Mantra je grupa riječi ili riječi, koje liče na molitve, ali one se pjevaju ili recituju, kako bismo se koncentrirali na postizanje ravnoteže naših misli i emocija kako bi postigli harmoniju, ove prakse se široko koriste u hinduizmu i budizmu za meditirajte i ostvarite lični napredak. U ovom članku ćemo vam reći sve o mantra za meditaciju.
Šta je mantra i šta je njeno značenje?
Mantra je grupa riječi ili riječi koja se ponavlja, često u obliku molitve, obično se pjevaju, pa čak i recituju, koje imaju veliku duhovnu i psihičku snagu. Reč mantre dolazi od reči sanskrit a njegovo značenje je "mentalni instrument".
Da bi mantra bila efikasna, potrebno je uraditi 108 ponavljanja, to je zato što mala ili tibetanska brojanica ima 108 perli i ovaj instrument nam pomaže da ne izgubimo koncentraciju na mantrama i tako možemo imati ispravan slijed mantre bez gubitka. računaj.. Pevanje ili ponavljanje mantre 108 puta nas balansira i povezuje sa svom energijom Univerzuma.
Ova grupa riječi i glasova koja se ponavlja u liturgijskim obredima. U hinduizmu je najčešće korištena riječ Om, koja je u velikoj mjeri povezana s meditacijom. Zatim ćemo spomenuti jednu od najpoznatijih od svih:
Om Mani Padme Hum
Ova mantraom mani padme hum” je najpoznatiji i korišten od strane mnogih ljudi kada rade meditaciju. Ova mantra znači "dragulj u lotosu". Za njega Dalaj Lama, svaki put kada se ove riječi ponavljaju, trebali biste razmisliti o svakoj od riječi koje ova fraza sadrži, jer svaka ima duhovno značenje, što je čini vrlo posebnim:
- Om odnosi se na naš hram koji je naše tijelo, um i naš nečist izraz.
- mani znači dragulj, odnosi se na našu svrhu na velikodušan način, moramo raščistiti i razjasniti svoj um, da bismo postigli saosjećanje i ljubav.
- padme znači lotos, koji je napravljen odnosi se na mudrost.
- Hum, odnosi se na jedinstvo, jednostavnost, ova čistoća se može postići samo kroz mudrost.
Ovo je mantra saosjećanja koja se odnosi na četiri ruke Shadakshari iz Avalokiteshvare, za koji se trenutno smatra da je Dalaj Lama reinkarnirati. Iz tog razloga je ova mantra veoma poznata i koristi se u budističkim grupama. Sa ovim mantrama se čakre usklađuju i postiže se pročišćavanje negativne karme. Osim toga, ova mantra je najčešće korištena i najpreporučljivija kada neko želi da se upusti u nesvakidašnji svijet meditacije.
Budističke mantre za meditaciju
U okviru raznolikosti kultura i religija koje postoje u svijetu, one imaju svoje mantre, a najpoznatije mantre je upravo spomenuta, Om mani padme hum, je budističkog porijekla, iako ga kroz meditaciju recituju druge grupe ljudi koji nisu te religije. Zatim ćemo spomenuti druge dobro poznate budističke mantre koje se široko koriste u ovim zajednicama:
"Namo Tassa Bhagavato Arahato Samma Sambuddhassa"
Ovo je mantra koja se mnogo recituje u budističkoj zajednici, tradicionalno ova mantra uživa ogroman značaj u ovoj religiji. Značenje toga je "Čast blaženom, prosvijetljenom, uzvišenom" i moli se da se oda prinos, počast Budi za sve vaše vrline i dostignuća u ovom životu i da sve to vrijedi da biste dosegli stanje Bude. .
