এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে শেখাব সামাজিক-প্রভাবমূলক মঙ্গল কি. আপনি আবিষ্কার করবেন যে জীবনের গুণমান শুধুমাত্র ব্যক্তির কাছে থাকা বস্তুগত সম্পদের উপর নির্ভর করে না, তবে নীতিগতভাবে, মানসিক স্বাস্থ্যের উপর যা তাকে জীবনের প্রতিটি দিককে মূল্য দিতে দেয়।
সামাজিক-কার্যকর মঙ্গল কি?
এটা অনস্বীকার্য যে মানুষ সামাজিক জীব। এর গুণে, ব্যক্তিগত মঙ্গল কেবল নিজের সম্পর্কে ভাল অনুভব করার মাধ্যমেই অর্জিত হয় না; এছাড়াও, একটি সামাজিক পরিবেশ থাকা প্রয়োজন যার সাথে আমরা সন্তোষজনকভাবে সম্পর্ক করতে পারি।
যাইহোক, অভ্যন্তরীণ আবেগ এবং আমাদের পরিবেশের সাথে সম্পর্কের মধ্যে এই ভারসাম্য অর্জন করা একটি সহজ সিদ্ধান্ত নয়। সাধারনত, মানুষ যেভাবে উত্থাপিত হয় তা পর্যাপ্ত আর্থ-সামাজিক মঙ্গল অর্জনের চ্যালেঞ্জে সাড়া দেওয়ার জন্য নির্ধারক ফ্যাক্টর হবে।
আর্থ-সামাজিক সুস্থতা হল জৈবিক, মানসিক, প্রাসঙ্গিক এবং সামাজিক উপাদান যা আমাদের নিজেদের, আমাদের থাকার পদ্ধতি, চিন্তাভাবনা এবং আমাদের চারপাশের সামাজিক পরিবেশের সাথে একটি সন্তোষজনক মিথস্ক্রিয়া করতে দেয়। সংক্ষেপে, এটি নিজেদের এবং অন্যদের সাথে সঠিক সম্পর্ক।
এই উপাদানগুলি যা আমাদের মানসিক জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করে এবং আমরা যেভাবে অন্যদের সাথে সম্পর্ক করি তা নির্দিষ্ট উপাদান দ্বারা নির্ধারিত হয়। আত্ম-সম্মান, আর্থ-সামাজিক পরিবেশ, মানসিক প্রফাইল, চরিত্র এবং সংবেদনশীল চাহিদা পর্যাপ্ত আর্থ-সামাজিক সুস্থতা অর্জনের সুবিধাকে প্রভাবিত করে।
আর্থ-সামাজিক সুস্থতা একটি মোটামুটি জটিল অবস্থা যেখানে সমাজ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর ফলে, বিষয়টি জনপ্রশাসনের ব্যবস্থাপনার জন্য উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, একটি মর্যাদাপূর্ণ ও সুস্থ জীবনের জন্য ব্যক্তিদের মৌলিক অধিকার হিসেবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার পর্যায়ে।
উপরোক্ত গুণাবলী দ্বারা, এটা বিবেচনা করা যেতে পারে যে আর্থ-সামাজিক কল্যাণের দুটি দিক রয়েছে। প্রথমটি অভ্যন্তরীণ আর্থ-সামাজিক কল্যাণের সাথে মিলিত হয়, যা আত্মসম্মান, মনস্তাত্ত্বিক মঙ্গল এবং তাদের আবেগপূর্ণ চাহিদা পূরণের দ্বারা নির্ধারিত হয়; দ্বিতীয়, বাহ্যিক আর্থ-সামাজিক মঙ্গল, একটি নির্দিষ্ট সামাজিক গোষ্ঠীতে ব্যক্তি যে ভূমিকা পালন করে তার দ্বারা নির্ধারিত।
আপনি যদি তথ্য পরিপূরক করতে চান, আমরা আপনাকে আমাদের নিবন্ধটি পড়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি চরিত্রের শক্তি, যেখানে আপনার কাছে উপাদানগুলির একটি বিবরণ থাকবে যা আপনাকে এটিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে৷
কোন উপাদানগুলি আমাদের সামাজিক-প্রভাবমূলক মঙ্গলকে প্রভাবিত করে?
