Estas cansado de sentirme mal por el síndrome del colon inflamado, a continuación te vamos a explicar sobre ¿cómo limpiar el colon en casa? Te dejare algunos tratamientos naturales. ¡Anota!
¿Cómo limpiar el colon en casa de una manera natural?
Te presentaremos algunos remedios naturales para que te puedan a desintoxicar el organismo. De una manera, en que puedas mejorar tus movimientos intestinales y te sientas mejor.
Recetas naturales para limpiar el colon
Limpieza de agua salada
Se utiliza para limpiar el colon provocando un movimiento muy forzoso al intestino. Esta “limpieza” se hace más efectiva cuando tienes el estómago vacío, antes de desayunar.
Siempre se recomienda ir al médico y consultárselo antes de hacerlo. Aunque es una de las más segura.
Ingredientes:
- Debes echar 2 cucharaditas de sal marina
- Se necesita un frasco de vidrio con tapa
- 1 litro de agua filtrada caliente
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco o una taza de agua con limón
Preparación:
- Debes calentar el agua, pero no la hiervas.
- Agregamos todos los ingredientes al frasco y le pones la tapa. Agítalo hasta que puedas disolver bien la sal y asegúrate de que no quede granulados visibles.
- Bebés rápidamente esta mezcla, dentro de 5 minutos o menos.
- Beba la mezcla rápidamente, de unos minutos si es posible (menos de 5 minutos es el objetivo).
- Deberás acostarte de costado y masajear tu barriga con suavidad de un lado y repítelo hacia el otro lado. Mantener esta solución durante unos 30 minutos, si es “posible” y esto ayuda a tu cuerpo absorber toda la sal.
- Durante unos minutos, deberías sentir la necesidad de ir al baño
- Pudiera ser posible que tengas que ir varia veces al baño, para que tu colon se vacié completamente.
Té de jengibre: Esta infusión te ayuda a la digestión, para poder estimular el colon y por la secreción de jugos digestivos.
Ingredientes:
- Jengibre
- 200ml de agua
- Zumo de limón
Preparación:
- Calienta 2 taza de agua y agregamos 2 cucharadas del líquido del jengibre
- Y un cuarto de taza de zumo de limón
- Ya una vez que está listo, divide la mezcla y bebalo.
¡Toma dato! “Se tiene que tomar tres veces en el día”
Zumo de limón: Es un alimento antioxidante y es muy bueno para el sistema digestivo. Ha sido muy utilizado para estas recetas, contiene vitamina C y te ayudan a diluir la mucosa en sus intestinos.
Ingredientes:
- 2 limones
- Sal marina a tu gusto le echas
- Miel
Preparación:
Debes exprimir bien el limón, así que añades una pizca de sal y un poco de miel.
Mezclar todo en un vaso de agua tibia y lo bebes antes del desayuno.
El zumo de limón lo puedes beber con otros jugos
Ingredientes:
- 3 cucharadas de jugo de limón
- 1 vaso de jugo de manzana
Esta mezcla lo puedes beber durante todo el día
Ingredientes:
- Media taza de agua fría
- ½ de sal marina
- 1 cucharada de jugo de jengibre
- ½ taza de jugo de manzana
Preparación:
- Debes agregar 1 cucharada del néctar de jengibre, colocar media taza de jugo de manzana natural y dos cuchara das del jugo limón.
- Una vez que revuelve estas frutas y se disuelvan por completo.
Tomar esta infusión con el estómago vacío, luego te lo tomas antes del almuerzo y después a media tarde.
Limpieza con aloe vera:
Esta planta ha sido muy curativa y reparadoras en la piel, por lo cual muchas personas la utilizan para todo. El áloe vera tiene propiedades de desintoxicación y actúa como un laxante
La sábila presenta muchos beneficios medicinales y te pueden ayudar a mejorar la salud de tu colon, cuando padeces estos tipos de síntomas:
- Diarrea
- Dolor gástrico
- Estreñimiento
Ingredientes:
- Una hoja de sábila
- 2 limones
- Agua 300 ml
Preparación:
- Tienes que cortar una hoja de sábila grande y le sacas bien su jugo.
- Cortas dos limones y le añades el zumo, en medio de agua filtrada
¡Beberlo 3 veces al día, durante 2 o 3 días!
El zumo de la fruta tiene muchos beneficios, porque mejoran:
- la vista
- la fortaleza
- la función del cerebro
Proporcionan un impulso de energía, porque contiene mucha azúcar. Al hacerte una limpieza del colon con este jugo, te ayuda a limpiarte por completo y es uno de los mejores remedios caseros que puedas utilizar para desintoxicarte.
Ingredientes:
Zumo de manzana
300 ml de agua
Preparación:
- Debes echar las manzanas en la licuadora hasta que este bien licuado, te lo tomas a lo largo del día.
- Media hora después de tomar este zumo de manzana, bébete un vaso de agua pues te servirá como un laxante.
Así que realiza este proceso por tres días, en ese tiempo debes “evitar los alimentos sólidos”.
Además como te hemos explicado sobre el beneficioso jugo de manzana, el cual te ayuda a promover la limpieza del colon ya sea entera, en vinagre, en zumo o en compota.
Esta sustancia te ayuda a eliminar por completo todas las toxinas del colon, debido a que favorece el revestimiento intestinal.
También son ricas en fibra, por lo que ayuda a aliviar el tracto digestivo de obstrucciones.
Té de anís: prepáralo como cualquier otra infusión y mejor consumirlo antes y después del desayuno para mejorar la digestión.
Agua de vinagre: solo tienes que mezclar en una taza de agua dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y otras dos de miel. Mezcla bien y tómalo una vez al día.
Alimentos para limpiar el colon
Las alteraciones que puedes sufrir en tu cuerpo, junto con la limpieza en tu colon, también te puede interferir con tu tracto digestivo. Así que es esencial consumir estos tipos de alimentos para que obtengas una limpieza intestinal.
Zumos de frutas y vegetales:
Las frutas deben ser naturales al colocarlas en la licuadora. Si tomas un vaso frecuente mantendrás tu colon bien limpio.
¡Sabias! Estos zumos mantiene libre el colon de toxinas.
Aguacate:
El comer aguacate todos los días, es una de la mejor manera de optimizar su digestión. En el cual contiene muchas fibras solubles o insolubles; que te ayudan a promover los movimientos intestinales y la limpieza en el colon natural.
También te puede ayudar a reducir las probabilidades de sufrir cáncer de colon en un futuro.
El ajo:
Te puede ayudar en la mayoría de los problemas digestivos, y que además es un alimento para limpiar el colon. Así que el ajo es muy beneficioso para este tipo de enfermedad, también te ayudan con otro órgano referente, como por ejemplo: el corazón.
Las espinacas:
Este tipo de verduras te da mucha fuerza a la hora de consumirlo, pone tu cuerpo activo, además te ayuda a estimular y obtiene grandes beneficios en el organismo.
Debes tratar de incluir algún prebiótico en tus cenas como:
- Ñames y otros tubérculos
- Patatas
- Jengibre
- Puerros
- Partes fibrosas de frutas y verduras
- Legumbres y frijoles
Ahora sabes la importancia de cómo realizar la limpieza del colon, por cada cierto tiempo, en el cual podrás disfrutar de sus beneficios. También, hará que todo tu organismo este mejor, no solo el vientre. ¿Así que, que esperas para comenzar?
El colon
Es un conducto muscular que mide unos 1,5 m, teniendo una longitud de 6,5 cm de diámetro. Además constituye la última parte del aparato digestivo el cual cumple otras funciones:
- Absorbe agua y nutrientes
- Almacena los desechos de los alimentos, entre otras.
Para limpiar el colon no es una tarea fácil, por eso te proporcionamos varios tips de como debes hacerlo, para que tengas una forma más efectiva.
Importancia de limpiar el colon
Debes realizar una buena limpieza de colon, el cual es muy beneficiosa en muchos aspectos. Siempre debes Tomar precaución, porque puedes correr riesgos innecesarios.
En el siguiente vídeo podrás apreciar cuales son los beneficios de mantener el colon limpio.
Los principales beneficios son:
Aumenta la energía:Cuando tu cuerpo esta totalmente sobre cargado de colesterol, toxinas, entre otros aspectos, podemos sentir mucho cansancio, con poca energía o depresión.
Optimiza la absorción de nutrientes: Si tiene mucho exceso de desecho en el colon, no se podrá absorber de una manera adecuada los nutrientes. Los alimentos que pueden reducir esta sensibilidad de la flora intestinal son:
- Harina
- Refinada
- Frituras y gorduras
- Especias fuertes y los procesados
Contribuye a la pérdida de peso: Los alimentos bajo en fibras, pueden permanecer mucho tiempo en el intestino. De igual manera, cuando se hace la limpieza del colon se elimina estos tipos de residuos y que te ayudan a perder peso.
Mejora el mal aliento: Cuando elimina todo este tipo de toxinas que son:
- Las fermentaciones
- El estreñimiento
- El exceso de desechos estancados y los parásitos
- Los malos olores del cuerpo
Ya se te acaba por completo, ese mal olor de aliento que tenias.¡Toma datos!
Después de volver a equilibrar estas bacterias intestinales, la mayoría son eliminadas cuando limpias tu colon.
Come probióticos presentes en alimentos como:
- El yogur natural
- Levadura
- Algún suplemento con bacilos
- Alimentos fermentados como los pepinilloso el chucrut
“Así que no te desanimes, actúa rápido para que puedas desechar esas toxina y tenga un mejor colon en tu cuerpo” ¡Anota los tips que te recomiendo!
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