Control mental: definición, técnicas, consecuencias

Muchas personas suponen que el control mental tiene que ver con poderes sobrenaturales, telepatía o el poder tener el control de la mente de otros, algo que no tiene que ver con lo que refiere realmente el control mental. Aquí te comentamos más sobre el tema.

control-mental-2

El manipular la mente tiene que ver con los cambio que se esperan para un futuro.

¿Qué es el control mental?

El control mental es una práctica o un grupo de técnicas orientadas a la reforma de los procesos mentales de los seres humanos; se puede utilizar sobre la misma persona y  también en otras ajenas con distintas finalidades.

Esta observación mental es una destreza variada orientadas a cambiar la naturaleza de la persona, interviniendo y aboliendo su libre voluntad, para hacerla dependiente de lo pautado por otra persona u organización.

Esta técnica de control mental es aplicado desde el progreso del propio ser y sus destrezas mentales por medio del dominio de la mente, atravesando por la superación de dificultades o problemas mentales, hasta por un siniestro tal como la manipulación de otras mentes.

Se emplea para el análisis de las acciones en el pensamiento, las emociones y la conducta de los seres humanos, las técnicas cuya actividad está expertamente señalada se aplican para el progreso de la mente en todas sus etapas. Elaborada por el propio individuo sobre su mente, puede utilizarse para el autodominio de las reflexiones y por lo tanto las emociones formadas por ellos.

De la misma manera se emplean los métodos de focalización mental en hipnoterapia para su sanidad o restablecimiento del paciente.  El tratado del control mental de igual forma ha preocupado a la parapsicología y a multitud de religiosidades y asociaciones.

control-mental-3

Antecedentes del control mental

La esperanza de tener el control de las personas en su totalidad es un hecho muy antiguo y cualquier poderío, régimen autoritario o monarquía absoluta en todo momento han logrado que sus ciudadanos o subalternos tengan las mismas opiniones y cualidades, fundamentalmente hacia sus dirigentes.

Para poder alcanzar este objetivo han manipulado por medio de la publicidad y la moderación de dirigentes u organizaciones;  para poder limitar las ideas de las personas se dedicaban a la tortura y de la inquisición, como en el caso de estructuras represivas como la Cheka de la Revolución Rusa.

De hecho, estos últimos hicieron estudios donde llegaron a la conclusión que con métodos desorientadores, mala alimentación, el frío y un acoso continuo podían influir en la mente de sus prisioneros para que declararan lo que ellos les convenía que relatarán.

Esta tortura fue denunciada en medios internacionales donde se declaró que eran lavados de cerebro lo que hacían con sus detenidos. Estos hacían referencia que cuando ya comenzaba la violencia, tanto el miedo o el ver a la persona que le amenazaba, las ideas establecidas de la misma manera desaparecen y eran suplantadas por las principales, hasta que se llega al estudio de lo referente a las técnicas de control mental.

control-mental-5

Técnicas de control mental

Para poder poner en práctica las técnicas de ejercicios  de control mental , no requieren que se hagan distintos estudios profundos o científicos, ya que son estudios que ya han sido previamente estudiadas, analizadas y profundizadas para ser utilizados como patrón de experiencia de seres humanos o entidades y que han conseguido perfeccionar a través del ensayo y el error. Dentro de estas técnicas se puede hacer referencia a las siguientes:

Aislamiento del núcleo familiar y social

Es una de las técnicas con gran relevancia en su uso, se basa en ir aislando a la persona de sus familiares, sus amigos e incluso de cualquier correlación con el mundo exterior a la sociedad o ambiente que lo desea captar.

Tanto es así que muchas cofradías, fundamentalmente los más demoledores, cuentan con granjas, albergues y casas particulares donde congregan a sus feligresías.

Agotamiento físico

Este método se basa en llevar hasta el final de las fuerzas humanas de la persona para entorpecer la ideología racional porque, según Pilar Salarrullana, la comprensión de cada quien no se puede ampliar ni reducir, motivo por el cual, los expertos que tratan las técnicas de control mental es obstaculizar el uso de la inteligencia individual.

Estimado lector, le invitamos cordialmente a visitar nuestro artículos sobre entrenamiento mental y conocerás un poco más sobre el tema.

Cambio de alimentación por otra corta de proteínas

Una de las formas de disminuir la fuerza del cuerpo humano y con ella la capacidad de usar la comprensión. Un cambio de alimentación facilita lo esperado; esto puede estimular trastornos o pérdida del período menstrual de las mujeres e incapacidad en los hombres.

Apreciado, le invitamos respetuosamente a seguir nuestro artículo sobre dieta hiposódica y conocerás mucho más sobre los efectos de la alimetación en la salud.

Reuniones constantes

Este tipo de reuniones son muy influyentes, tales como: de cánticos, recitación de consignas, mantras y otras más alcanzando en ocasiones poder caer dormidos por el sueño, lo que inclusive es de gran beneficio porque las expresiones se siguen escuchando, pero el sujeto no recuerda dónde las ha escuchado y quién se las dijo, por lo que se consigue alcanzar a pensarse que son imágenes propias, a las que siempre se las tiene gran afecto.