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, অভিভাবকত্ব আমাদের জীবনের মানসিক গুণমানকে প্রভাবিত করে। এটি উল্লেখ করার সময়, আমরা এটিকে শুধুমাত্র আমাদের পিতামাতার সাথে সরাসরি যোগাযোগের জন্য সীমাবদ্ধ করি না, কিন্তু আমাদের বিকাশের সময় আমরা যে বিভিন্ন উপাদান এবং পরিবেশের সাথে যোগাযোগ করি তার সাথেও। এর পরে, আমরা সবচেয়ে সাধারণ এবং সরাসরি উল্লেখ করতে পারি:
পিতামাতার অপব্যবহার এবং পরিবেশ
মানসিক বিকাশের প্রক্রিয়া চলাকালীন, বিশেষত শৈশবকালে, অপব্যবহারের উপস্থিতি নেতিবাচক মানসিক উপাদানগুলি বিকাশ করতে পারে এবং স্ব-মূল্যবানদের বাধা দিতে পারে।
অনেক গবেষণায় স্থির করা হয়েছে যে শিশুরা তাদের পিতামাতার মনোভাব অনুলিপি করে এবং গুণগত এজেন্ট হয়ে ওঠে। অপব্যবহারের উপস্থিতি সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা তৈরি করে যা প্রত্যাহার, ক্ষুদ্র বা হিংস্র ব্যক্তিত্বের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
এটা লক্ষণীয় যে অপব্যবহার শুধুমাত্র পিতামাতার কাছ থেকে আসতে পারে না বা এটি সাধারণত শুধুমাত্র শারীরিক হয় না; এটা আবেগপ্রবণ হতে পারে এবং সামাজিক গোষ্ঠীর দ্বারা প্ররোচিত হতে পারে যেখানে শিশুকে অবশ্যই সম্পর্কিত হতে হবে, যেমন স্কুল এবং ক্রীড়া দল। বুলিং হল সামাজিক নির্যাতনের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উদাহরণ।
বৈষম্য
উপরোক্ত ছাড়াও, সামাজিক গোষ্ঠীগুলির দ্বারা বৈষম্য সাধারণত এমন একটি উপাদান যা আর্থ-সামাজিক কল্যাণকে প্রভাবিত করে। বিশেষ পার্থক্যের কারণে প্রত্যাখ্যান, তা বয়স, জাতি, যৌন অভিমুখীতা, ধর্ম বা অর্থনৈতিক অবস্থা, ব্যক্তিত্বের বিকাশে স্ব-প্রতিরোধ সৃষ্টি করে; ফলস্বরূপ, পর্যাপ্ত আর্থ-সামাজিক মঙ্গল অর্জনের অসম্ভবতা।
সামাজিক চাপ
সামাজিক চাপ প্রায়ই আর্থ-সামাজিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে, সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে। একটি নির্দিষ্ট সামাজিক গোষ্ঠীর অন্তর্গত বা স্বীকৃত হওয়ার প্রয়োজনীয়তা আত্ম-সম্মানকে প্রভাবিত করতে পারে এবং মানসিক অসুবিধা তৈরি করতে পারে।
সাইকোপ্যাথলজিকাল ব্যাধি
অনেক সময়, আর্থ-সামাজিক সুস্থতা ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের পূর্বনির্ধারিত অবস্থার উপর নির্ভর করে। কিছু লোকের এমন অবস্থা রয়েছে যা চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং মেজাজকে প্রভাবিত করে।
এর কারণে, মানসিক স্বাস্থ্য সাধারণত চিকিত্সার জন্য শর্তযুক্ত হয় যা পরিবেশের সাথে ব্যক্তির মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে।
পরিবেশগত উদ্দীপনার
সামাজিক সহাবস্থান সাধারণত আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেকগুলি উদ্দীপনা তৈরি করে। এই ধরনের ঘটনার সুস্পষ্ট উদাহরণ হল জীবনযাত্রার পদ্ধতি যা শহরের লোকেরা গ্রামাঞ্চলে বসবাসকারীদের বিপরীতে নেতৃত্ব দেয়।
