বার্নার্ডো স্ট্যামেটাস বই: জীবনী এবং বাক্যাংশ

এই পোস্টে আমরা জীবনী, বাক্যাংশ এবং সম্পর্কে বিস্তারিত উল্লেখ করব বই বিখ্যাত সাহিত্যিকের বার্নার্ড স্ট্যামেটাস।

বার্নার্ডো স্ট্যামেটাস বই

আমরা বার্নার্ডো স্ট্যামেটাস বই সম্পর্কে কথা বলব। আপনি তাঁর কাজের বিশ্লেষণের মাধ্যমে তাঁর শিক্ষাগুলি জানতে পেরে আনন্দ পাবেন এবং আপনি সুস্থ মানবিক সম্পর্কের জন্য ভাষার গুরুত্ব সম্পর্কে তাঁর বাক্যাংশগুলির মাধ্যমে শিখবেন।

এই বিখ্যাত লেখক 13 জানুয়ারী, 1965 সালে আর্জেন্টিনার বুয়েনস আইরেসের একটি সেক্টরে জন্মগ্রহণ করেন, যা লা ফ্লোরেস্তা নামে পরিচিত। তিনি গ্রীক বংশোদ্ভূত।

তিনি আর্জেন্টিনার কেনেডি বিশ্ববিদ্যালয়ে মনোবিজ্ঞান নিয়ে পড়াশোনা করেছেন। এছাড়াও, তিনি একজন ক্লিনিক্যাল সেক্সোলজিস্ট এবং সম্প্রতি ইউনিভার্সিদাদ দেল সালভাদর, বুয়েনস আইরেস থেকে মনোবিজ্ঞানে ডক্টরেট পেয়েছেন।

খুব অল্প বয়স থেকেই তিনি লোকেদের সাহায্য করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছিলেন, এই কারণেই তিনি বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যয়নের জন্য নিজেকে উৎসর্গ করেছিলেন যা তাকে সেই লক্ষ্য পূরণ করতে পরিচালিত করবে। আরেকটি আকর্ষণীয় স্ব-সহায়ক লেখকের সাথে দেখা করুন ক্লাউডিও নারাঞ্জো বই

তিনি অনেক বই লিখেছেন, এই নিবন্ধে আমরা তাদের কয়েকটি সম্পর্কে মন্তব্য করব:

মানসিক গিঁট বার্নার্ডো স্ট্যামেটাস বই

এটি তার সেরা কাজগুলির মধ্যে একটি। এই লেখায় তাঁর উদ্দেশ্য হল মানুষকে বোঝানো যে অন্যদের সাথে সামঞ্জস্য অর্জনের জন্য আমাদের প্রথমে যা করতে হবে তা হল নিজেদের অভ্যন্তরীণভাবে জানা।

এই অর্থে, পরিবর্তন আমাদের প্রত্যেকের সাথে শুরু করা উচিত। তার সুপারিশগুলির মধ্যে একটি হল আমাদের জীবনধারা পরিবর্তন করা এবং সেই বিশ্বাসগুলিকে ছেড়ে দেওয়া যা আমাদের এগিয়ে যেতে দেয় না।

এই কারণে, তিনি আমাদেরকে আমাদের জীবনে সেই জিনিসগুলিকে প্রতিস্থাপন করার জন্য অনুরোধ করেন, যা আমাদের বিরক্ত করতে পারে, চিন্তাভাবনা এবং কর্মের সাথে যা আত্মা এবং শরীরের মধ্যে ভারসাম্য অর্জনের দিকে পরিচালিত করে।

তিনি এই বইতে মৌলিকভাবে প্রকাশ করেছেন যে জীবন খুব দ্রুত যায়। আজকের বিশ্বের গতিশীলতা মানুষের জন্য ধ্যান এবং আত্মাকে শক্তিশালী করে এমন অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে আত্মনিয়োগ করার জন্য খুব কম বা কোন সময়ই দেয় না।

বার্নার্ডো স্ট্যামেটাস বইয়ের মৌলিক ধারণা হল, মানুষকে তাদের সমস্যা চিহ্নিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো, সমাধানের সন্ধানে যাওয়ার জন্য, দ্বন্দ্বের সমাধানের পথ খোলার জন্য যা ভবিষ্যতের দিনগুলি নিয়ে আসে, সম্প্রীতি এবং শান্তিতে।

এই বইটিতে উপস্থাপিত নির্দেশিকাগুলি জানা আকর্ষণীয়, আদর্শ সম্পর্কে সচেতন হওয়ার লক্ষ্য, কখনও কখনও ভুল, যা মানুষ সবকিছুর উপরে রাখে।

