Kako poboljšati međuljudske odnose?

Svi smo prošli kroz životnu fazu u kojoj ne znamo kako da vodimo odnos sa svojom djecom, partnerom ili šefovima, i tu se pitamo:Kako poboljšati međuljudske odnose? U ovom članku ćete znati koji su ključevi da to postignete!

Kako poboljšati međuljudske odnose?

Važno je imati na umu da, iako su vještine proistekle iz samospoznaje ključne za dobar lični razvoj, društvene vještine su ključne za uspjeh u vašoj zajednici. Kada komuniciramo s ljudima koji su nam važni, u našim životima komuniciramo djelovanjem ili propustom, zato su neke interakcije pozitivne, a druge imaju suprotan učinak. To je nešto normalno u ljudskim bićima, neizbježno, ponekad se ti neuspjesi mogu oduzeti u odnosima.

Hajde da razumemo druge

To je, nesumnjivo, jedan od glavnih ključeva poznavanja i razumijevanja druge osobe. Zapravo, to bi se moglo smatrati bazom, bez toga je teško ostvariti ostale ciljeve koje imamo. Zanimljivo je da akcije koje se mogu sabrati za nas, drugi ih mogu tumačiti drugačije i mogu proizvesti suprotan efekat od onoga što očekujemo. Da bismo razumjeli druge, neophodno je slušati bez osuđivanja, voditi računa o njihovim brigama čak i ako su ravnodušni prema nama.

Dobar je plan, učiniti važnim za nas one stvari koje su važne za druge, na taj način će drugi osjetiti da ih razumijemo. Primjer: Pridajte važnost stvarima koje vam sin prenosi, inače će se osjećati neshvaćeno i da vam to nije važno. Ovo je jedno od zlatnih pravila za poboljšanje ličnih odnosa i njihovo zasnivanje na ljubavi, poštovanju i povjerenju.

Obratimo pažnju na detalje

Male stvari, pozitivne i negativne, su one koje imaju ogroman uticaj na odnose i zato je važno voditi računa o njima. Česta demonstracija naklonosti i velikodušnosti nesumnjivo doprinosi vezi, za razliku od ironije, prijekora, stida, koji izazivaju suprotan efekat.

1. Poljubac za dobro jutro svako jutro.
2. Pozdrav na poslu, javnom prevozu.
3. Zahvali se.
4. Zainteresujte se za zdravlje svoje porodice i svojih prijatelja.
5. Podijelite prijateljski provod sa svojom djecom.
6. Osmeh onima kojima je potreban.
7. Telefonski poziv.
8. Pripremite omiljenu hranu vašeg partnera.
9. Biti rame za svoje voljene kada treba da zaplaču.
10. Dobar zagrljaj kada su riječi nepotrebne.

Držite naše obaveze

Kada prekršimo važno obećanje, uvijek sa sobom ponesemo dio osobe i povjerenja koje nam je ukazala, gubimo i kredibilitet i kada damo novo obećanje više nam neće vjerovati. Ljudi svoja očekivanja grade na obećanjima drugih, zato je, bez obzira na okolnosti, bolje ne davati obećanja za koja nemamo namjeru ili garanciju da ćemo ih ispuniti.

Češće je nego što se čini da se osjećamo krivim što smo razočarali osobu kojoj smo dali obećanje koje nismo mogli ispuniti ili što nakon davanja smatramo da to nije primjereno.

Pojasnite svoja očekivanja.

Vrlo je vjerovatno da ste u nekom trenutku uspostavili neizgovorena očekivanja zasnovana i na ulozi druge osobe i na vašoj ulozi. Iz tog razloga, kada druga osoba ispuni vaša očekivanja, osjećate se ispunjeno, ali kada se to ne dogodi, osjećate se loše. Uobičajeno je da se o drugoj osobi procjenjuju kada ne ispunjavaju vaša očekivanja, ali ako ne razjasnite svoja očekivanja, jedina osoba odgovorna za negativne situacije koje se generiraju ste vi sami, čak i ako pokušate odgovornost prebaciti na drugi.

Zbog toga je izuzetno važno jasno razgovarati s drugim ljudima o tome šta očekuju jedni od drugih u vezi, posebno ako su oni na početku veze.