একইভাবে, আমরা পার্থক্য করতে পারি যে লোকেরা তাদের কাজের বিকাশের ফলে উচ্চ স্তরের সামাজিক উদ্দীপনা পায়, তারা নির্দিষ্ট সামাজিক গোষ্ঠীর সাথে অভিযোজনে আরও সহজে বিকাশ ঘটায়। যাইহোক, যারা সামান্য সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সহ শান্ত জায়গায় বাস করেন তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের তুলনায় তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের তুলনায় চাপের বৃহত্তর পরিণতি হওয়ার প্রবণতা রয়েছে।
সংহতির সংস্কৃতি
তাদের সংস্কৃতিতে বৃহত্তর শিকড় সহ সমাজগুলি উচ্চ স্তরের সহনশীলতা এবং সংহতি বিকাশ করে। এটি সামাজিক পরিবেশের সাথে মানিয়ে নেওয়ার মানুষের উপলব্ধিকে প্রভাবিত করে।
এই সংস্কৃতিতে, অন্যদের মানসিক চাহিদা মেটানোর প্রয়োজন বিকশিত হয়। এর একটি উদাহরণ পাওয়া যায় আমরা যে শহরগুলিতে যাই সেখানকার বাসিন্দাদের উষ্ণতায়, যেখানে আতিথেয়তা বিদ্যমান এবং এটি জনসংখ্যার আর্থ-সামাজিক কল্যাণের লক্ষণ।
মানসিক চাহিদা এবং সামাজিক-প্রভাবমূলক মঙ্গল
আর্থ-সামাজিক সুস্থতা ব্যক্তির মানসিক চাহিদার সন্তুষ্টির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। অতএব, বয়ঃসন্ধিকালে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু হওয়ায় আমাদের জীবনের সময় এগুলি পরিবর্তিত হতে পারে।
শৈশবকালে
জীবনের প্রথম বছরগুলিতে, শিশুটি মূলত ভালবাসা এবং সুরক্ষিত বোধ করার প্রয়োজন অনুভব করে। স্নেহ প্রকাশের মাধ্যমে শারীরিক যোগাযোগ যেমন চুম্বন এবং আলিঙ্গন মানসিক নিরাপত্তার বিকাশের জন্য স্বস্তিদায়ক।
একইভাবে, সুরক্ষার অভিব্যক্তি যেমন রাস্তা পার হওয়ার সময় শিশুর হাত ধরে নেওয়া বা কান্নার সময় তাকে তার বাহুতে ধরে রাখা, তার চারপাশের লোকদের মানসিক সমর্থন পাওয়ার প্রবৃত্তি বিকাশ করে।
বয়ঃসন্ধিকালে
বয়ঃসন্ধিকালকে সাধারণত জীবনের সবচেয়ে কঠিন পর্যায় হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি এমন একটি মানসিক পর্যায় যেখানে নতুন আবেগ আবিষ্কৃত হয় এবং শৈশবকালে শেখাগুলি একত্রিত হয়। এখানে, আবেগ এবং অনুভূতির জন্য বৈধতা এবং সম্মান নিশ্চিত করার জন্য স্বীকৃত এবং গৃহীত হওয়ার জন্য একটি গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত হওয়ার প্রয়োজন দেখা দেয়।
একইভাবে, যৌনতা এবং তার সাথে সনাক্তকরণের আবেগ আবিষ্কৃত হয়। এটি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে ব্যক্তির বাহ্যিক সামাজিক-প্রভাবমূলক মঙ্গল নির্ধারণ করে।
যৌবনের সময়
এটি আবেগের পরিপক্কতা এবং আর্থ-সামাজিক পরিবেশে স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্যের প্রয়োজনীয়তা বোঝায়। এর অর্থ বিশ্বস্ত লোকেদের প্রয়োজন যারা স্নেহের চাহিদা পূরণ করে।
বৃদ্ধ বয়সে