এই প্রসঙ্গে আমরা উল্লেখ করব, উদাহরণ স্বরূপ, সমাজে অবস্থানে ওঠার লড়াই, অন্যের উপর ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ, আত্মকেন্দ্রিকতা, ভালবাসার অভাব এবং যা অবশেষে সুখী হওয়ার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়।

এইভাবে, লেখকের মতে, এটিকে অতিক্রম করার একমাত্র উপায় হল এই মিথ্যা আদর্শের স্বীকৃতি এবং এইভাবে তাদের সংশোধন করতে সক্ষম হওয়া।

আপনি বেশ কয়েকটি সাক্ষাত্কারে বলেছেন যে এই বইটি নির্দেশাবলী সহ একটি রেসিপি নয়, এটি এমন পরামর্শ যা আপনাকে আরও সুখী হতে এবং আরও শান্তিপূর্ণ এবং পরিপূর্ণ জীবন পেতে সাহায্য করতে পারে।

আবেগের ক্ষত

এই বইটি বার্নার্ডো স্ট্যামেটাস বইয়ের ধারণাগুলির একটি প্রকাশ, যেখানে তিনি জীবনের জটিল পরিস্থিতিগুলিকে অভ্যন্তরীণ করার গুরুত্ব তুলে ধরেছেন, যার মধ্যে রয়েছে যেগুলি মানুষের জন্য আঘাতের কারণে অতিক্রম করা কঠিন।

এই ধরণের অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়ে, উপদেশটি বোঝার জন্য যে বাস্তবতা যতই অশোধিত এবং দুঃখজনক হোক না কেন, আপনাকে ভাবতে হবে যে যা ঘটেছে, ঘটেছে এবং এইভাবে এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন।

এই অর্থে, কাজটির লক্ষ্য অতীতে অনুসন্ধান করা, এটি যত কঠিনই হোক না কেন তার মুখোমুখি হওয়া, কারণ এটি সৃষ্ট ক্ষত নিরাময়ের একমাত্র উপায়।

অবশেষে, এই বইটির লক্ষ্য পাঠকদের অভিজ্ঞতার পরিস্থিতির প্রতিফলনের একটি বিন্দুতে নিয়ে আসা। যদিও এগুলিকে সংশোধন করা যায় না, তবে সেগুলি এমন অভিজ্ঞতা যা তাদের পুনরাবৃত্তি এড়াতে এবং স্বাভাবিক জীবনের বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করতে বাধা দেয়।

বিষাক্ত আবেগ

বার্নার্ডো আমাদের যে কাজটি অফার করেন তার শিরোনাম হল "বিষাক্ত আবেগ, কীভাবে মানসিক ক্ষতি নিরাময় করা যায় এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি পেতে মুক্ত হতে হয়" আমাদেরকে বিষাক্ত আবেগগুলি চিনতে আমন্ত্রণ জানায়।

যে ধরণের আবেগগুলি জীবনকে বিরক্ত করে এবং বিশৃঙ্খল করে সেগুলি বিস্তারিত এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি আমাদের শেখায় যে কীভাবে সেগুলিকে অন্যদের মধ্যে রূপান্তর করা যায় যা সুখী হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।

পরবর্তী, আমরা সংক্ষেপে বিষাক্ত আবেগের বর্ণনা ব্যাখ্যা করব:

বিষাক্ত উদ্বেগ

এটি একটি নেতিবাচক আবেগ হিসাবে বিবেচিত হয় যা আমাদের সমগ্র সত্তার দখল নেয়। এটি ঘটে যখন আমরা একটি হিংসাত্মক পদক্ষেপ জমা দিই। এই আবেগ সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন? দুঃখ, বেদনা, তিক্ততার অনেক অনুভূতি।

বিষাক্ত কষ্ট

এই আবেগটি সেই অনুভূতি হিসাবে বোঝা যায় যে আমরা অনুভব করি যে খারাপ কিছু ঘটবে, এটি এমন একটি উদ্বেগ যা আপনাকে ছেড়ে যায় না। এটি দুঃখ, ঘৃণা, হতাশার মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে।

দীর্ঘস্থায়ী অসন্তুষ্টি

এটি এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা পরিপূর্ণতা খোঁজে, যারা স্বীকার করে না যে ভুল করা স্বাভাবিক। তাদের কর্মের আগে তিরস্কারের চিন্তা তাদের অসন্তোষ এবং অসঙ্গতিতে নোঙ্গর করে তোলে।

