Cumu smette di bere: Cunsiglii utili per a retirazzione

¿Cumu piantà di pigliàr? Hè un abitudine chì parechje persone cercanu di caccià da a so vita è causa assai prublemi, in questu articulu vi daremu qualchi cunsiglii, ùn mancate micca.

cumu-pià-piglià-1

Hè impurtante di cercà aiutu quandu pruvate Cumu piantà di beie?

Cumu piantà di beie?

Tuttu principia cù una bevanda simplice o una bevanda simplice per sapè o esse curiosu di u gustu di qualchì tipu di bevanda. L'altri partenu perchè volenu solu sapè ciò chì si sente à piglià uni pochi di birre, uni pochi di whisky o per sente più forte, a curiosità diventa una azzione di rutina, u tempu passa diventa un abitudine.

Pocu à pocu sta azzione cresce è si forma un cumpurtamentu, aumentendu a freccia è u ritimu in l'assunzione di l'alcoolu, a persona ghjustifica ogni attu suciale o simpricimenti una azzione per rapportà à u licore. In questu modu, un modu di vita hè stabilitu induve pocu à pocu diventanu parte di una rutina di vita, induve quantità considerablei di alcolu sò ingerite ogni settimana è ancu ogni ghjornu.

I prublemi cumincianu è i membri di a famiglia soffrenu, i matrimonii sò persi, i travaglii sò persi è ancu l'amicizie sò siparati. À a fine di u ghjornu, a persona diventa un prublema è in parechji casi crea situazioni cusì incunificate chì ùn li permettenu mancu di aiutà, hè ora di truvà una manera di piantà di beie ?

Cumplementu l'infurmazioni in questu articulu leghjendu l'infurmazioni seguenti chì appariscenu in stu ligame cuntrollu di impulsi  induve aspetti impurtanti sò detallati.

A decisione

A situazione diventa difficiuli, e persone anu ancu bisognu di trattamentu psicologicu o altru per minimizzà i danni chì l'alcohol causanu in certi persone. I spezialisti cunsidereghjanu chì ùn hè micca faciule di trattà questi casi, i malati chì sò in una situazione critica cullaburanu assai pocu cù i trattamenti, l'altri ùn dà micca impurtanza à u fattu chì anu persu a so famiglia, u travagliu è l'amichi.

cumu-pià-piglià-2

L'implementazione di una terapia o aiutu per pudè stabilisce cumu si piantà di beie hè solu una decisione di a persona. Oghje sta decisione hè difficiuli di fà, soprattuttu in e persone chì anu avutu prublemi serii cù u beie; L'addiction à l'alcohol hè unu di i prublemi più serii chì esiste in a sucità d'oghje.

I figuri di u mondu nantu à i prublemi chì causanu sò alarmanti, ma l'autorità anu pigliatu misure drastiche per parechji anni, ma ci sò interessi ecunomichi chì permettenu di finisce stu prublema.

Cumu si riesce?

I psiculoghi anu parechje alternative chì offrenu à l'alcoolichi è chì, secondu u tipu di casu, sò sempre implementati tenendu in contu l'ambiente suciale in quale operanu. Hè cresce ancu chì l'amichi è a famiglia deve esse implicati per offre alternative è opinioni chì ponu aiutà à u paci.

In questu sensu, avemu da vede quì sottu qualchi cunsiglii chì ponu esse appiicati per pruvà à risponde à a quistione di Cumu piantà di beie per sempre?, chì pò esse appiicata à i parenti o amichi vicini chì soffrenu di stu prublema. Cumminciamu allora:

accettazione di u prublema

Hè u primu passu chì ognunu deve piglià per inizià u prucessu di equilibriu è eliminazione di l'abitudine. E persone alcooliche sò classificate per livelli, ogni individuu cù un prublema di beie hè cunsideratu un bevitore quandu ellu hà eventualmente l'abitudine di ingerisce ogni tipu di bevanda alcoolica.

cumu-pià-piglià-3

Parechje cunzidenu chì quandu parlemu di un alcoolicu, simu discrittendu una persona chì hè intoxicata ogni ghjornu è hà bisognu di beie un tipu di licore per sentu bè. Questa vista hè totalmente falsa; L'alcoolicu hè una persona chì, per qualsiasi mutivu è situazione, beie liquori per suddisfà qualchì capriccio o bisognu.