এই পর্যায়ে, সামাজিক-প্রভাবক চাহিদা সম্মান, কর্তৃত্ব এবং স্বাধীনতা হ্রাস করা হয়। বাহ্যিক প্রভাবগুলি পারিবারিক পরিবেশে সীমাবদ্ধ এবং প্রিয়জনের কাছে দরকারী বোধ করার প্রয়োজন।
বয়ঃসন্ধিকালে সামাজিক-কার্যকর সুস্থতার গুরুত্ব
আমরা লক্ষ্য করেছি যে বয়ঃসন্ধিকালে ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব তৈরি করে এমন আবেগীয় উপাদানগুলি বিকশিত হয়। এই পর্যায়ে পর্যাপ্ত আর্থ-সামাজিক সুস্থতা থাকা ব্যক্তিকে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সময় অসুবিধার মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জন করতে দেয়।
কিশোর-কিশোরীদের চাহিদার কভারেজের ঘাটতিগুলি নিরাপত্তাহীনতা, অবিশ্বাস এবং নির্ভরতার ব্যক্তিত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে যা পারিবারিক বৃত্তের মধ্যে স্নেহপূর্ণ সম্পর্কের অভাব দ্বারা উন্নত করা যেতে পারে। এই অর্থে, এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে স্থিতিশীল মানসিক স্বাস্থ্য বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতাগুলি প্রাপ্ত হয়েছে এবং ফলস্বরূপ, উচ্চ স্তরের সামাজিক-প্রভাবমূলক সুস্থতা।
কিভাবে বয়ঃসন্ধিকালে সামাজিক-প্রভাবমূলক মঙ্গল প্রচার করা যায়?
যদি আমরা সচেতন হই যে এটি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্য, তাহলে সামাজিক-প্রভাবমূলক মঙ্গল অর্জন করা যেতে পারে। যদিও এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা পরিবর্তন করা যায় না, তবে এটা কম সত্য নয় যে আমরা আমাদের প্রচেষ্টা অনুযায়ী সেগুলিকে উন্নত করতে পারি এবং শারীরিক এবং মানসিক উভয় অভ্যাসের একটি রুটিন তৈরি করতে পারি যা আমাদের এটি অর্জনের সরঞ্জাম সরবরাহ করবে।
অভ্যন্তরীণভাবে
আত্মসম্মান এবং আমাদের পরিবেশকে শক্তিশালী করুন। ইতিবাচক চিন্তা বা স্ব-সহায়তা পাঠের স্থায়ীত্বের মাধ্যমেই হোক না কেন, এটি আমাদের আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে এবং অনুপ্রেরণা বজায় রাখার অনুমতি দেবে।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রশংসা করুন. সঠিক ডায়েট থেকে শুরু করে ব্যায়ামের রুটিন পর্যন্ত, এটি জীবনের দ্বন্দ্ব এবং অসুবিধার মুখে একটি ইতিবাচক মনোভাবকে শক্তিশালী করতে পারে।
স্থায়ী ব্যক্তিগত যত্ন. স্বাস্থ্য পরিচর্যা, স্বাস্থ্যবিধি এবং ব্যক্তিগত উপস্থাপনার জন্য প্রয়োজনীয় সময় আলাদা করা; পাশাপাশি বিশ্রাম এবং আত্ম-প্রতিফলনের পর্যাপ্ত সময়সূচী।
বাহ্যিকভাবে
একটি স্বাস্থ্যকর পরিবেশ বজায় রাখুন এবং নিজেকে ইতিবাচক লোকেদের সাথে ঘিরে রাখুন, যেখানে ব্যক্তির গ্রহণযোগ্যতা নিশ্চিত করার জন্য সম্মান এবং সংহতি অবশ্যই প্রাধান্য পাবে। একইভাবে, কিছু পাঠ্যক্রম বহির্ভূত কার্যকলাপ অনুশীলন করা অন্যদের সাথে সামাজিক সম্পর্ক শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
