Conoce y alínea el Chakra Raíz (Muladhara)

Conoce y alínea el Chakra Raíz (Muladhara)

Tenemos una poderosa línea de chakras que equilibran nuestro cuerpo o fuerzas energéticas. Son 7 los que componen esta fuente de vitalidad y la primera o la base de todos ellos se encuentra el Chakra Raíz (Muladhara), relacionado con la fuerza de vivir y la energía positiva.

“Chakra” significa “rueda” o “disco”, es un centro de energía que se encuentra en una zona concreta del cuerpo humano y dónde fluye parte de energía que se reparte por todo el cuerpo. En total hay 7 chakras, como hemos mencionado y cada uno es responsable de la salud física y emocional del ser humano. Nos adentraremos en la maravilla de poder conocer unos de ellos, en el Chakra Raíz, ubicado en la base de la columna vertebral.

Conoce el Chakra Raíz

Este chakra está ubicado en la base de la columna o sobre sus tres primeras vértebras. O lo que es lo mismo, encima de la cadera y el suelo pélvico. Este chakra se asocia a la supervivencia, a la estabilidad, a la seguridad, cuando está equilibrado se siente conectado a la tierra. Está representado de color rojo y se simboliza con un símbolo en forma de triángulo hacia abajo.

Este chakra se encuentra como un de los puntos más importantes del cuerpo, dado a que es una de sus bases. Como hemos mencionado, al estar equilibrado, la persona se encuentra bien física y espiritualmente, con ganas de vivir, positivo, sin bloqueos. No obstante, analizaremos cómo afecta en el estado físico y emocional cuando este chakra se encuentra afectado tanto positivo como negativamente.

Qué funciones cumple el chakra Raíz o Muladhara

El chakra Raíz es el chakra base o el chakra soporte. Se origina en el sánscrito al unir las palabras Mula que significa “raíz” y Adahra que significa “base o soporte”. Su localización se encuentra en la zona del perineo, entre las tres primeras vértebras de la columna.

Se encarga de cumplir varias funciones y de mantener un equilibrio, ya que simboliza la supervivencia, el bienestar y la seguridad. Habiendo conexión del cuerpo con la mente, cuerpo y alma, hay conexión plena con el exterior y la naturaleza.

Síntomas de que tienes bloqueado un chakra Muladhara

Tener un chakra bloqueado puede ser contraproducente. Puede llegar a ser un bloqueo total de la energía del cuerpo y ocurre con los siguientes síntomas físicos:

  • Molestias en el nervio ciático.
  • Molestias en las hemorroides.
  • Dolor en la espalda.
  • Dolor en las piernas.
  • Problemas en los riñones.
  • Estreñimiento.
  • Dolor en las piernas.
  • Problemas sexuales.
  • Trastornos en la alimentación.
  • Cansancio y debilidad en las piernas.

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Síntomas psíquicos:

  • Miedo y ansiedad.
  • Baja autoestima.
  • Inseguridad.
  • Inquietud.
  • Impaciencia.
  • Obsesiones.
  • Ataques de pánicos.
  • Agresividad.
  • Ambición y codicia.

Cómo alinear el Chakra Raíz (Muladhara)

Cuando este chakra está en equilibrio, la persona se siente en sintonía con el mundo, conectado con la tierra, en paz con todo. Como has podido comprobar es quien rige todo el tren inferior del cuerpo, como la zona lumbar, los riñones y la vejiga.

Pero cuando algo no va bien, sientes fatiga, inquietud, malestar y dolores, sobre todo en la parte de la espalda. Hay personas que arrastran un desequilibrio desde jóvenes y no lleguan a identificarse con la vida, sin poder sentar la cabeza y encontrar una base económica y un lugar dónde vivir. ¿Cómo podemos corregir o alinear el Chakra Raíz?

Practica yoga y deporte

El yoga es un deporte efectivo para activar este chakra, pero cualquier tipo de deporte que se fusione en sintonía funciona igual de bien. De igual modo, se puede practicar cualquier deporte suave y aeróbico, sobre todo si es al aire libre y dónde se active la columna vertebral.

Conoce y alínea el Chakra Raíz (Muladhara)

Conéctate con la tierra

Hay poderosas actividades como paseos largos por la naturaleza para conectarse con la naturaleza y tomando conciencia con el entorno. Está indicado para para personas inquietas y que se encuentran desconectadas, para encontrar esa conexión que tienen perdida. Mientras lo practican volverán a sentir ese equilibrio y seguridad, y cuando ya lo han realizado volverán a sentir esa paz que necesitaban.

Envuélvete de sonidos y música relajante

Lo ideal es escuchar sonidos procedentes de la propia naturaleza, como los del sonido del mar, los pájaros, el viento en lo árboles…o hacerlo mediante la musicoterapia. Puedes apoyarte con sonidos relajantes que puedes encontrar en algunas plataformas.

Practica la meditación y conecta con tu Yo interior

La meditación ayuda en gran parte para poder activar la concentración y relajación. Esta práctica ayuda en gran parte a despegarse de todo lo material y de cualquier distracción que pueda implicar en acciones negativas. En conclusión, la meditación te conecta con tu “yo interior” para poder guiar en el buen camino en la frustración y agresividad.

Cuando practiques la meditación, utiliza frases afirmativas

Utiliza frases afirmativas, ese es el poder para activar una mente positiva y llegar a un estado de aceptación. Es conveniente hacerlo al menos 15 minutos diarios y ser consciente de poder reproducir en la cabeza estas frases:

  • Confío en mí.
  • Amo mi existencia.
  • Agradezco todo lo que soy, todo lo que tengo.
  • Tengo todo lo que necesito.
  • Siento seguridad y estoy seguro de que tengo las herramientas para lograr lo que necesito.
  • Confía en ti mismo

Utiliza piedras y cristales

Este chakra está asociado con el color rojo, por lo que has de llevar contigo piedras con este mismo color. Las piedras que hemos escogido son el rubí, la hematita, el granito, el ágata roja, el ópalo de fuego o el granito. Llévalas cerca de ti o déjalas en la mesilla de tu habitación.

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Aceites esenciales e inciensos

Los aceites emiten un agradable aroma que permiten que relajen nuestro sistema nervioso. Puedes comprar inciensos con olor a sándalo, lavanda, romero o rosa. Al menos, estos son los preferentes. Si prefieres en aceite, añade unas gotas en la zona de la pelvis o en un lugar estratégico cuando vayas a meditar.

No olvides que activar este chakra ayuda en gran modo a trabajar la auto confianza, a crecer, a propagar tus capacidades y a aumentar tu fuerza. Es importante que si estás debilitado actives esta zona para hacer crecer la vitalidad porque es la base de todos los chakras.


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