Ejecución de interesantes recibimientos

Consiste en diversos recibimientos y cuidados a quienes llegan por primera vez o aún no poseen mucha experiencia; técnica que desarrolla el placer de ser parte del asistente y al mismo tiempo la obediencia de ese supuesto cariño y afecto.

Estos recibimientos deben hacerse a cada sujeto en solitario, si esta se encuentra acompañada por una amistad, la recomendación, es no dejarlos juntos para que sus experiencias sean por separado.

Charlas de guía

Son comunes las conversaciones de guías de las organizaciones y sus asistentes sobre las indulgencias de cada establecimiento, los riesgos de salir y fundamentalmente los maltratos a quienes reprochan o muestran maneras perturbadoras.

control-mental-6

Uso de drogas

Cuando se llega a la necesidad de utilizar medicamentos para anular la voluntad, que de una manera a otra está siendo dañina,  son indicados por expertos en las áreas de perisología a indicar el fármaco; los cuales tendrán el conocimiento del tiempo del uso de la droga y como retirarlo del organismo.

Muy respetuosamente nos dirigimos a usted, estimado lector, para invitarle a seguir nuestro artículo que hace referencia a las causas de la drogadicción y conocerá un poco más sobre el tema.

Aplicación de test psicológicos

Estos test psicológicos son una técnica para evidenciar la captación de la persona, tiene por esencia medir o evaluar una particularidad psicológica específica, o los rasgos generales del temperamento de un individuo, para así adecuar los métodos de capacitación de cada persona, de acuerdo a lo recomendado por Steven Hassa, consejero de norteamericano de salud mental quien ha escrito distintos libros sobre el control mental y como poder asistir a las personas que han sido maltratadas por la experiencia personal.

Hassa, hace referencia en uno de sus libros en la secta Moon en donde se les pedía a las personas realizar un dibujo de un camino, una casa y un árbol, desde ese punto de vista descifrar el daño o control que requiera.

 La desprogramación y el control mental

La desprogramación es el proceso de liberar a alguien del control mental al que ha coexistido obedientemente, puesto que el control es una habilidad larga y complicada del mismo modo lo es la desprogramación, por esa razón están profesionales tratados en la materia.

Circunstancias para la reprogramación

Para conseguir la desprogramación, fundamentalmente del control más demoledor, es necesaria la masa de varias circunstancias.

  • Alejamiento del grupo controlador
  • Descanso físico
  • Nutrición adecuada
  • Persistencia

¿Cómo mejorar el control mental?

El control mental  permite conocer mejor las emociones y pensamientos y conocer los de otras personas. Como consecuencia, les permite controlar el comportamiento; para eso es bueno seguir los siguientes consejos para optimizar el control mental.

control-mental-7

Conecta con el aquí y el ahora

Este método solo es posible que ocurra cuando vivimos en el instante presente, en el aquí y el ahora, enlazados con nosotros mismos y el medio que nos rodea.

Si se vive en perspectivas irreales o simplemente nos dejamos mover por los pensamientos, se puede llevar a cabo conductas de las que más tarde no se puede sentir contento con las acciones.

Vivir el presente admite recapacitar sobre lo que está sucediendo en este instante, lo que brinda un beneficio para actuar conforme con la situación y lo que se espera, controlando lo que se hace.

Uso de la autorreflexión

En el caso de vivir el hoy no quiere decir que se deba dejar mover por las circunstancias que estén viviendo sin meditar en nada, solamente en sentir, sino que también se puede realizar una autorreflexión, de esta manera se le permite aprender por medio de la experiencia.

La autorreflexión va atada a la observación y por lo tanto hace referencia al control mental. Reflexionar y agrupar el cuidado en lo que sucede no solo alrededor sino también en la propia experiencia interna que permite tener un mayor control mental.

control-mente-positiva

Trabajar el autoconocimiento

Al hablar de control mental se hace referencia a la medida apasionada y por tanto de la conducta;  lo cual no se puede hacer mención de regulación emocional si no existe antes una razón de las emociones.

Es por tal motivo que el autoconocimiento es obligatorio para poder controlar la mente y habitual en la conducta del ser humano.

Perfeccionamiento de la inteligencia emocional

El autoconocimiento es una parte importante de la comprensión emocional, pero este tipo de razón incluye además otras destrezas que ayudan a regular la conducta, es decir, la empatía y la capacidad de concebir las emociones de otros.

Para optimizar el control mental, es una alternativa atractiva asistir a cierto taller de inteligencia emocional para identificar así el tipo de inteligencia que se posee.

Estimado lector, nos es grato sugerirle el artículo que refiere sobre la diferencia entre emoción y sentimiento y podrá conocer un poco más del tema.

No permitas el modo automático

En la actualidad, según los tiempos en que vivimos se puede caer en el error de vivir de modo automático; sin fijarnos en lo que sucede alrededor, lo que está pasando en nuestra vida. Los pensamientos van rodando de un lugar a otro y no hacemos pausa para ver lo que ha pasado.