“Namo Amitufo” ili “Namo Amitabha Buddha”
Ovo je omiljena mantra svih kineskih budista, njena glavna svrha je postizanje reinkarnacije amitabha i dobiti put tog prosvetljenja
"Om Muni Muni Mahāmuni Sakyamuni Svāhā"
Ovo je mantra u kojoj ste počašćeni Shakyamuni Buddha. Gde muni znači mudar i pomaže nam da nastavimo da dobijamo zasluge za buduće živote i da imamo reinkarnaciju punu bogatstva, zdravlja, dogovora i sreće. Ove mantre se recituju prije nego što su se pojavile religije kao što su hinduističke ili budističke. S druge strane, vrlo je moćan i ujedno je jedan od najčešće korištenih. Ako uživate u ovom članku, možda će vas zanimati: Healing Mantras
Tibetanske mantre
Mantre Om mani padme hum, je najpoznatija budistička mantra, ali i najpoznatija i glavna mantra kod Tibetanaca. Općenito, tibetanske mantre recituju njihovi poznati monasi, koje potiču iz drevnih spisa na tibetanskom. Iako je vrlo prirodno da većinu budističkih mantri dijele i recituju tibetanske mantre.
Om Sri Ganeshaya Namaha Om Ganesha Om
Ova tibetanska mantra daje moć zaštite ljudima koji započinju projekat, ova mantra se obično recituje prije početka projekta i kada se završi. Iako je to tibetanska mantra, ona se odnosi na hinduističkog boga Ganesh.
Sat Patim Dehi Parameshwara
Ovu mantru često koriste mnoge tibetanke da meditiraju i dobiju ljubav svog života, svoju dopunu i mnogo puta je dobiju ponavljajući je, ova mantra daje vrlo dobre rezultate i zahvaljujući njima, neki muškarci je koriste u istu svrhu .
Om Gum Ganapatayei Namaha
Ovu mantru Tibetanci mnogo koriste za svoje meditacije, najčešće se ponavlja. Koriste ga u ponudama i pruža zaštitu od poteškoća, poništavajući negativnost našeg postojanja.
Om Hanumate Nama
Ova mantra na koju treba meditirati, daje nam puno sreće, usmjerava sve pozitivne energije i eliminira negativne energije, unosi harmoniju, sreću u naše postojanje, dok je izgovaramo.
Vrata Kapija Paragate Parasamgate Bodhi Soha Prajna Paramita
Ovo je mantra koja nas oslobađa od patnje, drži nas podalje od straha i privlači stabilnost, udobnost i mir u naše živote; Ova mantra se obično recituje kada imamo tešku situaciju.
Kundalini mantre
kundalini je budistički termin, odnosi se na energije kojima se nikada ne može manipulisati, ovu energiju predstavlja zmaj ili zmija koja zaspi umotana u našu prvu čakru "muladhara" koja se nalazi u perineumu. Drugim riječima, Kundalini znači vrijednu i fundamentalnu energiju ili dušu. Ovaj izraz se često koristi u joga grupama, takođe se široko koristi u budizmu, taoizmu, tantri i sikizmu. Zato postoje mnoge druge mantre koje nam pomažu da se povežemo sa našim Kundalini.
Ong Namo Guru Dev Namo
Značenje ove mantre za meditaciju je da se predamo mudrosti bogova i vlastitom božanskom učitelju kojeg imamo u svom biću.
Ad Gure ime, Llugad Gure ime, Sat Gure ime, Siri Guru De-Ve ime
Ova mantra za meditaciju usko je povezana sa prethodnim značenjem joge kundalini, što znači da se predajemo svakoj originalnoj i jedinstvenoj mudrosti. Osoba koja pjeva ovu mantru dobija oslobođenje od svih svojih oklevanja, stječe mudrost i božansku zaštitu. Ova mantra za meditaciju je toliko moćna da uspeva da omota našu auru zaštitnim svetlom i ispunjava naše elektromagnetno polje pozitivnom energijom.
Ap Sahae Hoa Sache Da Sacha Doa, Har Har Har
Ova mantra je vrlo moćna da uplaši sve negativne energije našeg postojanja, okoline i naše unutrašnjosti. Sa ovim se možemo bez straha suočiti sa stvarima koje ne znamo i uvijek uz božansku zaštitu koja bdi nad nama i brine se o nama.
Druge vrste mantri
Sve mantre za meditaciju koje spominjemo su najvažnije na svijetu, a koje naširoko koriste monasi i adepti u ovom fantastičnom duhovnom svijetu. Međutim, postoje i druge vrste mantri za meditaciju koje bismo željeli da znate i koje nismo željeli zanemariti.
