Es difícil apartarse de un amor cuando ha sido grande la entrega, por tal razón en este artículo te brindaremos las técnicas de cómo olvidar un amor y no caer en depresión, no te lo pierdas.
Cuando una pareja se separa es porque ya han pasado situaciones que definen el fin de la relación.
¿Cómo olvidar un amor?
Es algo fuerte no saber cómo olvidar un amor imposible que deja huellas, peor aún si esas marcas son positivas, de alegría y de crecimiento pero que al final de la situación no hubo un acuerdo o simplemente no se pudo terminar cuadrar la relación.
A menudo, cuando una relación de pareja llega a su final, es porque han pasado por una serie de etapas que la han llevado a la desilusión; es la razón, donde el rompimiento suele ser doloroso, pero tarde o temprano se alcanzará superar ese mal rato.
En el caso que el amor no sea correspondido causa mucho sufrimiento, porque cuando un ser humano se enamora, anhela ser correspondido con sinceridad.
No obstante, las leyes del corazón son imprevistas y muchas historias no obtienen ese final ideal en la mente del enamorado, favorablemente, se posee una perenne capacidad de resiliencia para sobreponerse a este dolor porque este disgusto no es para siempre, sino un espacio del destino.
Estimado lector le invitamos a seguir nuestro artículo sobre cómo superar la dependencia emocional y conocerás un poco más sobre el tema.
El perfume del amor
El amor es un sentimiento complejo en el que existen variables orgánicas como educativas; cuando se tiene atracción por otra persona, el cerebro varía y se provocan unas series de reacciones químicas como el perfume del amor en su interior, fundamentalmente en el campo del refuerzo, que concibe el cambio de la percepción del mundo.
El aroma del amor se vuelve insistente y puede alcanzar a desanimar si no se puede consumar esta emoción o presión tan fuerte, consiguiendo convertir la vida en un infierno completo.
El amor perfecto permite sentirse conforme porque estimula a que el cerebro libere la dopamina, serotonina, oxitocina entre otros neurotransmisores y hormonas; es la razón por la cual nos sentimos excitados, llenos de voluntad y la apreciación de la vida es grandiosa cuando vivimos con nuestra pareja.
Pero cuando esta relación no es posible convivir o estar con nuestra pareja con la que tanto se ha deseado estar, el aroma del perfume proviene y estimula problemas graves para la seguridad emocional.
Es decir, los valores de serotonina disminuyen, lo que se relaciona a conductas depresivas y obsesivas, similar a lo que ocurre cuando se deja de consumir una sustancia a la que se es adicto.
Recomendaciones para olvidar un amor imposible
No es desamor sino altibajos que ocurren en la pareja y es cuestión de dos para superarlos; pero si una de las personas no está dispuesta a superar las batallas en pareja, allí ya hay un rompimiento al amor profesado una vez.
Muchos toman la decisión de alejarse unos días y cuando sienten el vacío, vuelven y tratan de solucionar el problema; pero cuando pasan días y más días y no se ve a esa persona regresar, es porque nunca estuvo realmente junto a ti. Es allí donde nace el amor imposible, el seguir esperando y buscarlo o frenar ya, lo cual sea cual sea la decisión es un proceso doloroso que afecta emocionalmente la salud mental.
No esperes
Toma la decisión de olvidar un amor no correspondido es significativo y reconozcas que el tiempo que has invertido en estar y esperar a esa otra persona, es pérdida para ti, ya que solamente te ha tocado esperar, mientras esa persona continúa su vida, de hecho si no regresa es porque ha tomado su decisión.
Ya no esperes más, saca orgullo y dignidad para que no se aprovechen de tu humildad y verdadero amor, es hora de continuar la vida, ya que es bella y muy corta. Es tu hora, momento de alejarte, que no veas lo que representa esa persona y mucho menos veas su rostro.
Serán muchas cosas las que te traigan esos recuerdos basados en situaciones reales o imaginarios, desde ese instante puedes comenzar a frustrarse, recordando y deseando volver a vivirlos; párate y lucha contra ti mismo, en control de los pensamientos es necesario, ordena al cerebro olvidar, ya que tu autoestima vale mucho más.
Acéptalo
No es fácil de aceptar cuando el amor es imposible, forma parte del crecimiento como persona adulta, que debes hacer; debes aceptar la situación en la que estás sumergido, esto no quiere decir que no puede doler, si y mucho pero pasará, no permitas quedarte anclado en el dolor y sufrimiento.
