Comportamiento Asertivo ¿Cómo reconocerlo?

En este artículo hablaremos sobre el comportamiento asertivo, el comportamiento pasivo o no asertivo y cómo influye en las personas y el trabajo, además de ¿Cómo reconocerlo? Quédate, y aprendamos juntos. ¡Empecemos!

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La asertividad te ayuda a ser mejor persona contigo mismo y con los demás.

Comportamiento Asertivo ¿Cómo reconocerlo?

Las personas asertivas son capaces de expresar sus sentimientos, necesidades y sus pensamientos sin rodeos, sin dar vueltas y respeta esos mismos derechos de las demás personas. Hablar sobre esto es instintivo, es enseñar nuestras emociones y deseos sin pensar en el qué dirán, y el comportamiento asertivo debe ser expresado con honestidad y de manera espontánea.

La persona asertiva se encuentra en equilibrio consigo misma y con los demás, es abierta socialmente y desborda positivismo y armonía. El comportamiento asertivo refuerza el autoestima, la confianza y el bienestar de uno mismo.

Las personas asertivas tienen la capacidad de defender sus derechos, cuando sea necesario, sin olvidarse de los derechos de los demás. También buscan la solución más pacífica a los problemas y se relacionan con otros individuos de manera eficaz. Con estas características es la forma más sencilla de identificar una persona con comportamiento asertivo.

Comportamiento no asertivo o pasivo

También existe la manera de reconocer esas personas con el comportamiento opuesto, el no asertivo. Estas personas se les complica mucho mostrar sus sentimientos, pensamientos o necesidades. No son capaces de defender sus derechos ante otros y renunciar a ellos, esto no les permite relacionarse bien con las demás personas ni resolver conflictos, ya que viven con la mentalidad de evitar a toda costa estos conflictos y situaciones desfavorables.

Se les distingue por ser emocionalmente inestables, sin valores de la honestidad y cohibidos. Otra característica que tienen estas personas es la de dejar en manos de otros las decisiones, y si estas no les agradan se molestan con la persona que las tomó.

Comportamiento asertivo en el trabajo

La asertividad es una habilidad social que te puede ayudar a mejorar en muchos aspectos de tu vida, incluso en el trabajo. Una forma de reducir el estrés y de sentirnos satisfechos con nuestro trabajo es formar relaciones profesionales en nuestro entorno laboral, bien sea con nuestros compañeros, clientes, jefes y superiores.

Otra forma de sentirnos mejor con nosotros mismos en el trabajo es no permitir que la ansiedad nos bloquee durante una conversación difícil que tengamos que afrontar, hay que estar relajado y tener presente lo que tenemos que decir, para ello respira profundamente e incluso puedes imaginar la situación con un resultado positivo.

Si eres una persona asertiva, las personas alrededor también lo serán contigo, incluso es más probable que tu relación social y profesional con ellos vaya a mejor y así será en todos los ámbitos de nuestra vida si seguimos las pautas de una persona con comportamiento asertivo, verás cómo mejora tu autoestima, reduce tu estrés y te hace una mejor persona. También puedes ayudar a otras personas a adoptar este comportamiento, y hacer de este una herramienta para transformar vidas.

Si te gustó este artículo, aquí te dejamos otro para que le eches un vistazo Autocoaching ¿Cuáles son los Pasos para Lograrlo? y también un vídeo sobre el tema del artículo de hoy. ¡Suerte!


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