বিষাক্ত সংযুক্তি

এই আবেগ সনাক্ত করা কঠিন। এটি অন্য মানুষের উপর নির্ভরতার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে। তারা মনে করে যে তারা নিজেরাই কিছু করতে পারে না এবং সবসময় অন্যদের মতামত এবং অনুমোদনের প্রয়োজন হয়।

বিষাক্ত রাগ

এটি এমন একটি আবেগ যা এর উপর নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা উচিত, কারণ রাগ যদি অত্যধিক হয় তবে এটি পরিবেশের ভিতরে বা বাইরে অন্য ব্যক্তির প্রতি শারীরিক বা মানসিক আগ্রাসন হতে পারে।

বিষাক্ত হিংসা

এই আবেগে আক্রান্ত ব্যক্তি অন্যের অর্জনে বিরক্ত হন। বস্তুগতভাবে এবং ব্যক্তিগত ও পেশাগত উভয় ক্ষেত্রেই অন্যরা তাদের চেয়ে ভালো তা মেনে নিতে তাদের কষ্ট হয়।

বিষাক্ত ভয়

এটি এমন একটি আবেগ যা অনেক ক্ষতি করে। ভয় পক্ষাঘাতগ্রস্ত করে এবং আপনাকে আপনার পরিবেশে সন্তোষজনকভাবে কাজ করতে দেয় না। এই আবেগ সম্পর্কে কঠিন জিনিস সময়ের সাথে এর স্থায়ীত্ব।

বিষাক্ত লজ্জা

এটি সবচেয়ে সাধারণ আবেগগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি অতিরঞ্জিত উপায়ে উপহাসের ভয় নিয়ে গঠিত। অন্যদের কাছ থেকে সমালোচনা ও উপহাসের সম্মুখীন হওয়ার অনুভূতি এই লোকেদের ক্রিয়াকলাপকে অচল করে দেয়।

বইটিতে উদ্ভাসিত কিছু আবেগের কথা আমরা উল্লেখ করেছি. হতাশা, ঈর্ষা, অন্যায় কান্নাকাটি, অপরাধবোধের মতো আরও অনেক কিছু রয়েছে।

বিষাক্ত মানুষ

এই কাজটি আমাদের শেখায় কিভাবে বিষাক্ত ব্যক্তিদের চিনতে হয় এবং তাদের চিকিৎসা করতে শিখতে হয় এবং সম্ভব হলে তাদের এড়িয়ে চলতে হয়। আপনি যদি তাদের এড়াতে না পারেন তবে এটি আপনাকে বলে যে কীভাবে তাদের সাথে সম্পর্ক মোকাবেলা করতে হয়।

লেখক বার্নার্ডো স্ট্যামেটাস এই ধরণের ব্যক্তির একটি চমৎকার বর্ণনা করেছেন। এর পরে, আমরা তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি উপস্থাপন করি।

বিব্রত অবস্থা

এর মধ্যে এমন ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত যারা কখনই কোনো কিছুর জন্য দোষারোপ করেন না। অন্যরা সর্বদা ভুলের জন্য দায়ী, বা জিনিসগুলি ভাল না হওয়ার জন্য।

অযোগ্য

সেই ব্যক্তির দ্বারা অনুমান করা একটি আচরণ যে অন্যদের খারাপ বোধ করতে পছন্দ করে। তার আশেপাশের মানুষের কাজ বা কর্মকে অবমূল্যায়ন করাই তার প্রচেষ্টা

মৌখিক আক্রমণাত্মক

তারা শব্দের মাধ্যমে প্রতিনিয়ত আপত্তিকর বাস করে। তারা ভয় দেখায়, তারা তাদের মৌখিক অভিব্যক্তিতে শক্তিশালী, তারা অন্যদের উপর ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগের একমাত্র অভিপ্রায়ে নিন্দাবাদ পরিচালনা করে।

মিথ্যা

তারাই “মাস্ক” পরেছে। তারা ভণ্ড এবং তাদের আশেপাশে কে আছে এবং তাদের সুবিধার উপর নির্ভর করে পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। কিছু ক্ষেত্রে তারা ব্যক্তিত্ব বা লিঙ্গ সমস্যার সাথে যুক্ত।

মানসিক

সাধারণত, এই ধরনের ব্যক্তি অন্যদের কাছ থেকে সুবিধা পাওয়ার জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ এবং যখন তারা তা করে, তখন তারা আর আপনার খোঁজ করে না। তারা সাহায্য করার আগ্রহ দেখায় যখন তারা আসলে নয়।

