আমরা সকলেই কিছু বিশেষ অঙ্কনকে রঙিন করেছি, যাকে বলা হয় ম্যান্ডালাস, এক সময় বা অন্য সময়ে। এগুলিকে বিভিন্ন রঙে আঁকতে এবং অবশেষে বিভিন্ন শেডের একটি শো পেতে এটি খুব মজাদার এবং বিনোদনমূলক হতে পারে। কিন্তু একটি mandala আসলে কি? এটা কিসের জন্য?
এই অদ্ভুত অঙ্কনগুলি ছোটদের আনন্দ এবং বিভ্রান্তির জন্য তৈরি করা হয়নি। প্রকৃতপক্ষে, এগুলি মনোবিজ্ঞানে একটি ঘন ঘন ব্যবহৃত হাতিয়ার, বিশেষ করে যখন শিশুদের সাথে আচরণ করা হয়, তবে এটি তাদের মূল উদ্দেশ্য ছিল না। এই ধারণাটি একটু স্পষ্ট করার জন্য, আমরা এই নিবন্ধে এটি ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি। একটি mandala কি এবং কিভাবে এটি মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করা হয়.
একটি mandala কি এবং এটি কি জন্য?
"মন্ডলা" শব্দটি সংস্কৃতের উৎপত্তি, যা ভারত থেকে আসা একটি শাস্ত্রীয় ভাষা, এবং "নিখুঁত বৃত্ত" হিসাবে অনুবাদ করে। এই আঁকা আধ্যাত্মিক, আচার এবং প্রতীকী উপস্থাপনাs যা হিন্দুধর্মে এবং সর্বোপরি ব্যবহৃত হয় বৌদ্ধধর্ম. মন্ডলগুলি সাধারণত জ্যামিতিক আকার এবং এককেন্দ্রিক পরিসংখ্যানগুলির একটি সেট দ্বারা গঠিত যা বিষয়বস্তু এবং মহাবিশ্বের সবচেয়ে অসামান্য বৈশিষ্ট্যগুলিকে উপস্থাপন করে। এই কৌতূহলী আঁকার মূল উদ্দেশ্য ধ্যানের সময় পূর্ণ হয়, যেখানে তারা একটি একক বিন্দুতে শক্তির ঘনত্বকে উত্সাহিত করে।
কাঠামোগত স্তরে, একাগ্রতা সমর্থন এবং মহাবিশ্বের কেন্দ্র পবিত্র স্থান হবে. এটি সাধারণত একটি চতুর্ভুজাকার কাঠামোর ভিতরে খোদাই করা একটি বৃত্ত হিসাবে উপস্থাপিত হয়। এটি উল্লেখ করা উচিত যে, একটি ব্যবহারিক স্তরে, হিন্দু যন্ত্রগুলি আরও রৈখিক হতে থাকে, যখন বৌদ্ধ মন্ডলগুলি যথেষ্ট বেশি রূপক হতে থাকে। মূল অক্ষ থেকে শুরু করে, বৃত্তের অঞ্চল বা অভ্যন্তরীণ অংশগুলি সাধারণত সেক্টরাইজ করা হয়।
এটা উল্লেখ করা উচিত যে হিন্দু এবং বৌদ্ধদের বাইরে অন্যান্য সংস্কৃতিরও নির্দিষ্ট ম্যান্ডালয়েড বা ম্যান্ডালিক কনফিগারেশন রয়েছে।. বেশীরভাগ সময় তাদের সাধারণত একটি আধ্যাত্মিক অর্থ থাকে। এই অনেকের মধ্যে কিছু উদাহরণ হবে:
- ম্যান্ডোর্লা, মূলত মধ্যযুগীয় খ্রিস্টান শিল্প থেকে।
- কিছু গোলকধাঁধা যা আমরা বিভিন্ন গথিক চার্চের ফুটপাতে খুঁজে পেতে পারি।
- চাচানাস, আন্দিয়ান বিশ্ব থেকে।
- দাগযুক্ত কাচের গোলাপের জানালা, গির্জাগুলিতেও অবস্থিত।
- পুয়েবলো ভারতীয় সংস্কৃতির চিত্র।
এটা আশ্চর্যের কিছু নয় যে মন্ডালার পরিসংখ্যান এই সার্বজনীনতার অধিকারী। এর এককেন্দ্রিক আকারগুলি কেন্দ্রের সাথে সম্পর্কিত একটি সমদূরত্ব ধারণার পরামর্শ দেয়, পরিপূর্ণতার অনুভূতি প্রদান। উপরন্তু, বৃত্তের পরিধি হল চিরন্তন প্রাকৃতিক প্রত্যাবর্তন, অর্থাৎ প্রকৃতির চক্রের প্রতিনিধিত্ব করার একটি আদর্শ উপায়।
মনোবিজ্ঞানে ম্যান্ডালগুলি কী কী?