U radnim odnosima se često ne razjašnjavaju očekivanja prilikom prijema, a dešavaju se situacije u kojima je npr. ugovorom predviđeno da se radi do 6:00 sati, a kada zaposleni ode, nadređeni je razočaran.jer sam očekivao veća posvećenost kompaniji; a isto se dešava i obrnuto, ima zaposlenih koji ostaju do kasno na poslu kako bi se primijetio njihov trud i zalaganje, ali su najčešće neproduktivni.

U slučaju djece, očekivanja se moraju uspostavljati postepeno i trajno, kako od roditelja do djece, tako i obrnuto. Zato je izuzetno važno da svoju djecu pitate šta očekuju od vas i postanete osjetljivi na njihova očekivanja. U početku se to obično čini komplikovano, ali smisleno je to učiniti, na taj način izbjegavamo nesporazume i razočaranja u budućnosti.

Budite osoba od integriteta

Kada imamo lični integritet, formiramo osnovu za odnos poverenja. Ako obraćamo pažnju na detalje i držimo obećanja, a nemamo integritet, neće biti moguće izgraditi trajni lični odnos zasnovan na povjerenju. Biti ispravan nije ništa drugo nego jednostavno ne biti neistinit, to je i držati svoju riječ bez obzira gdje, kada i sa  ko smo mi Ovdje možemo jasnije vidjeti razliku:

1. Kada birate svoje riječi tako da odgovaraju nečemu što se zaista dogodilo, vi ste iskrena osoba.
2. Kada birate svoje riječi na način koji odgovara nečemu što će se dogoditi u stvarnosti, vi ste osoba od integriteta.

Drugim riječima, integritet uključuje držanje obećanja i ispunjavanje očekivanja, kao i samo govorenje istine. Biti lojalan drugima čak i ako nisu prisutni jedan je od načina da budete potpuni, što će stvoriti povjerenje u one koji su prisutni u tom trenutku.

Ako smo fini i prijateljski raspoloženi prema osobi u njenom prisustvu, a onda je kritikujemo u njenom odsustvu, mi nismo osoba od integriteta. Drugi slučaj bi mogao biti da nam kažu nešto jasno povjerljivo, a onda mi kažemo nekom bližem, to se smatra nelojalnošću.

iskreno se izvinjavam

Ako iz životnih razloga niste mogli održati obećanja ili ispuniti očekivanja koja drugi imaju od vas, najbolje je da se izvinite što je prije moguće i sa srcem u ruci.

Da bismo se izvinili, moramo poraditi na svom samopouzdanju, ljudi sa niskim samopoštovanjem imaju problema s izvinjavanjem, jer se zbog toga osjećaju ranjivo. Međutim, iskrena izvinjenja stvaraju pozitivnost, dok neiskrena i iznuđena izvinjenja imaju suprotan efekat.

Dajte bezuslovnu ljubav

Kada bezuslovno volimo ljude, pomažemo im da se osjećaju sigurno i cijenjeni zbog toga kakvi jesu, zbog svoje suštine. Ako ne pružimo svoju bezuvjetnu ljubav, drugi ljudi se osjećaju ograničeni strahom od posljedica koje su povezane s neslušanjem naših savjeta, zahtjeva, uslova i zahtjeva.

Ovim shvatamo da nuđenje naše bezuslovne ljubavi favorizuje saradnju, doprinos, samodisciplinu i integritet od strane osobe koja je prima, jer će se osećati slobodno da se ponaša, izražava u potpunosti kako želi.

Bezuslovna ljubav znači voljeti ne očekujući nešto zauzvrat, ako to praktikujemo svakodnevno, budimo sigurni da ćemo prije nego kasnije dobiti ono što očekujemo od drugih ljudi.

Vjerujte u ono što govorite i radite

Dobar način da se poboljšaju međuljudski odnosi je da uvijek imate stav povjerenja, kako biste stvorili povjerenje u druge. Kada smo nesigurni i sumnjamo, stvaramo odbrambeni odgovor drugih. Prakticiranje povjerenja je nešto što se događa svaki dan, moramo dati priliku svom biću i možemo biti sigurni da će se naši međuljudski odnosi poboljšati.