Hindu Mantras
Ovo su mantre koje uglavnom recituju hindusi, ali i različite kulture i religije. Među najistaknutijim mantrama za ovu hindu religiju su sljedeće:
- Om Namah Sivaya: Odanost bogu Šivi.
- Lokah Samastah Sukhino Bhavantu: Sreća i prosperitet za ljude koje volite gde god da su.
- Shanti: Ova hinduistička mantra za meditaciju donijet će u vaš život mir i spokoj za kojim čeznete.
- Om Gum Ganapataye Namah: Posvećeno Ganesh jer je ona najsposobnija da savlada bilo koju poteškoću.
Mantre Ganeshi
Ganesha je hinduistička boginja, ima mnogo posvećenih mantri. Ova boginja uništava svaku vrstu barijere, teškoće, budući da je boginja sreće. Štiti vas od negativnih energija, takođe i od nasilja. Zato je većina ovih mantri hinduizma posvećena ovom božanstvu.
- Om Gam Ganapataye Namaha
Ove meditacijske mantre treba recitirati kada započnete novu fazu svog života, putovanje, novi posao ili novi posao.
- O Namo Bhavaagate Gajananaya Namaha
Ove mantre za meditaciju se koriste za osjećaj prisutnosti i pozitivne energije fantastičnog božanstva.
- Om Shri Ganeshaya Namaha
Ovu mantru koriste mnogi studenti kako bi imali dobru koncentraciju prije i nakon pripreme za ispit, značajno pomaže pamćenju.
kratke mantre za meditaciju
Postoje neke kratke mantre na koje možete meditirati, a koje je lako naučiti i izgovoriti. U nastavku ćemo navesti najbolje i najkraće za izvođenje:
- Om Yamantaka Hum Phat: Uništava negativne mentalne sheme.
- Om Sanat Kumara Ah Hum: Mantra za sticanje snage i hrabrosti.
- Om Hrim Brahmaya Namah: poboljšati raspoloženje i postići sreću.
- Om Klim Krishnaya Namah: postići mir, hrabrost i moć.
- Almanah Mare Albeha Arehail: dobiti zaštitu.
- Om Tare Tutare Ture Dzambeh Moheh Dana Meti Shri Soha: za postizanje prosperiteta.
- Om Sri Saraswatti Namah: privući prosvjetljenje i intelektualni razvoj.
- O moj Bože: To je sveti zvuk hinduizma. Ovdje imate kombinaciju tri zvuka (a, u, m), koji zauzvrat imaju različita značenja, gdje je trojstvo ujedinjeno, tj. Brahma, Shiva i Vishnu su ujedinjeni, njegovo značenje je univerzum, sa ovim mantrama vibrirajte sa univerzumom.
Kada brzo pjevate Om mantru nekoliko minuta, to će aktivirati vaš krvotok, a također pomaže aktivirati vaše tijelo. Kada to izgovorite polako, to će vas opustiti i osloboditi se stresa.
“Om” Ovim zvukom dobijate najviši izraz svijesti, “Ah” je simbol primarnog stanja duha, predstavlja žensko, predstavlja i nerođeno, prazninu. "Hum" sa ovim zvukom postiže opšte spuštanje "Om" unutar ljudskog srca, to je veoma delikatan zvuk, veoma mali.
Možete meditirati ili pjevati ove mantre, u bilo kojem prostoru svog dana, sve što trebate učiniti je pronaći mirno mjesto kako biste se mogli koncentrirati. Ako to radite prije ili poslije sesije joge, bilo bi sjajno. Ako uživate u ovom članku, možda će vas zanimati: Kvantna fizika i duhovnost
Isceljenje kroz mantre
Mnogo je vjerovanja da nas mantre za meditaciju liječe od zdravstvenih stanja, jer upravo one nadilaze duhovni aspekt, liječeći naše fizičke bolesti. Zahvaljujući meditacijama dobijate mnogo duhovne snage, oslobađate se od stresa, a možete dobiti i druge pogodnosti.
