demanar ajuda és una de les formes on les persones poden sortir de situacions comprometedores, és una acció social que es fa a tot el món. Coneix com dur-ho a terme llegint el següent article.
demanar ajuda
Els beneficis del suport que presten certes persones o grups a altres resulten d‟accions relacionades amb l‟altruisme i les bondats. Tot i això, algunes tenen problemes per demanar ajuda, l'acció com a tal no representa cap tipus de desajust ni abús.
Alguns pensen que demanar ajuda representa un insult i en certa manera una falta de respecte. Això no és així, demanar ajuda és una acció on sol·licita una persona, grup o organització algun tipus de favor amb la finalitat de resoldre un problema o sortir d'un lloc emocional on es troba.
Alguns consideren que demanar ajuda està relacionada amb sol·licitud de diners, hem vist com una persona es dirigeix a una altra demanant un favor i immediatament l'altra respon: “Si em demanaràs diners, no en tinc”. Aquesta vinculació es dóna perquè en molts casos la necessitat de liquiditat és evident a tot arreu del món.
Però hem de saber que per demanar diners hem de saber fer-ho, quan fem una sol·licitud hem de buscar la manera de no incomodar a qui se sol·licita l'ajuda. De manera que sol·licitar-la representa un moment en què hem de fer gala de la nostra intel·ligència.
importància
És un compromís on la persona busca ajuda per sortir de la situació en què es troba, així mateix és un acte d'humanitat i permet comprendre que hem de ser generosos quan ho sol·liciti una altra persona. Utilitzeu les frases motivacionals com a instruments alterns.
Quan comptem amb la col·laboració dels qui ens envolten, estem en presència d'un benefici on justifiquem per què pertanyem a un grup o organització. Per a alguns psicòlegs es presenten situacions a les dues parts on la salut mental es reconforta i alhora es revaloritza.
El suport social rebut sigui econòmic, emocional o afectiu, és un dels principals suports de les emocions negatives, manifestades a través de l'ansietat, i el disgust. D'altra banda, es contribueix a millorar el benestar psicològic de les persones. Demanar ajuda és una acció desencadenada que genera una demanda, d'allà allò que s'ha plantejat al començament relacionat amb saber demanar ajuda.
Per què costa demanar-la?
Veurem diverses raons per les quals costa demanar ajuda, però hi ha dues justificacions importants que determinen aquest aspecte: Els que tenen molta por que se les neguin i altres que no els importa la resposta que rebin. En tots dos casos la fi sempre és la mateixa, buscar de qualsevol manera com demanar ajuda.
No obstant això, sol passar que el problema sigui no saber demanar-la. Les sol·licituds es vinculen a emocions positives i, en aquest cas, la persona espera qualsevol reacció i accepta la situació. Un altre aspecte està relacionat amb la importància de la decisió de qui suposadament atorga lajuda.
Quan s'intenta demanar ajuda es busca solucionar algun tipus de problema, però aquest problema genera ansietat i estrès, cosa que ocasiona un canvi d'actitud en la manera de sol·licitar o demanar ajuda. Les pors a les conseqüències envaeixen els pensaments.
No obstant això, és una acció que no només es presenta quan demanem ajuda, sinó que també es fa present en altres circumstàncies de la vida, per la qual cosa és un actor històric el que pot fer témer demanar ajuda. El següent article Conseqüències de la Inseguretat gestionen accions per vincular-les amb aquest tema.
No obstant això, allò que altres pensin de nosaltres ens ha de tenir sense cura, no s'ha de donar importància als comportaments generats per altres individus quan s'assabenten que demanarem ajuda. Sense voler es converteix en un desgast emocional que limita la creativitat per buscar alternatives a la sol·licitud d'ajuda.
Poc importa en certa mesura allò que els altres pensen de nosaltres, a les persones amb elevats nivells d'ansietat d'avaluació els afecta en excés. Temen, per exemple, que en demanar ajuda els altres pensin que són uns aprofitats, que els considerin més vulnerables del que són, o les conseqüències emocionals que podrien tenir per a ells un simple “no”.
el sacrifici
Hem observat situacions d'estrès considerable en persones que busquen demanar ajuda. De manera que a la ment s'apareixen situacions on visualitzen accions sacrificants. A més, realitzen grans esforços per simplement demanar ajuda. Justifiquen la seva acció al·legant que no volen molestar o la incògnita de saber què pensa l'altra persona.
Aquest comportament és extrem i temorós, no permet donar sortides a la solució dels problemes i mantindrà aquesta actitud cap a altres situacions: D'altra banda hi ha comportaments arrogants que no té res a veure amb el sacrifici, on la sol·licitud es torna una obligació.
La seguretat els envaeix i confien que en demanar ajuda, els serà atorgada de manera immediata. Aquest comportament limita l'apreciació de qui atorga l'ajuda, en molts casos és negada quan s'observa una actitud prepotent i arrogant.
Manca d'importància
Els grups de persones que prefereixen no demanar ajuda els resten importància a la sol·licitud, generalment per no saber com fer-ho i desaprofiten excel·lents oportunitats, tracti de no caure en aquest grup. Per canviar aquesta actitud és important considerar accions de tipus assertiu.
Com fer-ho?
Hi ha diverses maneres de fer-ho, una és delegant tasques en altres on es pugui resoldre processos diferents alhora. L'altra forma és implementant accions assertives on es mostra un punt de vista i necessitat sempre respectant les de l'altre.
El comportament assertiu és un hàbit que poques persones practiquen, alhora és el més efectiu per demanar ajuda. També és una habilitat que es desenvolupa a través dels anys, és a dir, a poc a poc es va aprenent.
saber comunicar-se
Quan demanem ajuda hem de comunicar realment el que necessitem, no dibuixi ni adorni gaire el que es desitja, aneu directament al gra. D'aquesta manera, qui està a l'expectativa tindrà dues opcions. Fer-ho Per voluntat pròpia i l'altra per sol·licitud de qui la necessita, en tots dos casos el plantejament ha de ser clar.
Utilitzeu l'experiència
La possibilitat de demanar ajuda creix o disminueix en funció de lexperiència, és a dir si una persona té un historial peticions on han estat denegades les seves sol·licituds, llavors haurà de ser considerada la petició i la persona no tenen credibilitat. En cas contrari, l'ajuda es percep amb els ulls tancats quan hi ha un historial fiable.
Conclusió
Quan aprenem a demanar ajuda ens convertim en una màquina on fins i tot les persones voluntàriament es presten per ajudar. En cas contrari, la manca de credibilitat allunya les persones. Així mateix s'espera una manera com demanar ajuda ha de requerir un aprenentatge previ.
Encara que alguns se sorprendran, lamentablement és així. Hem d'aprendre a demanar ajuda, altrament correm el risc de convertir-nos en persones que no tinguem credibilitat i en aquest punt és on vostè ha de fer una revisió, on cal saber si en diverses oportunitats se li ha negat ajuda.
Creiem que amb aquest article hem respost algunes inquietuds i donant resposta a procediments i formes com demanar ajuda. Recordeu, aneu al gra directament, no especuli i només plantegi de veritat el que desitgi, tampoc adorni tant el favor que demanarà i sol·liciti sense embuts el que requereix.