A prima tappa poi cunsiste à ricunnosce ch'ellu hè un cunsumadore d'alcolu, cusì chì l'idee sò create in a so mente induve una situazione anormale hè percive. Questa attitudine hè un passu estremamente impurtante per cumincià à circà u sustegnu è stabilisce cumu si piantà di beie; Da quì, deve esse stabilitu strategie chì permettenu à a persona per esse guarita cumpletamente.

Evidenziate i pusitivi

Un secondu passu hè di insistia nantu à i benefizii chì a piantà di beie porta, avete da pruvà à incuragisce in a persona, situazione induve ellu principia à circà i mumenti di a vita diversa chì li portanu satisfaczione. Quandu si dici : « smette di beie porta benefizii », si mette sopra un’azzione superiore à l’esperienza di a persona in l’ingerimentu di l’alcool.

L'impurtanza in questu passu hè di fà sapè à a persona induve l'estrategii è i mumenti per piantà di beie devenu esse diretti. Hè impurtante di fà sapè perchè vo vulete piantà di beie o solu tagliate, chì permettenu à a persona di stabilisce un mudellu diversu per u so puntu di vista versu u licore.

Tandu hè fatta una lista di i benefici futuri chì venenu cù a cessazione di beie. In questu casu, pudete nome situazioni cum'è: Ghjucà apertamente cù i vostri figlioli, guadagnà u rispettu di l'amichi è i culleghi di travagliu, gode di conversazioni sobri è più interessanti, risparmià soldi è ùn perde micca in bevande.

Prublemi di stu tipu pò esse megliu capitu se leghjite l'articulu sindromu amotivational Ci sò espressi opinioni impurtanti chì ponu aiutà à risolve queste situazioni.

registru di beie

Hè una strategia assai risicatu ma quandu funziona, diventa un strumentu efficace per piantà di beie. Funciona in a seguente manera: A data è l'ora in u quale u biccheri d'alcolu deve esse ubriacatu hè scrittu in un quaderno, nantu à a listessa foglia hè ancu scrittu u numeru di vetru, è ancu u tipu di licore.

I registri di sti quantità sò tenuti ogni ghjornu, è ancu i cumpurtamenti chì deve esse realizatu in casu d'avè ingeritu una tale quantità di alcolu; A pirsuna osservà u voluminu è i cumpurtamenti ogni ghjornu leghjendu e dati scritti in u librettu o librettu.

Pocu à pocu, cumencia à osservà è stabilisce una riflessione assai ligera, induve pocu à pocu si sviluppa cù u tempu, a persona principia à ricunnosce l'errore in u quale hè stata immersa, in ogni modu, cum'è avemu dettu à u principiu, hè assai strategia risicatu, ma in a maiò parte di i casi hà un grande effettu.

Identificà ciò chì hà causatu l'alcoholismu

Per una persona chì cerca di esce da l'alcoholismu, hè impurtante sapè quale era a raghjoni per quessa hè ghjuntu à quella situazione. Ùn hè micca una suluzione simplice, pò esse parechje ragioni chì aiutanu à identificà quale era u fattore più determinante, in questu aspettu entra in ghjocu a famiglia è l'amichi, chì deve andà à pocu à pocu è cù assai pacienza scopre ciò chì era quella situazione. .

A persona deve esse lasciata per riflette è pensà sola, chjaramente risponde à e dumande. Hè da esse suggeritu di fà una lista di l'associi, chì hà u scopu di scartà quelli chì ùn sò micca cunsiderati adatti, i membri di a famiglia devenu esse cuscenti di a situazione, cunnosce u statu di mente è avè empatia cù a persona.

Cercà aiutu da specialisti

In ogni paese di u mondu ci sò specialisti in i zoni focalizati ligati à stu prublema, sti prufessiunali ponu aiutà à migliurà a cundizione è a qualità di vita di una persona. S'ellu hè osservatu chì ci hè particularmente rejezione o reazzione negativa versu i prucessi utilizati, hè cunsigliu tandu suggerisce l'aiutu di un specialista.

Oghje, ci sò parechje manere di trattà stu tipu di patologia, ancu s'ellu per certi ùn hè micca cunsideratu cum'è tali, si crede chì hè parti di e malatie notificabili in u mondu sanu, postu chì i prublemi alternanti chì genera, è ancu alterazioni in a salute fisica di u corpu. a persona permette à esse classificatu cum'è tali.

I specialisti in psiculugia anu a capacità di studià i diversi livelli chì esistenu in l'alcoolichi. Per mezu di certi paràmetri, mudelli è protokolli, ponu stabilisce trattamenti focalizzati nantu à ogni tipu di paziente.

Notificà a famiglia è l'amichi

Se u prublema hè digià ricunnisciutu, hè assai bonu per informà a famiglia è l'amichi, cù l'intenzione di truvà una suluzione à stu prublema. L'orgogliu deve esse messi da parte è hè bonu di ricurdà chì questu hè un prublema particulare chì deve esse risolta u più prestu pussibule; A decisione di annunzià nantu à a necessità di una suluzione hà da creà una certa gioia è satisfaczione in parechje persone induve anu attivatu immediatamente l'azzioni per aiutà.

Eliminate tracce di alcolu

Quandu a persona principia un trattamentu di stu tipu, hè impurtante per caccià ogni tipu d'alcohol chì hè in casa. Ùn hè assai cunsigliatu per ammuccià in a casa, postu chì a persona cù u prublema pò esse truvata. Si deve esse ghjittatu, datu o cacciatu fora di a casa, questu per evità situazioni induve a reazione à un sindromu di ritirata pò esse stabilitu.

U prucessu pò aiutà à rinfurzà l'azzioni, più tardi a persona duverà affruntà a so realità è si prisenta davanti à a so vera realità, induve anu ancu avè a relazione cù i mumenti induve beie bevande alcoliche. In ogni casu, mentre chì u paci hè in u stadiu di ritirata, evite ogni cuntattu cù u licore.

Isolatevi da i takers

Un altru statu di terapia implica l'isulamentu è lascià a cunnessione cù l'amici di a famiglia è l'associ chì spessu incuraghjenu l'usu di l'alcohol. L'ambiente di i bevitori, cum'è chjamati in certi paesi, ùn pò micca capisce chì un amicu hà un prublema è deve cessà di beie subitu, queste persone ponu cuntribuisce à u fallimentu di a terapia.

In ogni casu, malgradu l'insistenza, ùn ponu micca capisce u prublema, perchè si trovanu in una situazione simili è ùn internalizzanu micca u prublema veru. U più cunsigliu hè di isolà a persona per un tempu da stu tipu di circhuli suciali, chì si ncontranu solu per u scopu di sparte uni pochi di bevande, hè bonu per ùn accettà micca per u mumentu.

beie bevande calde

U prucessu di ricuperazione hè lentu è per quessa, tutte e tracce di alcolu in u corpu deve esse isolate. Sta situazione includenu a motivazione chì deve esse datu à a persona per u cunsumu di bevande calde, seranu ingurgitate assai lentamente, perchè l'adattazione hè ottenuta quandu sò creati novi abitudini.

E bevande cum'è tè, caffè, succhi è succhi di frutta sò cunsigliatu, assai acqua ma beie sempre assai pianu, l'idea hè di eliminà a sensazione d'ansietà, chì funziona simile à quella generata cù e terapie di i fumatori. In u listessu modu, sta prucedura aiuta à migliurà a tranquillità è urganizà idee.

Ricerca occupazioni

U periculu in stu tipu di paci pò esse ligata à a recidiva, induve per una certa ragione si cuminciaru à sentu ansiosu di beie liquori di novu. Sta situazione hè chjamata da i specialisti cum'è u sindromu di ritirata, in questu casu hè necessariu di evitari di ghjunghje à sta stampa incuraghjendu u paci à fà l'attività chì li piace più.

Ci hè millaie di cose chì ponu esse fattu ogni ghjornu, per questu mutivu hè impurtante di mantene a mente occupata in l'azzioni chì prumove novi pinsamenti. Per quessa, diverse pratiche sò stabilite induve a persona hè entretenuta quasi tuttu u ghjornu è pruvate micca di pensà à l'alcohol.

