আপনি কি স্ব-সহায়ক গোষ্ঠীর উদ্দেশ্য জানেন?, এখানে সবকিছু

যখন কেউ একটি বড় অসুবিধার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে যা তাদের পক্ষে স্বাধীনভাবে মোকাবেলা করা কঠিন, তখন এটি সমাধান করার জন্য সর্বোত্তম কাজটি হতে পারে স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী. এখানে পড়া চালিয়ে যান আধ্যাত্মিক শক্তি, এই বিষয়ের সাথে সম্পর্কিত সবকিছু।

স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী

স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী

স্ব-সহায়তা গোষ্ঠীগুলি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এমন লোকেদের সমর্থন এবং সহায়তা প্রদানের একটি চমৎকার বিকল্প। বিশেষ করে যেহেতু এই গোষ্ঠীগুলি এমন সমস্যাগুলি পরিচালনা করে যেখানে উপস্থিত লোকেদের একই সমস্যা রয়েছে৷

তাই তারা পারস্পরিক সহায়তা গোষ্ঠী হিসাবে পরিচিত। যেখানে প্রাথমিক উদ্দেশ্য হল যে লোকেরা এতে উপস্থিত থাকে, তারা একটি সাধারণ অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে পারে। অতএব, অনেক স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী রয়েছে যারা তাদের যোগদানকারীদের সমর্থন এবং উত্সাহিত করে।

তাদের সৃষ্টি, 1905 সালে উদ্ভূত হয়, এবংম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালে, অবস্থিত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র. যক্ষ্মা রোগে ভুগছেন এমন লোকেদের কাছে কীভাবে তার অবস্থার সাথে লড়াই করতে হবে সে সম্পর্কে নির্দিষ্ট তথ্য দেওয়ার জন্য ডাঃ জেএইচপ্র্যাট তৈরি করেছেন। এই ডাক্তার এই প্রথম গ্রুপ বলা হয়, হিসাবে শিক্ষণ গোষ্ঠী.

অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস নামে পরিচিত দলগুলি পরে উপস্থিত হয়৷ যেগুলি আজ সবচেয়ে বেশি পরিচিত স্বনির্ভর গোষ্ঠীগুলি। ঠিক আছে, এর উদ্দেশ্য হল এমন লোকেদের সমর্থন করা যাদের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের সাথে সমস্যা এবং খারাপ অবস্থা রয়েছে। একটি হচ্ছে সম্পর্কে আরো জানুন সুখী ব্যক্তি.

বিভিন্ন বিষয়ের জন্য স্বনির্ভর গোষ্ঠী থাকতে পারে। বিশেষ করে যারা অসুস্থতায় ভুগছেন তাদের সমর্থন করার জন্য। পাশাপাশি যারা কোনো না কোনো পারিবারিক, কাজ বা ব্যক্তিগত অসুবিধার মধ্য দিয়ে যান। প্রকৃতপক্ষে, কিছু নারী এবং অন্যরা পুরুষদের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

যাইহোক, স্ব-সহায়ক গোষ্ঠীগুলির দ্বারা সম্বোধন করা বেশিরভাগ বিষয় সাধারণত উভয় লিঙ্গের দিকে পরিচালিত হয়। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে ব্যক্তি একটি জটিল পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তিনি তাদের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে এবং প্রতিটি মিটিংয়ে সমর্থন বোধ করার জন্য সর্বোত্তম স্বভাব নিয়ে তাদের উপস্থিত হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন।

মৌলিক নীতি

এই দলগুলি একে অপরকে সমর্থন করার জন্য একটি খুব ভাল বিকল্প। ঠিক আছে, যখন কেউ একটি সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, গ্রুপ মিটিংয়ে যোগদান করে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আরও অনেক লোক একই অসুবিধার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে।

এই কারণেই তাদের মৌলিক নীতি রয়েছে যে পারস্পরিকতা সর্বদা উপস্থিত থাকে। ঠিক আছে, যখন প্রত্যেকে তাদের সাধারণ অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয়, তখন তাদের প্রত্যেকের মধ্যে একটি প্রতিফলন দেখা দিতে পারে যা তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে সমস্যার মুখোমুখি হতে সাহায্য করে। গ্রুপ গাইড দ্বারা পরিচালিত হচ্ছে।

যাতে প্রতিটি ব্যক্তির পরিবর্তনের উদ্দেশ্য থাকে এবং এর ফলে অন্যদের সমর্থন করতে পারে, যাতে তারাও পরিবর্তন করে এবং নিজেকে আরও ভাল বোধ করতে অনুপ্রাণিত করে। সুতরাং এই দলগুলির মধ্যে লোকেরাই প্রতিটি সভার ব্যবস্থাপনা প্রতিষ্ঠা করে। সম্পর্কে অভিব্যক্তি সম্পর্কে আরও জানুন কিভাবে পরিবর্তন করব.