Iako je istina da duhovno ima veliku moć, i da zajedno sa meditacijom može osloboditi stresa i pružiti višestruku korist, ali odatle razmišljati i vjerovati da će nas ako ponovimo nekoliko mantri izliječiti od teške bolesti, to je false.
Veoma je važno da se ovo razjasni, jer bi bilo glupo i neodgovorno ne razjasniti ga. Zbog toga se postavljaju sledeća pitanja:
- Pomažu li nam mantre duhovno i emocionalno i imaju li mnogo koristi za nas? Da, tako je. Daju nam emocionalnu ravnotežu.
- Mogu li me mantre izliječiti od bolesti poput raka ili slične veličine? NE! A u slučaju da imate ovakvu bolest treba se obratiti ljekaru i pridržavati se njegovih preporuka.
S druge strane, važno je naglasiti da ima mnogo prilika kada ne možemo spavati, nesanica nas zarobi u naručju, iz tog razloga postoje mantre za meditaciju i zahvaljujući njenim kontinuiranim ponavljanjima ulazimo u to stanje koje nam pomaže da padnemo. spava na brz način.
mantre i opuštanje
Apsolutno sve mantre koje se koriste za meditaciju mogu nas dovesti do općeg stanja opuštenosti, pomažući našoj energiji da teče bez veza. I mantre i relaksacija idu zajedno, jer nam pruža vrlo smireno stanje, postizanje spokoja koji traje nakon završetka meditacije.
Ali da bi postigli taj mir koji daje opuštanje, moraju dobro naučiti kako pravilno meditirati i to mora biti učinjeno s puno discipline, biti postojani, izvoditi ih redovno, baš kao i meditacije. Najbolje od svega je što ćemo dok meditiramo imati priliku da to radimo u udobnosti svog doma, a to će nam pomoći da spavamo dobro. Kada meditiramo, možemo zauzeti bilo koji položaj. Stoga ga primijenite u praksu kako biste mogli početi uživati u svim njegovim prednostima.
lične mantre
Možete kreirati mantre, odnosno može ih kreirati bilo ko, tako da meditirate, važno je u ovom trenutku da se smirite kako biste se duhovno ojačali.
Provođenje jednostavnih fraza kao što su "mir", o “Imam puno povjerenje u sebe”, „Volim i prihvatam sebe takvu kakva jesam“, "Ovdje i sada sam u miru i harmoniji za cijeli svijet" Možete poslužiti kao mantre koje ćete recitovati i pjevati kad god želite.
Zapravo, možete recitirati mantre za meditaciju koje nemaju smisla, samo da biste se koncentrirali i mogli smiriti svoj um, koje će vam donijeti mnogo pozitivnih emocija za vaš život.
Zapravo ono što je bitno je da to radite redovno, da to shvatite kao veliku posvećenost i disciplinu, takođe možete čitati mantre, kao što smo objasnili možete je pjevati ili recitovati, zaista kako želite, obraćajući veliku pažnju na zvukove mantri, zaboravljajući na zvukove koji se javljaju izvan vašeg doma, manje od predmeta ili ljudi koji su u vašoj kući, a mnogo manje na zvukove vaših vlastitih misli. Ako uživate u ovom članku, možda će vas zanimati: Duhovnost
knjige mantre
Ako želite saznati mnogo više o mantrama za meditaciju i opuštanju koje vam one mogu pružiti, preporučujemo sljedeće knjige:
- Praksa mantra joge: Uz ovu knjigu imat ćete mogućnost da dalje istražujete svijet mantra joge kako biste naučili različite vrste mantri.
- Meditacija i mantre: Nije uvijek lako izvoditi mantre, uz ovu knjigu ćete moći naučiti teoriju o mantrama, na vrlo jednostavan način
- Mantre za život: Koristite mantre kundalini joge kao vitalni alat: Ovo je fantastična knjiga koja će vam pomoći da živite u ravnoteži, pružajući vam mir i prosperitet koji su vam tako očajnički potrebni.
Ako želite saznati više o Mantrama za meditaciju, preporučujemo da pogledate video koji ostavljamo u nastavku kako biste saznali više o opuštanju koje se može postići meditacijom: