যখন উত্সর্গটি দুর্দান্ত হয় তখন প্রেম থেকে আলাদা করা কঠিন, এই কারণে এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে কৌশলগুলি অফার করব। কিভাবে একটি ভালবাসা ভুলতে এবং বিষণ্নতা মধ্যে পড়া না, এটা মিস করবেন না.
যখন একটি দম্পতি আলাদা হয় কারণ পরিস্থিতি ইতিমধ্যেই পার হয়ে গেছে যা সম্পর্কের সমাপ্তি নির্ধারণ করে।
কিভাবে একটি ভালবাসা ভুলতে?
এটা না জানা একটি শক্তিশালী জিনিস কিভাবে একটি অসম্ভব ভালবাসা ভুলতে যে চিহ্নগুলি ছেড়ে দেয়, এমনকি আরও খারাপ যদি সেই চিহ্নগুলি ইতিবাচক হয়, আনন্দ এবং বৃদ্ধির তবে পরিস্থিতির শেষে কোনও চুক্তি ছিল না বা কেবল সম্পর্কটি ভারসাম্যপূর্ণ হতে পারে না।
প্রায়শই, যখন একটি সম্পর্ক শেষ হয়ে যায়, কারণ তারা হতাশার দিকে নিয়ে যাওয়া পর্যায়গুলির একটি সিরিজের মধ্য দিয়ে গেছে; কারণ, যেখানে ব্রেকআপ সাধারণত বেদনাদায়ক হয়, তবে শীঘ্রই বা পরে সেই খারাপ সময়টি কাটিয়ে ওঠা সম্ভব হবে।
সেই ক্ষেত্রে যে প্রেমের প্রতিদান দেওয়া হয় না, এটি অনেক কষ্টের কারণ হয়, কারণ একজন মানুষ যখন প্রেমে পড়ে, তখন সে আন্তরিকতার সাথে প্রতিদান পেতে চায়।
যাইহোক, হৃদয়ের আইনগুলি অপ্রত্যাশিত এবং অনেক গল্প প্রেমিকের মনে সেই আদর্শ সমাপ্তি পায় না, অনুকূলভাবে, এই যন্ত্রণাকে কাটিয়ে উঠতে স্থিতিস্থাপকতার জন্য বহুবর্ষজীবী ক্ষমতা রয়েছে কারণ এই হতাশা চিরকালের নয়, তবে নিয়তির স্থান। ..
প্রিয় পাঠক, আমরা আপনাকে আমাদের নিবন্ধটি অনুসরণ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি কিভাবে মানসিক নির্ভরতা কাটিয়ে উঠতে হয় এবং আপনি বিষয়টি সম্পর্কে আরও কিছু জানতে পারবেন।
ভালবাসার ঘ্রাণ
প্রেম একটি জটিল অনুভূতি যেখানে জৈব এবং শিক্ষাগত পরিবর্তনশীল আছে; যখন আপনি অন্য ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট হন, তখন মস্তিষ্ক পরিবর্তিত হয় এবং রাসায়নিক প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সিরিজ উস্কে দেয়, যেমন ভিতরে প্রেমের সুগন্ধি, মৌলিকভাবে শক্তিবৃদ্ধির ক্ষেত্রে, যা বিশ্বের উপলব্ধি পরিবর্তনের ধারণা দেয়।
প্রেমের সুবাস জোরালো হয়ে ওঠে এবং নিরুৎসাহিত হতে পারে যদি এই শক্তিশালী আবেগ বা চাপকে পরিপূর্ণ করা না যায়, জীবনকে সম্পূর্ণ নরকে পরিণত করতে পরিচালনা করা যায়।
নিখুঁত ভালবাসা আপনাকে সন্তুষ্ট বোধ করতে দেয় কারণ এটি মস্তিষ্ককে অন্যান্য নিউরোট্রান্সমিটার এবং হরমোনগুলির মধ্যে ডোপামিন, সেরোটোনিন, অক্সিটোসিন নিঃসরণ করতে উদ্দীপিত করে; এই কারণেই আমরা যখন আমাদের সঙ্গীর সাথে থাকি তখন আমরা উত্তেজিত, ইচ্ছায় পরিপূর্ণ এবং জীবনের উপলব্ধি বোধ করি।
কিন্তু যখন এই সম্পর্কটি আমাদের সঙ্গীর সাথে থাকা বা থাকা সম্ভব হয় না যার সাথে আমরা এতটা থাকতে চেয়েছিলাম, তখন পারফিউমের সুবাস আসে এবং মানসিক নিরাপত্তার জন্য গুরুতর সমস্যাগুলিকে উদ্দীপিত করে।
অর্থাৎ, সেরোটোনিনের মান হ্রাস পায়, যা হতাশাগ্রস্ত এবং অবসেসিভ আচরণের সাথে সম্পর্কিত, আপনি যখন এমন একটি পদার্থ খাওয়া বন্ধ করেন যা আপনি আসক্ত হন তখন কী ঘটে।
একটি অসম্ভব প্রেম ভুলে যাওয়ার সুপারিশ
এটা হৃদয়বিদারক নয় বরং দম্পতির মধ্যে উত্থান-পতন ঘটে এবং তাদের কাটিয়ে ওঠা দুটির ব্যাপার; কিন্তু যদি একজন মানুষ দম্পতি হিসাবে যুদ্ধগুলি কাটিয়ে উঠতে ইচ্ছুক না হয়, তবে একবার প্রেমে বিরতি রয়েছে।
অনেকে কিছু দিনের জন্য চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় এবং যখন তারা শূন্যতা অনুভব করে, তারা ফিরে আসে এবং সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করে; কিন্তু যখন দিন এবং দিন চলে যায় এবং আপনি সেই ব্যক্তিকে ফিরে আসতে দেখতে পান না, কারণ তারা সত্যিই আপনার সাথে ছিল না। সেখানেই অসম্ভব ভালোবাসার জন্ম হয়, অপেক্ষা চালিয়ে যাওয়া এবং খুঁজতে থাকা বা এখনই থামানো, সিদ্ধান্ত যাই হোক না কেন, এটি একটি বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া যা মানসিকভাবে মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।
অপেক্ষা করবেন না
একটি অপ্রত্যাশিত ভালবাসা ভুলে যাওয়ার সিদ্ধান্তটি তাৎপর্যপূর্ণ এবং স্বীকার করুন যে আপনি যে সময়টি বিনিয়োগ করেছেন এবং সেই অন্য ব্যক্তির জন্য অপেক্ষা করেছেন তা আপনার জন্য ক্ষতি, কারণ আপনাকে কেবল অপেক্ষা করতে হয়েছিল, যখন সেই ব্যক্তিটি তার জীবন চালিয়ে যাচ্ছে, আসলে যদি সে ফিরে না আসে, কারণ সে তার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
আর অপেক্ষা করবেন না, গর্ব এবং মর্যাদা নিন যাতে তারা আপনার নম্রতা এবং সত্যিকারের ভালবাসার সুবিধা না নেয়, এটি জীবন চালিয়ে যাওয়ার সময়, যেহেতু এটি সুন্দর এবং খুব ছোট। এটি আপনার সময়, দূরে হাঁটার সময়, যে ব্যক্তিটি কী প্রতিনিধিত্ব করে তা আপনি দেখতে পাচ্ছেন না, তার মুখ দেখতে অনেক কম।
এমন অনেক কিছু থাকবে যা বাস্তব বা কাল্পনিক পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে আপনাকে সেই স্মৃতিগুলি নিয়ে আসে, সেই মুহুর্ত থেকে আপনি হতাশ হতে শুরু করতে পারেন, মনে রাখতে পারেন এবং সেগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে চান; উঠে দাঁড়ান এবং নিজের বিরুদ্ধে লড়াই করুন, চিন্তা নিয়ন্ত্রণে এটি প্রয়োজনীয়, মস্তিষ্ককে ভুলে যেতে আদেশ করুন, যেহেতু আপনার আত্মসম্মান অনেক বেশি মূল্যবান।
গ্রহন করুন
প্রেম যখন অসম্ভব তখন এটা মেনে নেওয়া সহজ নয়, এটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বেড়ে ওঠার অংশ, আপনাকে যা করতে হবে; আপনি যে পরিস্থিতিতে নিমজ্জিত আছেন তা আপনাকে অবশ্যই গ্রহণ করতে হবে, এর অর্থ এই নয় যে এটি আঘাত করতে পারে না, হ্যাঁ, এবং অনেক কিছু, তবে এটি ঘটবে, নিজেকে ব্যথা এবং যন্ত্রণার মধ্যে থাকতে দেবেন না।
এটি একটি উপায় যে কীভাবে একটি প্রেমকে ভুলে যাওয়া যায়, বাস্তবতাকে মেনে নেওয়া যায়, যদি আপনি এটি গ্রহণ না করেন তবে আপনি কেবল সত্যকে ধামাচাপা দিয়ে যাবেন এই যন্ত্রণাকে কাটিয়ে উঠতে এবং কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হওয়ার একটি উপায়।
অন্য মানুষের সাথে কথা বলুন
আপনি ডুবে যাচ্ছেন এবং আপনি একা এত ব্যথা সহ্য করতে পারবেন না এমন অনুভূতির ক্ষেত্রে, অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলা প্রয়োজন, সে পরিবারের সদস্য হোক, বন্ধু হোক বা এলাকার পেশাদার, তবে এটি নিজের কাছে রাখবেন না। .
আপনি পথের ধারে যে সকলের সাথে সাক্ষাত করেন তাদের কাছে আপনি একটি প্রকাশনা করবেন না, তবে আপনাকে অবশ্যই এমন আদর্শ ব্যক্তিকে বেছে নিতে হবে যিনি এই প্রেমের দ্বন্দ্বে আপনাকে কীভাবে শুনতে এবং সঙ্গ দিতে জানেন এবং সেই ব্যক্তিকে বিশ্বাস করে আপনাকে ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে।
এগিয়ে যান এবং নিজেকে ভালোবাসুন
সংঘাতের এই পরিস্থিতি থেকে উত্তরণের জন্য প্রয়োজন যে আপনি পক্ষাঘাতগ্রস্ত না হয়ে এগিয়ে যান, আপনার জীবন চালিয়ে যান এবং আরও কিছুটা চান; আপনার জীবনকে একটি ভিন্ন দিকনির্দেশনা দেওয়া শুরু করার জন্য নিজেকে লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনার স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে কাজ করতে হবে।
তিনি আরও একটু বেশি চান কারণ আপনি যদি হাল ছেড়ে দেন তবে আপনি যে প্রেমের পরিস্থিতির মধ্যে নিজেকে নিমজ্জিত দেখতে পান তা কাটিয়ে ওঠা খুব কঠিন হবে; অনেক বেশি সামাজিকীকরণ, ভ্রমণ, ব্যায়াম এবং অন্যান্য জিনিস, ধারণাটি আপনাকে ব্যস্ত রাখা। আপনি এমন প্রেমের জন্য আপনার জীবনের জন্য ঋণী নন যা আপনার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয় এবং আপনাকে আপনার প্রাপ্য মূল্য দেয়নি।
প্রিয় পাঠক, আমরা সম্মানের সাথে আপনাকে আমাদের নিবন্ধটি অনুসরণ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি উদ্দীপক সিন্ড্রোম এবং আপনি আবেগের বিষয় সম্পর্কে আরও কিছুটা জানতে সক্ষম হবেন।
যন্ত্রণার সাথে ব্যথা মিশ্রিত করবেন না
যখন ভালবাসা পারস্পরিক হয় না তখন এটি ব্যথা করে, তবে, যা ঘটেছে তার সমস্ত পরিপূরকগুলিতে আপনি যখন আনন্দিত হন, তখন আপনি কষ্ট পান কারণ আপনি কী হতে পারত এবং কী ছিল না তা নিয়ে ভাবার ক্ষেত্রে আপনি এগিয়ে যেতে চান না।
সর্বোত্তম জিনিস হল সেই বিবরণগুলি মনে রাখা যা আপনাকে সেই ব্যক্তির সম্পর্কে দুঃখিত করে; কোন ত্রুটি খুঁজে না পাওয়া ক্ষেত্রে, মনে করুন আপনি এটি আদর্শ করেছেন। যদি ব্যক্তিটি আপনাকে মূল্য না দেয় এবং আপনার অন্তর্গত না হয়, তবে এটিই আপনাকে দূরে সরে যেতে সাহস দিতে পারে কারণ একই বিন্দুতে চালিয়ে যাওয়া আপনাকে আরও বেশি হ্রাস করতে বাধ্য করবে।
আপনার চোখ বন্ধ করুন সেই মিথ্যা আশা এবং বাস্তবে বেঁচে থাকুন, যদি সেই ব্যক্তি আপনাকে একই বা তার বেশি ভালবাসে তবে সে আপনাকে ত্যাগ করবে না। ঘটতে যাচ্ছে না এমন কিছু আশ্রয় দেবেন না, আপনি নিজেকে মিথ্যা আশা দেন।
অনুভূতি সংগঠিত করুন
হৃদয়ের কথা শোনা যুক্তিযুক্ত নয়, কারণ হৃদয় প্রতারক, এই কারণে নির্জনতা বাঞ্ছনীয় নয়; আপনার আত্মীয়দের সাথে কথা বলুন যারা আপনাকে সেই ব্যক্তির থেকে দূরে থাকতে বলে, যারা আপনাকে কষ্ট দিতে সাহায্য করে তাদের সন্ধান করবেন না।
সেই লোকেদের খুঁজুন যারা আপনাকে ভালবাসে এবং আপনাকে কষ্ট পেতে চায় না, তাই আপনার অনুভূতি এবং আবেগগুলিকে সংগঠিত করতে শুরু করুন যাতে পিছনে না যায়, যারা আপনার জীবনের জন্য সর্বোত্তম চান তারা কারণটির অংশ।
প্রেম ছেড়ে যাওয়ার কারণ
এমন সময় আছে যখন একজন ব্যক্তি এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে বন্দী বোধ করতে পারে যেখানে তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না, এটি একটি কঠিন পরিস্থিতি যখন দম্পতি প্রেমে পরোয়া করে না এবং সম্পর্কের অধীন হয়, অন্য ব্যক্তিকে যেতে দেয় না, নিজেকে শাস্তি দেয় তার পাশে ভোগা।
অন্য ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট না হওয়া
লিঙ্গ একটি দম্পতি হিসাবে ইউনিয়নের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, এটি অর্ধেক প্রতিনিধিত্ব করে না, এটি সম্পর্কের 70% পর্যন্ত অনুরূপ; সেই অন্তরঙ্গ মুহুর্তের সাথে আর আবদ্ধ বোধ না করে, ফাটলটি নিশ্চিত, তাই অন্য ব্যক্তিকে বেঁধে না রাখার জন্য চিন্তা করা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া প্রয়োজন।
এই মুহূর্তে যে দম্পতির মধ্যে যৌন আকর্ষণ হারিয়ে গেছে, পরিস্থিতি প্রবল; কিন্তু যদি এটি বিপরীত হয়, সবকিছু হাতে চলে যায়, আপনি মধ্যবিন্দুতে পৌঁছাতে পারেন এবং পরিস্থিতি সমাধান করতে পারেন।
যখন এটি ভালবাসা নয়
মানুষ যখন অভ্যাসের সাথে প্রেমের অনুভূতিতে জড়িয়ে পড়ে, তখন সে ডুবে যায় যেখানে সে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না, এটি একটি কঠিন বিষয়, যেহেতু ব্যক্তি ভালবাসার প্রতিদান দেয় না এবং পড়ে যাওয়ার ভয় বা একা অনুভব করে। , অন্য ব্যক্তিকে সমান্তরাল কষ্টের সাথে বেঁধে রাখা।
আপনি এইভাবে অনেক সময় ব্যয় করতে পারেন, নিজেকে একা থাকতে দেবেন না, জীবন চালিয়ে যেতে পারবেন না, এমন পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করুন যা আসে না এবং সবকিছু জটিল হতে পারে। বিদায় বলতে সক্ষম হওয়ার জন্য এই ধরণের পরিস্থিতি অবশ্যই চিহ্নিত করা উচিত, এটি অভদ্র কিন্তু এটি স্বাস্থ্যকর জিনিস, যেহেতু দম্পতিদের এড়ানো যায় এমন পরিস্থিতি যা ঘটতে পারে না।
আমি ঠকাই
অনেক ক্ষেত্রে, প্রতারণা হল বিচ্ছেদের প্রধান কারণ, যেহেতু তারা ভূত যাকে নির্মূল করা যায় না যদি ব্যক্তি পৃষ্ঠা উল্টাতে ইচ্ছুক না হয়।
হতাশা এবং বিসর্জন যে দুটি মধ্যে বিদ্যমান থাকতে পারে মাঝখানে প্রবেশ করে, যদি সেখানে অবজ্ঞা এবং কারণ ন্যায়সঙ্গত ছিল না, সমস্ত অনুমান একত্রিত হয় এবং উপসংহারে আবির্ভূত হয়, বিশ্বাসঘাতকতা।
এটি বেদনাদায়ক যখন এটি সত্য হয়, দম্পতিরা সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন, যদি কোনও পরিবর্তন না হয়, তা হল বিচ্ছেদ, উভয়ের আবেগের আরও ক্ষতি এড়াতে।