তাই উপস্থিত সকল মানুষ, যারা একে অপরকে অনুপ্রাণিত করার জন্য উপস্থিত প্রত্যেকের মধ্যে একটি সামাজিক নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। গোষ্ঠীটি প্রতিটি ব্যক্তিকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করতে সাহায্য করছে তা জানার সর্বোত্তম উপায় হল যখন সদস্যরা মিটিংয়ে এবং তাদের বাইরে উভয়ই পরিবর্তন করে। তাই অসুবিধা দূর করতে দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন অপরিহার্য।

আপনি যদি একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাহলে স্ব-সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান করা আপনার জন্য ভালো হতে পারে। আপনি কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে তারা আপনাকে সমস্ত তথ্য সরবরাহ করবে, তারা আপনাকে গাইড করবে এবং আপনাকে সমর্থন করবে যাতে আপনি এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। এছাড়াও, আপনি এমন লোকদের সাথে দেখা করবেন যারা একই পরিস্থিতির মুখোমুখি হচ্ছেন।

সুতরাং এটি এমন একটি স্থান হবে যা আপনাকে প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে, আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে উঠবে। আপনি মাঝে মাঝে স্বতন্ত্র থেরাপিতে যোগ দিয়ে নিজেকে সমর্থন করতে পারেন। যা আপনার আত্মমর্যাদাকে অনেক বেশি দৃঢ় করবে এবং আপনাকে আরও ভালো ও ভালো বোধ করবে।

কার্যকারিতা

পারস্পরিক সমর্থন একটি প্রধান প্রক্রিয়া যা এই বৈঠকগুলির প্রতিটিতে উপস্থাপন করা হয়। ঠিক আছে, এই সমর্থন সম্পর্কে আকর্ষণীয় বিষয় হল যে প্রতিটি ব্যক্তি আরও শক্তিশালী বোধ করবে যখন তারা জানবে যে অন্যান্য লোকেরা একই সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এবং তারা তাদের কাটিয়ে উঠতেও ইচ্ছুক।

দলের সাথে কথা বলুন

আপনি যখন কোনো অসুবিধার সম্মুখীন হন, তখন দুশ্চিন্তার কিছু অংশ দূর করার জন্য অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলা ভালো। ঠিক আছে, অনেক সময় যখন কোনও সমস্যা সম্পর্কে সমস্ত তথ্য সংরক্ষণ করা হয় এবং কারও সাথে কথা বলা হয় না, এটি অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, স্ব-সহায়তা গোষ্ঠীগুলি বাষ্প বন্ধ করার জন্য একটি আদর্শ বিকল্প এবং অসুবিধার মুখোমুখি হলে আরও সমর্থন বোধ করে।

এটি একটি খুব ভাল থেরাপি যাতে একই ব্যক্তি নিজের কথা শোনে এবং সে যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে তা আরও ভালভাবে বিশ্লেষণ করে এবং এর মুখোমুখি হওয়ার সর্বোত্তম সমাধান কী হতে পারে।

সনাক্ত করা

এই সভাগুলিতে যোগ দেওয়ার আরেকটি বড় সুবিধা হল যে সমস্যাটির সম্মুখীন ব্যক্তিটি বুঝতে পারবেন যে গ্রুপের অন্যান্য লোকেরা একই জিনিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, এইভাবে তাদের সাথে পরিচিত বোধ করা হচ্ছে। এইভাবে এক ধরণের মানসিক বন্ধন তৈরি করা যা আপনাকে সর্বোত্তম উপায়ে আপনার সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে, পাশাপাশি অন্যদেরও সমর্থন করবে।

শিক্ষা

এছাড়াও, এই মিটিংগুলিতে অংশ নিয়ে আপনি অন্যদের অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে পারেন। ঠিক আছে, তারা কীভাবে জীবনযাপন করেছে এবং একই সমস্যাটি অনুভব করেছে তা শুনে, এটি আপনাকে এটি কাটিয়ে উঠতে এবং একে অপরকে সমর্থন করার জন্য তথ্য পেতে অনুমতি দেবে।

স্ব-সহায়ক গোষ্ঠীর সুবিধা

এমন কিছু লোক আছে যারা, যখন খুব গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হয়, যেমন আসক্তি, প্রায়ই একজন পেশাদারের সাহায্যে তাদের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে তাদের তাত্ক্ষণিক পরিবেশ থেকে দূরে সরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়।

এটি সেখানেই যেখানে স্ব-সহায়তা গোষ্ঠীগুলিকে সহায়তা তাদের সম্ভাব্য সর্বোত্তম উপায়ে যে পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তার মুখোমুখি হতে দেবে। বিশেষ করে যদি এটি একটি খারাপ বা আসক্তির সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হয়, যা একা অতিক্রম করা সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতিগুলির মধ্যে একটি। ঠিক আছে, সাধারণত এটি কাটিয়ে উঠতে একজন পেশাদারের সাহায্য নেওয়া ভাল।

স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী

তাই এই গোষ্ঠীগুলিতে যোগদানের মাধ্যমে, আপনি অনেক সুবিধা পাবেন, যেমন একা বোধ করবেন না, আরও উত্সাহিত এবং অনুপ্রাণিত বোধ করবেন, অন্য লোকের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে শিখবেন, আপনার সমস্যার জন্য লজ্জিত হওয়া বন্ধ করবেন, অসুবিধা কাটিয়ে উঠতে সেরা বিকল্প পাবেন এবং নিজেকে জানাবেন। প্রতিটি দিনের জন্য আরও অনেক কিছু ভালো মানুষ হতে এবং আপনার প্রতিটি অভিজ্ঞতা থেকে সেরাটা পেতে।

আপনি যদি এই বিষয়ে তথ্য পছন্দ করেন, তাহলে আপনি এই বিষয়ে জানতে আগ্রহী হতে পারেন ইতিবাচক অনুভূতি.


মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: অ্যাকিউলিডিড ব্লগ
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।