověk zjistí, odkud strachy pocházejí, dokáže jim čelit a překonat je.
Bernardo Stamateas navrhuje strategie, jak se naučit a pomoci překonat toxické strachy, jako jsou:
Vytvářejte akční myšlenky. Tato strategie se zaměřuje na vytváření inventáře možných reakcí na seznam, který si vytvoříte ze svých obav. Myslete na to nejhorší, co by vás mohlo potkat, a zamyslete se nad tím, jak byste je vyřešili. Tímto způsobem se vaše ustrašené myšlenky promění v myšlenky na řešení..
toxický stud
Toxický stud je jednou z nejznámějších a nejpravidelnějších emocí, které na lidi útočí. Je to emoce, která člověka posedne ze strachu, že ze sebe udělá blázna. Strach z burlesky se zaměřuje na mnoho příležitostí ke strachu z opuštění ostatními lidmi. Je příčinou toxického studu, paralyzuje a potlačuje uskutečňování mnoha cílů a naplnění tužeb.
Je tedy velmi důležité vědět, že ten, kdo vás uvádí do rozpaků před ostatními, to dělá kvůli své vlastní nejistotě. Abyste překonali toxický stud, musíte pochopit, že člověk, který vás vyhledává a snaží se vás přimět vypadat směšně nebo vás ztrapnit, je proto, že se cítí vaší přítomností ohrožen, což znamená, že vás vidí jako konkurenta.
Specialista Bernardo Stamateas a jeho knihy se rozhodli jednat konkrétním způsobem, jak překonat toxický stud, jako například:
- Smějte se svým chybám.
- Naučte se, že když uděláte chybu, neuděláte chybu.
toxická deprese
Člověk trpící toxickou depresí si musí být vědom toho, že jde o skutečně závažný problém.
Být jednou z nejnebezpečnějších toxických emocí, které existují a kterými může člověk trpět, protože cítí hlubokou bolest. Toxická deprese je změna stavu mysli, která také narušuje všechny ostatní oblasti, které obklopují existenci člověka.
Postižený může mít pocit, že neví proč a pro co žije.
Druhy depresí:
reaktivní: typické pro introvertní, nejisté a citlivé lidi
maniodepresivní: vyskytuje se u lidí, kteří se cítí vyčerpaní, kvůli chybám nebo dosud nezhojeným pocitům viny.
Možná se budou divit, jak můžete překonat toxickou depresi? Protože jde o nejděsivější toxickou depresi, mělo by být známo, že ji lze vyléčit.
Pro začátek musí člověk transformovat své myšlenky a vnímání sebe sama. Specialista na toto téma, psycholog Stamateas, uvádí následující:
- Naučte se mluvit pozitivně.
- Uvědomte si, že minulé chyby jsou součástí vašeho osobního růstu.
- Pryč od lidí, kteří vám ničím nepřispívají nebo vám ubližují.
toxická frustrace
Je to emoce, která má za cíl člověka zcela paralyzovat. Nepřestává jím být, protože její hlavní potravou je neúspěch a zklamání, které se objevuje před nenaplněnou touhou, nebo před nekompenzovanou potřebou.
Frustrace činí člověka hořkým a rozhořčeným. Proto je třeba vzít v úvahu, že pouze ten, kdo tím trpí, má pod kontrolou své emoce a že by neměl zůstat po celý život, doufat, že bude milý k ostatním, a vytrvat v tom, že upřednostňuje nebo volí vás.
Musíte se stát člověkem, který dává přednost především své důstojnosti a poctivosti, prostřednictvím svého sebepoznání a toho, že jste to pouze vy, kdo se stará o svou vlastní existenci.
Specialista Bernardo Stamateas nabízí rady k překonání toxické frustrace a zdůrazňuje následující:
- Soustřeďte se na to, čeho jste dosud dosáhli.
- Dejte si svolení dělat chyby.
- Nikdy se nevzdávej.
toxický souboj
Když dojde v životě kteréhokoli člověka ke ztrátě a není možné ji správně překonat nebo uzavřít, stane se to, čemu se říká toxický smutek, protože dojde k dočasnému pozastavení.
Jakmile dojde ke ztrátě, nevyhnutelně se objeví smutek. Slovo truchlení je vnitřní boj, kdy jedna část člověka přiznává ztrátu, zatímco druhá ne.
Souboj by tedy neměl být hned od začátku pojímán jako negativní aspekt. Nebezpečí nastává, když se stane toxickým soubojem, soubojem, který vám nedovolí získat kontrolu nad svým životem, protože je pozastaven v jedné z částí procesu: rozpoznání ztráty, truchlení a návrat k životu jako obvykle.
Podobně v této emoci vyčnívá další aspekt, a to myšlenka, že bolest, kterou pociťujete, je vaše a pouze vaše. Protože je vaše, neměli byste se snažit, aby to vaše okolí pochopilo stejným způsobem, jako to prožíváte vy.
Bolest tedy musí být slyšet, ale je velmi obtížné ji pochopit. Mít bolest není špatné. Právě naopak. Bolest je nezbytná a neměla by se zadržovat, protože z vás musí ven.