Es una manera de poder seguir adelante y superar el dolor de cómo olvidar un amor, aceptar la realidad, en caso de no aceptarlo solamente estarás tapando la verdad.
Hablar con otras personas
En el caso de sentir que te ahogas y que tú solo no puedes con tanto dolor, es necesario hablar con otra persona, sea un familiar, una amistad o un profesional del área, pero ya no lo guardes para ti.
No harás una publicación a todo el que te encuentres en el camino, pero si debes escoger la persona ideal que sabrá escuchar y acompañarte en este duelo amoroso y te ayudará a liberar el dolor, confiando en esa persona.
Continúa adelante y quiérete
Para superar esta situación de conflicto es necesario que no te paralices y continúes adelante, sigue tu vida y quiere un poco más; plantéate metas para comenzar a dar otro rumbo a tu vida y tengan que ver con tus sueños y deseos.
Quiere un poco más porque si te rindes, será muy difícil superar la situación amorosa que te encuentras sumergido; socializa mucho más, viaja, practica un ejercicio, y otras cosas más, la idea es mantenerte ocupado. No debes para tu vida por un amor que no te corresponde y no te ha dado el valor que mereces.
Estimado lector le invitamos muy respetuosamente a seguir nuestro artículo referente al síndrome amotivacional y podrás conocer un poco más sobre el tema de las emociones.
No líes el dolor con la angustia
Cuando el amor no es recíproco duele, no obstante, cuando tú te deleitas en todos los complementos de lo que ha acaecido, sufres porque no quieres avanzar en relación de pensar en eso que pudo ser y no fue.
Lo mejor es recordar los detalles que te entristecen de esa persona; en el caso de no hallar ningún defecto, piensa en que lo has idealizado. Si la persona no te valora y no te pertenece, es la razón que te puede dar valor para apartarte porque el continuar en el mismo punto es lo que te hará decaer mucho más.
Cierra los ojos a esa falsa esperanza y vive la realidad, si esa persona te quiere igual o más, no te abandonará. No albergues algo que no va a suceder, te das falsas esperanzas.
Organiza el sentimiento
No es recomendable escuchar al corazón sino a la razón, porque el corazón es engañoso por tal motivo no es recomendable la soledad; habla con tus familiares que te dicen que te alejes de esa persona, no busques a las que te ayudan a sufrir.
Buscar esas personas que te quieren y no desean verte sufrir, por lo tanto comienza a organizar tus sentimientos y emociones para no retroceder, los que quieren lo mejor para tu vida es parte de la razón.
Motivos para dejar un amor
Existen momentos en que una persona se puede sentir aprisionada en una relación donde no se siente cómoda, es una ardua situación cuando la pareja no concierne en el amor y se sujeta a la relación, sin permitir ir a la otra persona, castigándose al sufrimiento a su lado.
No sentirse atraído por la otra persona
El sexo es parte crucial de la unión en pareja, no representa la mitad, corresponde hasta el 70% de la relación; al ya no sentirse abocado a ese momento íntimo, es definitivo la ruptura, por lo tanto es necesario pensar y decidir par no atar a la otra persona.
En el momento que se pierde la atracción sexual entre la pareja, la situación es fuerte; pero de ser al contrario, todo va de la mano, se puede llegar al punto medio y solventar la situación.
Cuando no es amor
Cuando el ser humano llega a enredar el sentimiento de amor, con el hábito, se siente sumergida donde no se siente a gusto, es algo difícil, ya que la persona no corresponde al amor y se siente aferrado por el temor de caer o sentirse solo, amarrando a la otra persona a un sufrimiento paralelo.
Puede pasar mucho tiempo de esta manera, no permitiendo que le dejen a solas, sin poder continuar la vida, esperando cambios que no llegan y todo puede complicarse. Este tipo de situación se debe identificar para poder decir chao, es rudo pero es lo más sano, ya que se pueden evitar situaciones que no deben pasar como parejas.
Engaño
En muchas oportunidades, el engaño es la razón principal para la separación, ya que son fantasmas que no se pueden eliminar si la persona no está dispuesta a pasar la página.
Entra en el medio la desilusión y el abandono que puede haber existido entre ambos, si ha habido desprecio y no se justificaba la razón, todas las hipótesis se unen y sale la conclusión, la traición.
Es doloroso cuando se hace realidad, lo mejor que puede hacer la pareja, en caso de no haber cambios, es la separación, para evitar daños mayores en las emociones de ambos.