L'attività sportiva, l'amparera di a lingua, a risolviri di cruciverba, à ghjucà un strumentu, à fà travagli di carpinteria è muratura, ecc. L'ore deve esse occupatu cù qualcosa, pruvate quant'è pussibule per evitari a televisione, hè un mezzu assai dannusu per incuragisce a ricaduta in l'alcoolichi.

Limitu

Pocu à pocu, l'ugettivi serà rializatu è unu di i modi per ghjunghje à u scopu di l'astinenza tutale hè in relazione cù a cunvinzione di sè stessu è di l'altri di ùn cunsumà alcolu. A nostra sucità mantene una cultura alcoolica per seculi, cusì hè inevitabbile di truvà persone chì offrenu un beie in ogni locu.

Hè u tempu di affruntà u prublema è di dì "NO", pigliate a decisione cù forza è stà fermu. Ddu mumentu rapprisenta a cima in u prucessu di guariscenza, hè quì induve veramente vede u tipu di forza è cumu a persona hè custituita, ricordate chì l'azzione chì l'azzione hè per u bonu di a vostra vita.

Integrazione cù altre persone

Comu parte di a terapia prufessiunale, ricumandenu unisce à altri gruppi è persone chì anu a listessa cundizione, è ancu unisce à gruppi di persone chì anu avutu i stessi prublemi di cunsumu d'alcohol. L'Associazione di Alcoholics Anonymous, cunnisciuta da u so acronimu cum'è AA, hè una bona urganizazione chì, per mezu di a terapia di gruppu, ottene u prugressu in u cuntrollu di u so bevande.

Questi gruppi permettenu di sparte sperienze, avvenimenti, anecdotes spiacevoli chì servenu com'è un esempiu à l'altri persone nantu à a cuscenza è ligata à u prublema veru chì l'alcoholismu rapprisenta. In u listessu modu, in Internet ci sò tutoriali è pruposte infinite chì ponu serve com'è supportu per risolve stu prublema.

Perseveranza

Hè impurtante di mette in risaltu i valori individuali di a persona, motivà, incuraghjenu è, se pussibule, ricumpensa cù azzioni è situazioni induve si sentenu soddisfatti, invece, a perseveranza deve esse rinfurzata per stà fermu in a pusizione di ùn beie. alcolu.

Per parechje persone, cumu piantà di beie? rapprisenta una motivazione chì hè difficiule per elli, ma hè impurtante per fà nutà chì u prucessu ùn hè micca cumplicatu, basta à circà l'aiutu è pruvate à ottene a perseveranza necessaria, in questu modu seranu ottenuti benefici individuali chì aiutanu à sentu megliu è cresce. u migliuramentu di e relazioni famigliali è suciale.

Amparate più nantu à questu tema leghjendu l'articulu Cause di dipendenza emotiva, chì cuntene dati interessanti.

Cumentu finale

Ogni casu chì guardate Cumu piantà di beie bevande alcoliche? implica una situazione assai sfarente, e persone implicate in stu tipu di prublema deve esse analizatu è capitu, parechje volte certi individui ùn sanu mancu ciò chì era u mutivu chì li hà purtatu à cumincià à beie liquori.

Speremu chì i cunsiglii espressi in questu articulu sò stati preziosi è ponu aiutà e persone chì sò immersi in stu prublema. Ricurdate sempre di esternalizà questi tipi di prublemi, postu chì hè difficiule per esse risolti individualmente, è se osservate cumplicazioni assai serii, cercate aiutu prufessiunale.


U cuntenutu di l'articulu aderisce à i nostri principii di etica edituriale. Per signalà un errore cliccate quì.

Sianu the first to comment

Lasciate u vostru cummentariu

U vostru indirizzu email ùn esse publicatu.

*

*

  1. Responsabile di i dati: Blog di Actualità
  2. Scopu di i dati: Cuntrolla SPAM, gestione di cumenti.
  3. Legitimazione: U vostru accunsentu
  4. Cumunicazione di i dati: I dati ùn seranu micca cumunicati à terzi, eccettu per obbligazione legale.
  5. Archiviazione di dati: Base di dati ospitata da Occentus Networks (UE)
  6. Diritti: In ogni mumentu pudete limità, recuperà è cancellà e vostre informazioni.