ঈর্ষান্বিত

তারা এমন ধরনের লোক যারা তাদের সহকর্মীদের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে। যখন তারা একটি লক্ষ্য অর্জন করতে চায়, তারা মিথ্যা দিয়ে অন্যদের ক্ষতি করার বিষয়ে খুব কমই চিন্তা করে এবং এইভাবে অন্য লোকেদের স্বীকৃত বা মূল্যবান হতে বাধা দেয়।

মাঝারি

তারা তারা যারা অল্পের জন্য স্থায়ী হয় এবং কঠোর চেষ্টা করতে চায় না। তারা অন্য লোকেদের সরাসরি ক্ষতি করে না। তারা এমনই এবং এটাই। সঙ্গতিবাদী, উচ্চাকাঙ্ক্ষা ছাড়াই।

পরচর্চা

এই শ্রেণীর মানুষের বৈশিষ্ট্য আমরা সবাই জানি। তারা অন্যের জীবন খুঁজে বের করতে এবং তারপর অন্যদের কাছে তা বলতে এবং হট্টগোল ঘটাতে ভালোবাসে। তারা জানে না কিভাবে তাদের উপর অর্পিত একটি গোপনীয়তা রাখতে হয়।

স্বৈরাচারী

এটি বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে ঘটে। তারাই দলের লক্ষ্য অর্জনের জন্য অন্যান্য পরামর্শ গ্রহণ না করে তাদের ধারণা চাপিয়ে দেয়।

স্নায়বিক

দলে গৃহীত হওয়ার প্রয়োজনীয়তা এবং ভালবাসা এই ব্যক্তিদের তাদের মানদণ্ড অন্য সবার উপরে চাপিয়ে দেয়। তার উচ্চাকাঙ্ক্ষা ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ। আপনার চিন্তা এবং আপনার কথা চূড়ান্ত হোক. তার উদ্দেশ্য হল আকর্ষণের কেন্দ্র, যাই হোক না কেন।

ম্যানিপুলেটর

তারা তারা যারা দুর্বলতম এবং কম আত্মসম্মান সহ নিয়ন্ত্রণ ব্যায়াম করার জন্য এবং অন্যদের ক্ষতির কারণে লক্ষ্য অর্জনের সন্ধানে নিজেকে মিত্র করার জন্য খুঁজছেন।

গর্বিত

তারা তাদের কর্মে সঠিক। তারা যা করে তাতে তারা সবসময় আত্মবিশ্বাসী এবং অন্যদের পরামর্শ গ্রহণ করে না।

অভিযোগকারী

তারা হাহাকারে বাস করে। তার উদ্দেশ্য সমস্যা তৈরি করা। তিনি চান যে সবাই ভাবুক যে তিনি পরিস্থিতির শিকার, তাদের জন্য কিছুই ঠিক হয় না এবং তারা সবচেয়ে বেশি ভুল বোঝাবুঝি হয়।

বার্নার্ডো স্ট্যামেটাসের উদ্ধৃতি বই

পরবর্তীতে আমরা আপনাকে এই মহান লেখকের কিছু অনুপ্রেরণামূলক বাক্যাংশ অফার করতে যাচ্ছি।

আপনি আপনার নিজের ভিতরের কণ্ঠস্বর শোনার জন্য যত বেশি সময় ব্যয় করেন, তত বেশি আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ ঘড়ি পর্যবেক্ষণ করতে এবং আপনার হৃদয় যা বলছে তার প্রতি মনোযোগ দিন।, বৃহত্তর সাফল্য আপনি কাটা হবে.

সঠিকভাবে নির্বাচন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আমাদের অবশ্যই আমাদের জন্য কী ভাল এবং কী নয় তা পার্থক্য করতে শিখতে হবে।”

প্রতিবার আপনি যখনই বেছে নেবেন কে আপনার সাথে একটি প্রকল্পে যাবে, সেই ব্যক্তিটি মূল্য যোগ করবে এবং আপনাকে নিজের সেরা সংস্করণ হতে দেবে কিনা তা নিয়ে ভাবুন।”

বার্নার্ডো স্ট্যামেটাস তার সাহিত্যিক জীবনের জন্য স্বীকৃত।

নীচে আমরা আপনাকে বার্নার্ডো স্ট্যামেটাসের কথায় কীভাবে কোয়ারেন্টাইনের সাথে মোকাবিলা করতে হয় সে সম্পর্কে এই দুর্দান্ত ভিডিওটি অফার করছি।