সমস্ত শৈল্পিক উপস্থাপনাগুলির মতো, মন্ডলগুলি আপনাকে ব্যক্তিগত অনুসন্ধান এবং প্রয়োজনগুলি উন্মোচন করতে এবং বিভিন্ন আবেগকে চ্যানেল করার অনুমতি দেয়। এই অদ্ভুত ড্রয়িংগুলি আঁকার ফলে উদ্বেগ এবং চাপের মাত্রা হ্রাস পায়, যেহেতু আমাদের মন প্রক্রিয়া চলাকালীন আমাদের অভ্যন্তরের সাথে সংযোগ স্থাপন করে, এইভাবে সৃজনশীলতার পক্ষে। তাই বলা যেতে পারে এটি অনুভূতি এবং আবেগের জন্য একটি চ্যানেল, বিশেষ করে যেগুলিকে আমরা লেবেল বা আকৃতি দিতে সক্ষম নই।
শিশুদের সাথে আচরণ করার সময় এই পদ্ধতিটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়। আরও বেশি বেশি শিক্ষাকেন্দ্র তাদের স্কুলের রুটিনে মন্ডল তৈরিকে অন্তর্ভুক্ত করছে। ছোটদের উপর তাদের যে সুবিধা রয়েছে তা চিত্তাকর্ষক এবং দ্রুত। শিশুদের মধ্যে ম্যান্ডালের প্রধান সুবিধাগুলি নিম্নরূপ:
- তারা উভয় হাত এবং আঙ্গুলের মধ্যে সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা উন্নয়নে সাহায্য করে।
- তারা একাগ্রতা এবং মনোযোগ প্রচার করে।
- তারা শিশুদের মঙ্গলকে সমর্থন করে, যেহেতু তারা পেইন্টিংয়ের মতো মনোরম কিছুতে মনোনিবেশ করে।
- তারা কল্পনা এবং সৃজনশীলতা প্রচার করে।
- তারা উদ্বেগ এবং চাপের মাত্রা কমায়।
- তারা বাচ্চাদের আত্মসম্মান বাড়াতে সাহায্য করে, যেহেতু তারা অনন্য এবং তাদের নিজস্ব কিছু তৈরি করে।
- তারা অধ্যবসায়, ধৈর্য এবং অধ্যবসায়ের বিকাশকে উত্সাহিত করে।
- তারা আপনার নান্দনিক অনুভূতি উন্নত.
- তারা আকৃতি, আকার, রঙ বা আবেগ সম্পর্কিত নতুন শব্দভান্ডারের শিক্ষার প্রচার করে।
- তারা বিভিন্ন জ্যামিতিক ধারণার উপর কাজ করা সম্ভব করে: বৃত্ত, বর্গক্ষেত্র, ত্রিভুজ, তারা ইত্যাদি।
রঙের অর্থ
Mandalas শুধুমাত্র শিশুদের সাহায্য, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের. অনেক সুবিধা বয়স্কদের জন্যও প্রয়োগ করা যেতে পারে। আমাদের অন্তরতম আত্মা এবং আমাদের মনের অবস্থা প্রকাশ করার একটি উপায় হল রং নির্বাচনের মাধ্যমে। আসুন দেখি যে মন্ডলগুলি তাদের রঙ অনুসারে কী বোঝায়:
- লাল: এটি খুব তীব্র আবেগ, বিশেষ করে প্রেম এবং রাগ প্রতিনিধিত্ব করে। এটি আমরা যা চাই তা আকর্ষণ বা প্রতিহত করতে সাহায্য করে।
- কমলা: যারা তাদের আত্মবিশ্বাসের মাত্রা অতিক্রম করতে চান তাদের জন্য এটি সাধারণত সবচেয়ে উপযুক্ত। এটি আমাদের মধ্যে সেরাকে প্রেরণ করে এবং আমাদের কমফোর্ট জোনের বাইরে নতুন ক্রিয়াকলাপ চালাতে সহায়তা করে।
- হলুদ: এটি ক্রোধ এবং বিশুদ্ধ শক্তির প্রতীক। নেতিবাচক শক্তিকে ইতিবাচক শক্তিতে রূপান্তর করতে সাহায্য করে। এটি দুঃখজনক এবং প্রতিশোধমূলক অনুভূতি এবং অহংবোধকে নিয়ন্ত্রণ ও পরিচালনার জন্যও কার্যকর।
- সবুজ: এটি আমাদের জীবনের ভারসাম্যকে প্রতিনিধিত্ব করে, বিশেষ করে আমাদের অভ্যন্তরটি বহিরাগতের সাথে সম্পর্কিত। এটি আমাদের নিজেদের শৃঙ্খল থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করে, যা আমরা লজ্জা বা ভয় থেকে নিজেদের উপর চাপিয়ে দেই।
- বেগুনি: এটি তার নিজস্ব অভ্যন্তর এবং মহাবিশ্বের সাথে উভয় ব্যক্তির সংযোগের প্রতীক। এটা তাদের রুচি এবং তাদের দক্ষতা প্রসারিত করতে সাহায্য করে।
- রোসা: এটি সূক্ষ্মতা, প্রেম, কবজ এবং বন্ধুত্ব প্রেরণ করে। অভ্যন্তরীণ অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি ভাল ভারসাম্য অর্জনের জন্য সংবেদনশীল বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করে। এইভাবে, এটি আত্ম-প্রেম এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচার করে।
- সাদা: একটি রঙ যা বিশুদ্ধতা প্রকাশ করে, সাদা শান্তি এবং সম্প্রীতির প্রতীক। এটি একটি বিশুদ্ধ আত্মা পেতে সাহায্য করে, প্রশ্নবিদ্ধ ব্যক্তির ঝাঁকুনিপূর্ণ শক্তি পরিষ্কার করে।
- ব্ল্যাক: পরিবর্তে, কালো রঙ হতাশাবাদী শক্তির প্রতীক। এটি তাদের রূপান্তর করার জন্য খারাপ ভাইবকে আকর্ষণ করে যাতে সেগুলি ব্যক্তির জন্য উপকারী হয়।
- ধূসর: ধূসর মন্ডলগুলির মধ্যে সবচেয়ে নিরপেক্ষ রঙ। এটা ভাল এবং খারাপ মধ্যে একটি সংযোগ. এটি অঙ্গীকার এবং গুরুত্ব বহন করে এবং স্থিতিশীলতা, ভারসাম্য এবং বিশ্বাসের প্রতিনিধিত্ব করে।
আমি আশা করি যে এটি ইতিমধ্যেই আপনার কাছে স্পষ্ট হয়ে গেছে যে একটি মন্ডলা কী এবং এটি এর বিভিন্ন ক্ষেত্রে কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়। অবশ্যই সময় সময় কিছু আঁকা এবং রং করা একটি খারাপ ধারণা নয়! মনে রাখবেন যে প্রাপ্তবয়স্করাও এই কৌতূহলী অঙ্কন থেকে উপকৃত হতে পারে।