El levantarse, ir directo al baño, darnos una ducha y pensando en lo que se tiene pendiente y no sentir el agua que corre por nuestro cuerpo;  después encender la televisión mientras desayunamos y no percibimos el sabor de lo que ingerimos; esto es lo que hacer referencia al modo automático, así vamos en todas las cosas que hacemos.

Para un alto control mental, es necesario dejar el modo automático atrás y explorar las experiencias que estamos viviendo con mucha atención y observación detallada.

Meditar

Diversa cantidad de personas tienen la opinión de que la meditación es absolutamente una técnica de descanso, en la que nada más hace falta situarse en la actitud del meditador y la mente permanecerá en blanco.

Si no la meditación, si bien es cierto es la que tranquiliza la mente y relaja, nos admite observar los  pensamientos o las distintas experiencias, tanto agradables como las pocas agradables, como en el caso de la meditación TongLen y admitir la experiencia.

Esto nos hace personas mucho más equilibradas y estabilizadas y nos ayuda a optimizar nuestra capacidad en el control mental.

meditar

Estar consciente

El eliminar de nuestra vida se consigue estando consciente de nuestra  propia experiencia, ya sea externa e interna, simplemente el querer estar consciente  es la clave. Es decir, se puede estar teniendo una conversación con otra persona y a su vez estar analizando lo que se le va a responder, inclusive antes de que termine de hablar el otro ya tener clara la respuesta

Se puede no perder de vista al otro interlocutor, amablemente visualizar y comprender todo lo que hace referencia, pero también su lenguaje gestual. Estar consciente ayuda a reconocer nuestra mente; en este sentido,  vigilar la mente es un suceso de voluntad.

Realiza Mindfulness

A pesar que algunas personas especulan que el Mindfulness es un tipo de meditación, no es exactamente así; sí que es real que el cuidado pleno contiene la reflexión en su habilidad, pero del mismo modo contiene otros procesos que ayudan a desplegar la atención, la piedad, la cabida de estar en el instante presente, la comprensión no crítica y demás principios propios del Mindfulness.

Haciendo referencia a lo que dice el experto en psicología  Jonathan García-Allen en su libro Mindfulnessm, el cuidado pleno expone encontrar la particularidad de lo que somos, no es absolutamente un procedimiento para optimizar el bienestar, sino que puede alcanzar a ser una ética de vida que nos apoya en la relación de manera satisfactoria y de manera más adaptativa con nosotros mismos y el medio que nos rodea, sean personas, situaciones, eventos y otros más.

mindfullness

No pierdas el control

Una estrategia que puede ser muy ventajosa en muchas circunstancias y que no demanda más que un minuto para realizar es la reflexión en un minuto. Esta técnica es excelente cuando nos encontramos en la oficina y nos sentimos colmados o cuando ambicionamos tomar representación de un ambiente que nos está perturbando, como por ejemplo una pelea con una pareja, con algo que te molesta en el ambiente laboral, entre otras.

Evoluciona y no te frustres

Los seres humanos  que se sienten más felices con lo que inventan al hacer en su vida y se sienten cumplidos cuando interactuan mejor con otras personas, ya que pueden sentirse bien consigo mismas y no están fracasadas por quiénes lo son.

La frustración dispone conflictos con otras personas, porque se pueden reflejar los fracasos en estas e inclusive el poder llegar a convertir a otros prójimos en nuestro chivo expiatorio.

El sentirse bien consigo mismo beneficia a ver claramente el futuro y alcanzar nuestras metas sin desviarse.

evoluciona-no-te-frustres

Salir de la zona de comodidad

Es muy recomendable para poder provocar en nuestra mente un cambio; el salir de la zona de comodidad, para asimilar eventos nuevos y poder estar más consciente de nuevos escenarios que posiblemente pasan inadvertidos cuando descubrimos siempre lo mismo.

Realizar otras actividades

Para evitar la monotonía y no perder el norte de lo que se quiere lograr es necesario realizar otras actividades para así  descubrir nuevas faenas a la que no estamos acostumbrados.

De esta manera podemos dejar atrás la actitud automática que se toma a diario, y poder mover la atención y recursos ayudándonos a estar más presentes y conscientes.

Realizar un plan de vida

Una de las formas de tener mayor salud  en las emociones, es realizar un plan de vida. Los objetivos facilitan a continuar en la vía que anhelamos y evitar cualquier frustración o tentación que se pueden presentar a diario.

Practicar un ejercicio físico y mantener una dieta balanceada  facilita el control mental y sacar toda depresión, molestia que puede perturbar la mente y el organismo.

 

ejercicio-fisico


El contenido del artículo se adhiere a nuestros principios de ética editorial. Para notificar un error pincha aquí.

Sé el primero en comentar

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

*

*

  1. Responsable de los datos: Actualidad Blog
  2. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios.
  3. Legitimación: Tu consentimiento
  4. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  5. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE)
  6. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información.