Strah je nešto što se ponavlja u ljudskim bićima, može otežati komunikaciju i postati prepreka u međuljudskim odnosima. Ne trebamo postati govorljivi ljudi, jednostavno spasite tu iskru prirodnosti u razgovoru.}

Smijte se

Kada se zapitamo kako da poboljšamo međuljudske odnose, na pamet nam padaju mnogi načini koji u početku mogu biti komplikovani, ali ovo je jedan od najvažnijih i najjednostavnijih, nasmejanih. Osmijeh nam može otvoriti mnoga vrata, osmijesi ruše barijere i stvaraju emocionalnu klimu ljubaznosti, što je najvažnije, ne košta ni peni.

Zamislimo osmeh kao znak prihvatanja mira, to je gest jednako ljubazan kao i dobra komunikacija. Osmijeh probija led i ulijeva samopouzdanje, nema ništa bolje od poboljšanja međuljudskih odnosa na jednostavan način poput osmeha. Dokazano je da se ljudi osjećaju sigurnije da priđu nekome ko se smiješi nego osobi koja se ne smije.

Važnost učenja kako poboljšati međuljudske odnose

kada učimo kako poboljšati međuljudske odnose, sretniji smo i imamo mnogo napredniju sposobnost druženja, sjetimo se da su one prisutne od početka našeg života, u bilo kojoj oblasti u kojoj poslujemo.

Sva ljudska bića treba da se kreću u okruženju koje nas stimuliše, koje nam omogućava da rastemo i unapređujemo se iz dana u dan, okruženju u kojem se osjećamo identificiranim, kako u porodici, tako iu školi i na radnom mjestu.

Među društvenim vještinama koje učimo kao djeca su vještine sklapanja prijatelja i pokazivanja drugima svoja osjećanja. Radnje kao što su predstavljanje, uspostavljanje razgovora, učešće u zajedničkim aktivnostima za naše godine, traženje ili pružanje pomoći, komplimentiranje ili izvinjenje, kao i izražavanje naklonosti, osnovne su za zadovoljavajuće funkcioniranje u našem najbližem okruženju.

Slično tome, od ranog djetinjstva trebamo učiti druge tehnike, kao što su samokontrola, traženje dozvole, znati kako odgovoriti u trenucima ljutnje i neprijateljstva, izbjegavanje problema ili suočavanje s nešto složenijim situacijama, kao što su problem, tuča, optužba ili pregovor. .

Dobri međuljudski odnosi čine da se osjećamo kompetentno u najrazličitijim situacijama i dobijemo društveni stimulans koji nam donosi ravnotežu i radost.

Moramo steći nove prijatelje i održavati stara prijateljstva, dijeliti svoja iskustva sa drugima i saosjećati s onim što drugi žive, empatija je još jedan ključ dobrih međuljudskih odnosa. Osjećaj usamljenosti i izolacije uzrokuje psihičku patnju koju je vrlo teško nositi bilo tko, bez obzira na godine.

Ako lični odnosi izazivaju osjećaj anksioznosti, treba razmisliti o mogućnosti da se liječimo kod stručnjaka (psihologa), koji će nam jednostavnim i preciznim tehnikama pomoći da bolje komuniciramo.

Ideja je da postanemo otvoreniji prema drugima, nije nenormalno da treba pomoć da se to postigne, za to su stručnjaci proučili i sve informacije koje im dajemo o nama su potpuno povjerljive i koriste se za pronalaženje pravih alata za razvoj naše samopoštovanje i samopouzdanje, tako da možemo imati zadovoljavajuće međuljudske odnose.

Odnosi koje uspostavljamo sa drugim ljudima tokom života su značajni, drugi igraju važnu ulogu u našem ličnom razvoju i dobrobiti. Preko drugih dobijamo društvena pojačanja koja podržavaju našu adaptaciju na okruženje. Znaj kako poboljšati međuljudske odnose To nam otvara mnoga vrata, međutim, nedostatak ovih alata može nam uzrokovati poteškoće u svakodnevnom razvoju.

Naše vještine komunikacije i međuljudskih odnosa ne treba vrednovati samo po tome što ponašanje drugih ljudi zadovoljava naše potrebe, već i po stepenu u kojem naši vlastiti stavovi zadovoljavaju druge. Možda zato postoji izreka da „moraš dati da bi dobio“.

Ako vas je ovaj članak zainteresovao, ne zaboravite provjeriti: NLP tehnike.