Ti, kteří trpí tímto typem emocí, se budou divit, jak můžete překonat toxický smutek? Tváří v tvář této otázce autor Bernardo Stamateas a jeho knihy navrhují k překonání souboje následující:
Naučte se odpouštět. Odpustit, odpustit sobě je nesmírně osvobozující. Pouze tím, že se naučíte odpouštět, budete schopni uzavřít minulost a vrátit se do přítomnosti, abyste mohli začít plánovat svou budoucnost.
toxický výkřik
Pláč je v případě potřeby dobrý. Je to typ emocí, které jsou dobře kontrolované a jsou obvykle velmi terapeutické. Každá emoce se však může stát toxickou, pokud je neustále automatickou reakcí na jakoukoli malou frustraci.
Je třeba chápat, že pláč lze chápat jako nutnost, nicméně rovina nikdy nebude řešením.
Co lze udělat pro překonání toxického pláče? Toxický pláč je překonán, jakmile se stane bezdůvodným pláčem, který se nazývá pozitivním pláčem. Existují tři typy pláče:
- Plač bolestí.
- Plač při významné změně.
- Plač při objevu nebo gestu.
toxická vina
Nejprve je třeba rozlišit, co je to skutečná vina, tedy při porušení zákona si toho být vědom; a toxická vina, což znamená, že pocity viny pocházejí z emocionálních příčin. Specialista na toto téma, Bernardo Stamateas, předkládá řadu návrhů, jak překonat toxickou vinu, přičemž vyniká:
Když uděláte chybu, požádejte o odpuštění a jděte dál. Nikdy nepřestávej. Prosba o odpuštění vás rychle posune vpřed a plně si to uvědomíte, abyste se znovu nemýlili.
toxické odmítnutí
Všechny lidské bytosti se snaží být přijímány ostatními. Odmítnutí vyvolává v lidech silnou bolest. Když člověk zažije odmítnutí, pociťuje velkou nedůvěru a brání jeho potvrzení jako člověka.
Je tedy nesmírně důležité překonat odmítnutí, když je vnímáno jako toxická emoce.
Chcete-li překonat odmítnutí, můžete odmítnutí zrušit mnoha způsoby, a zejména jak naznačují Bernardo Stamateas a jeho knihy.
Naučte se vážit si sami sebe tím, že si budete vědomi své osobitosti a originality.
toxická žárlivost
Žárlivost je čin, který pochází z hrůzy ze ztráty člověka. V tomto typu toxických emocí působí tyto aspekty: ohrožení, kontrola, zákaz, odpuštění a ztráta.
Člověk, který má tu zvláštnost, že je žárlivý, má vždy strach z prohry.
K překonání této emoce autor doporučuje:
Aplikujte zákon přitažlivosti aneb vše, co respektujete, se k vám přiblíží, zatímco to, co nerespektujete, se od vás navždy vzdálí. Vzájemný respekt je tedy nezbytný v každém mezilidském vztahu.
JEHO PRÁCE
Nyní v příštím díle budeme hovořit o tom, co o svých dílech oznamuje psycholog Bernardo Stamateas:
Emocionální rány
Absolutně všechny lidské bytosti mají minulost a v této minulosti mnohokrát zažily zážitky a melancholické okamžiky, nešťastné zážitky, události, které zanechaly trauma, fyzické týrání, verbální napadání, mimo jiné.
Je pravdou, že minulost nelze změnit, ale může se stát cennou zkušeností v naší současnosti.
Dílo Emoční rány od autora Bernarda Stamatease ukazuje sérii praktických cvičení a nenáročných činností, které vám jistě pomohou vyléčit vaši minulost.
Emotional Wounds má za úkol podporovat vás, abyste cestovali po cestě, transformovali bolestivé vzpomínky. Je to dar, který existuje, aby pomohl druhým lidem, „vzpomínka na kritiku“, ve vnitřní afirmaci, „traumatické vzpomínky“ na zážitky svobody.
"Smutné vzpomínky", v příležitostech k růstu; "žárlivost" v sebeúctě; „vzpomínky na dětství“ v budoucnosti plné vítězství; "chyby a neúspěchy" v učení a "vzpomínka na to nejhorší v mém životě" v nejlepší chvíli, kterou jste měli.
To, co se nám stalo, nás bolí, a co se nám nestalo, může bolet. Jeden odkazuje na bolest minulosti za to, co nežijeme; zatímco to druhé je bolestí budoucnosti za to, čeho jsme nedosáhli.
Tímto velkolepým dílem se autor snaží přenést své čtenáře do minulosti s cílem, aby si od té chvíle lidé vyléčili rány a stali se silnými lidmi, kteří je vedou k životu v jeho autentické realitě.
Chci změnu
Jistě existuje mnoho lidí, kteří volají po změně, protože se cítí zaseklí a nevidí žádný pokrok. No protože zažívají krizi v manželském životě.
Někteří nevědí, jak nejlépe léčit a vzdělávat své děti. Jiní mají problémy s interakcí s ostatními. Mnozí mají dovednosti, ale nevědí, jak je ukázat.
V tomto nádherném díle spisovatele Bernarda Stamatease najde zájemce nekonečná doporučení a strategie, které lze snadno praktikovat a které vám také umožní zvýšit vaši motivaci, která vás povede k produkci nových nápadů.
Stejně jako hledání poradců, učitelů, kteří vás naučí. Plánujte a buďte svým vlastním vůdcem svých projektů. Provádějte energetické návyky a postupy, abyste mohli dále růst jako člověk.
Abyste opustili konformismus a mohli vykrystalizovat vše, po čem jste vždy toužili. Je čas, abych chtěl změnu.
mimořádné výsledky
V tomto díle Mimořádné výsledky autor Bernardo Stamateas ukazuje řadu jednoduchých technik a strategií, díky kterým si můžete splnit své sny.
Viděli jsme, že ve společnosti jsou lidé, kteří i přes komplikovanou minulost dokázali být úspěšní, ať už tím, že vybudovali společnost nabitou jměním, stali se uznávanými politickými vůdci nebo dosáhli cílů, které byly zdánlivě nemožné.
Tajemství je v tom, že všichni ti lidé od začátku věděli, jaký je vrchol, kterého chtějí dosáhnout, a vedli svůj život nějakým způsobem podle nějakých zásad, které je dovedly k úspěchu.
Jde o osobu, která má definované, jasné a proveditelné cíle a cíle. Systém přesvědčení a myšlenek především odlišuje člověka v rámci aglomerátu.
Lidé jsou vlastníky milionářského majetku: mysli. Čím si myslíte a prohlašujete, že chcete být, tím budete a čeho dosáhnete. Čím si utvrdíte ve svých myšlenkách, tím se stanete. Tak to zajišťuje knihy Bernardo Stamateas.
nezacházej se mnou špatně
Dílo Don't mistreat me od spisovatele Bernarda Stamatease má svépomocný obsah, který nás učí, jak rozpoznat a předcházet poškození verbálního napadání.
Způsob, jakým k sobě máme vztah, je obvykle každý den násilnější a impulzivnější. Je důležité si uvědomit, že se musíme naučit pozitivním způsobem vyjadřovat frustraci, vztek, vztek, impulzivitu, které z různých důvodů zůstávají latentní a nebyly v nás vyléčeny.
Obsah této práce ukazuje nástroje, které jsou velmi užitečné k překonání zneužívání.
Je důležité, aby bylo jasné, že lidé se uzdravují, když mluvíme, a když naše vnitřní část, existuje skutečná touha lépe a efektivněji se stýkat s lidmi, které milujeme, s naším prostředím a dokonce i sami se sebou.
Když člověk projeví svůj zájem o afektivní participaci vůči druhým lidem a ví, jak komunikovat se zbytkem světa, je blíže skutečnosti, že je skutečností, a kromě svých přání, která vysledoval, jich dosáhne. .
Dokážu se přes sebe dostat
Jsou významné momenty, kde se lidé nemohou zastavit: po porážce nebo po úspěchu. V případě, že budete muset zažít porážku, je čas vytrvat.
V případě, že zažíváme triumf, je třeba jej oslavit, ale je třeba mít na paměti, že jednou z největších odměn, kterou triumf přináší, je možnost pokračovat dál.
úspěšných neúspěchů
Lidé byli stvořeni, aby žili a neexistovali. Všechny naše chyby skrývají ovoce užívání si obrovských příležitostí.
"Důležité je poučit se z chyby, zapomenout na detaily a jít dál"
Téma neúspěchu je jeviště, nikoli pozice, není to zeď, jsou to skvělé dveře, které vás přenesou do nové fáze triumfu.
Zatímco chyba nebo chyba, v životě je to bod, který uvolňuje skrytý potenciál.
svou vnitřní sílu
Jedním z hlavních základů pro to, aby člověk mohl růst a rozvíjet se ve vnitřní síle, je schopnost vizualizace sebe sama.
Takže na základě toho můžeme vědět, co si myslíme, jak fungujeme, v jakém ohledu.
Bernardo Stamateas citáty
Tento charismatický psycholog má na svém kontě spoustu frází, o které se s vámi podělíme:
„Nikdy nepřestávej růst. Růst inteligence vám umožní dosáhnout cílů, dobývat. A růst charakteru bude znamenat, že vše, co dobyjete, si budete moci užít.“
"Diskvalifikant má za cíl ovládnout naši sebeúctu, přimět nás, abychom necítili nic před ostatními, aby tak mohl zářit a být středem vesmíru."
"Nesvazujte se s těmi, kteří nejsou spokojeni s vašimi úspěchy."
"Mnohokrát nejsme šťastní, protože jsme zaneprázdněni snahou potěšit ostatní nebo přebíráním nesprávných povinností, které patří ostatním."
Pokud se vám líbil Bernardo Stamateas a jeho knihy, zveme vás k pokračování ve čtení zajímavých článků na: