Hoy hablaremos de las técnicas de motivación personal como una herramienta clave en la ruta hacia la auto superación del yo consciente.
¿Qué es motivación personal?
La motivación personal es clave en la búsqueda de lograr el impulso que nos permita cumplir nuestras metas y aspiraciones individuales.
Todos los profesionales exitosos se caracterizan por no ahorrar esfuerzos en la búsqueda de la automotivación personal, pues ésta, es el combustible que los dirige hacia el logro de sus objetivos.
Las técnicas de motivación personal son un grupo estrategias que están orientadas a darnos el impulso que necesitamos para movernos hacia la acción.
Nuestra toma de decisiones viene generada por un impulso, que bien puede ser un impulso interno o también un impulso externo. Si el impulso es interno, entonces estamos hablando de motivación personal.
Es ampliamente reconocido que el obstáculo más común que tenemos los seres humanos para lograr la motivación personal es el temor al fracaso.
Es nuestro trabajo identificar cuáles son los temores que no nos dejan avanzar, para poder canalizarlos y superarlos. Vencer nuestros miedos es la única ruta hacia el éxito personal.
Todas las técnicas de motivación personal se basan en buscar, más dentro de nosotros mismos y menos en nuestro entorno, la fuerza que nos permita sortear las dificultades y nos ayude a llegar al logro de nuestros objetivos.
A continuación, te presento este video que contiene unas maravillosas reflexiones acerca de la motivación personal. ¡No dejes de verlo!
¡Las mejores técnicas de automotivación!
Existen varias técnicas de motivación personal que podemos aplicar en nuestro día a día, y que nos ayudarán a vencer los obstáculos que se nos presentan en el camino hacia la realización de nuestras metas.
Pregúntate cada día: ¿Qué me hace feliz?
No existe nada más desmotivante que obligarnos a hacer algo que no queremos. Podemos tener la mejor idea del mundo, pero si no sentimos pasión por lo que hacemos, esa idea jamás nos llevará al éxito. ¡Busca tu felicidad!
Tenemos que procurar rodearnos de personas y actividades que nos hagan verdaderamente felices. Sin la motivación correcta, todos los trabajos, relaciones y emprendimientos se convierten en fracasos.
Elabora un plan de acción
Es necesario poder visualizar nuestras metas al largo plazo. Si estructuramos un plan de acción que nos lleve al logro de nuestros objetivos, esa será nuestra brújula para no perder el camino.
Han existido personas muy capaces que han fracasado en sus aspiraciones por su incapacidad de materializar un plan de acción. Esta técnica de motivación personal es un paso clave hacia el éxito.
Elabora un plan de acción de escalera, con metas a corto, mediano y largo plazo. Debes tener claro qué quieres conseguir, para luego descubrir cómo conseguirlo.
Recompensa tus logros
Dentro de tu plan de acción debes incluir las gratificaciones por las metas alcanzadas. Cada vez que cumplas una meta propuesta a corto y mediano plazo, regálate una gratificación que te sirva como estímulo.
Esta técnica de motivación personal te ayudará a evitar la procrastinación y fijar tu atención en el cumplimiento de tus metas cortas, con la mente puesta en el fabuloso televisor nuevo que te vas a regalar.
¡Engáñate! Actúa como si ya estuvieras motivado
Si logras convencerte de que te sientes optimista, preparado y motivado para acometer una tarea, la sensación real no tardará en llegar.
Si un día tenemos la energía baja y actuamos en consecuencia, no lograremos juntar las fuerzas necesarias para cumplir con la tarea que nos hemos propuesto para ese día.
Comprométete a realizar tareas pequeñas diariamente
Es importante sentir que hacemos pequeños esfuerzos diariamente, los cuales nos acercarán más a cumplir los objetivos más grandes.
Busca tareas pequeñas que te mantengan en la senda trazada, pero procura que estas sean muy satisfactorias. Debes hacer planificaciones diarias.
Empieza por lo más difícil
Cada vez que revises tu agenda diaria, elige comenzar el día acometiendo la tarea más difícil de la lista. ¨Al mal paso, darle prisa¨, dice el refrán.
Si cumples temprano la tarea más difícil, el resto del día será mucho más sencillo, armónico y satisfactorio, pues traes el impulso de la tarea cumplida.
Mide tu progreso
Es importante que hagas revisiones periódicas de las metas que has alcanzado y los cambios personales que has notado en los días pasados. Ver tu evolución te permite seguir evolucionando.
Esta técnica de motivación personal se centra en que debes concentrarte en los logros que has obtenido, no en los tropiezos que seguro se han presentado.
Busca inspiración en gente que te inspire
Busca inspiración en la vida y los triunfos de personas a las que admires por sus logros y sus talentos, no por la cantidad de dinero que han obtenido, ni por los muchos títulos académicos que han conseguido.
También es beneficioso rodearte de personas que te saquen de tu zona de confort. Personas que te reten, con las que te sientas desafiado a auto superarte, a madurar y crecer.
¡Arriésgate!
Debes crear un plan de vida, que incluya en su diseño vivir aventuras y experiencias únicas. Siempre es enriquecedor probar cosas nuevas y tomar riesgos calculados.
Nunca olvides que el crecimiento no solo es profesional, también es personal. La familia, los afectos, las personas, siempre serán primeros en tu lista de prioridades.
Sé Flexible
Esta es otra de las técnicas de motivación personal más importantes de asimilar. La vida no es estática, siempre es dinámica. Si no sabemos cuándo, cómo, y hacia dónde movernos, nunca podremos alcanzar nuestros objetivos.
La vida está en un constante ritmo de cambio y evolución. Las oportunidades se mueven, se transforman, y siempre debemos estar atentos a las corrientes del cambio para poder definir si hay que detenerse y reprogramar.
En la vida no debemos ser un roble, debemos ser fuertes y flexibles como el bambú. Saber movernos ante los vientos de cambio es una cualidad valiosísima en la búsqueda del éxito, en todos los ámbitos de nuestra vida.
No olvides que en la búsqueda de la superación personal, es necesario ser asertivo en las relaciones con quienes nos rodean. Analiza este imperdible artículo sobre el comportamiento asertivo y cómo influye en tu entorno.
