El USO плодова сол за отслабване Това е стратегия, която много хора използват с положителни резултати, днес ще ви покажем как да го направите.
Плодовата сол за отслабване помага на хората, които искат да отслабнат бързо и ефективно.
плодова сол за отслабване
Солите се препоръчват, за да придадат вкус на храната, но този продукт е служил и в историята на човека за определяне на някои ситуации, през римско време е бил използван като форма на плащане, за което е установен терминът, за да го разглежда като заплата плащане.
Днес това е продукт за масова консумация, който хората имат като задължителна храна на трапезите си. По същия начин ресторантите и най-добрите готвачи в кухнята зависят от този елемент, за да придадат индивидуалност на различните менюта; прекомерната му употреба обаче е вредна за здравето; лекарите препоръчват да се контролира употребата му, тъй като може да причини задържане на течности, което може да доведе до повишено кръвно налягане и сърдечни проблеми.
Въпреки това, много изследвания днес разглеждат солите като консумативи, за да търсят някои ползи за здравето. Един от тях е с цел отслабване, за това е важно да знаем какъв вид сол трябва да се консумира, ако се стремим да модифицираме тялото си, на базата на използването на плодови соли, но нека видим какви са тези соли.
Допълнете тази информация, като прочетете следната статия хипоалергенна храна където е ориентиран по отношение на определени форми на храна, които трябва да се консумират, за да подобрим качеството ни на живот.
рафиниран
Те са направени с цел постигане на по-добра добавка към храната, произвеждат се чрез елиминиране на определени естествени компоненти и изкуствено добавяне на други търговски, целта им е да се постигне текстура, която може да бъде адаптирана към потребителя. Йодът се добавя към рафинираната сол с цел предотвратяване на някои патологични заболявания според препоръките на СЗО, този вид сол е вреден при прекомерна консумация.
Не е рафиниран или морски
Състои се от естествени минерали, които са полезни за здравето, един от най-препоръчителните е и дори е по-евтин от рафинираните, въпреки че съдържанието му на йод не е толкова голямо, използва се за подправяне на храна, без да е необходимо да причинява вреда за тялото, широко се използва от известни готвачи.
други соли
Има и други естествени соли, които не са много комерсиални, но се използват за овкусяване на някои екзотични храни и дори се използват в страни, където производството им е в изобилие. В този случай имаме хималайска розова сол, която се произвежда само в този азиатски регион, келтска морска сол и малдонска сол, наричана още люспеста сол. Защото идва от океанските течения
Тези соли имат стабилни йодни състояния, но ако искате да научите повече за някои други хранителни добавки, препоръчваме ви да прочетете следната статия храни против стареене, където са описани аспекти, свързани с тази тема.
Как се използва в диетите?
La плодова сол за отслабване се използва в различни ястия и с тях се търси подобряване на определени стомашни стойности, които насърчават липсата на апетит. Този продукт не е натурален, изработването му преминава през процес на създаване на базата на натриев бикарбонат, натриев карбонат и лимонена киселина; Препоръчва се за контролиране на киселинността и проблеми с храносмилането.
Плодовата сол се предлага в различни вкусове, за да се постигне приятно усещане за вкус, тъй като бикарбонатът заедно с натриевия карбонат има неприятна вкусова текстура. Днес се използва в различни диетични програми за отслабване.
https://www.youtube.com/watch?v=YUVkuc-s-aY
С плодове и протеини
Този вид диета с плодова сол за отслабване ви позволява да отслабнете бързо, за това се препоръчва да ядете много протеини и достатъчни количества плодове през целия ден, плодовата сол служи като допълнение за облекчаване на процеса на храносмилане. Но нека да видим пример:
- Закуска 2 варени яйца заедно със зеленчукови и плодови смутита, където можете да добавите две супени лъжици плодова сол.
- Обяд: яжте 100 г месо от всякакъв вид, придружено от зеленчукови салати, можете да пиете плодови смутита без захар.
- Снек, можете да хапнете някакъв вид въглехидрати като пълнозърнест хляб или сода или пълнозърнести бисквити, придружени от кисело мляко.
- Вечеря: рибата се препоръчва заедно с леки зеленчукови салати, смути без цитрусови плодове, където можете да добавите половин супена лъжица плодова сол с всякакъв вкус.
вегетарианец
Вегетарианската диета се стреми да създаде навик за консумация чрез различни хранителни вещества, без да е необходимо да се използва месо. Диетата може да ви помогне да отслабнете много бързо, за това трябва да вземете предвид следните препоръки.
- Закуска: Всякакъв вид плодове, придружени от пълнозърнест хляб, кисело мляко и малко плодова сол с всякакъв вкус.
- Обяд: Сварени зеленчуци, печени и сварени зеленчуци, могат да се подправят, за да получат добър вкус, могат да се комбинират с малко спагети или паста, цитрусови плодове за десерт и ако искате добро храносмилане, изпийте чаша вода с половин супена лъжица плодова сол.
- Закуска: Трябва да се използва силен плод, като манго, банан или папая, винаги придружен от вода.
- Вечеря: варени зеленчуци, варени зеленчуци или зърнени храни, подправени на вкус без много сол, може да се придружи с половин чаша ориз или паста според вкуса, важно е също да изпиете две чаши вода и ако искате да се редувате с чаша вода със супена лъжица плодова сол за подобряване на храносмилането.
С ниско съдържание на калории
Този тип диета е силно препоръчителна за хора, които търсят постепенна и не много бърза загуба на тегло. За целта трябва да има ястия, базирани на постни меса, като пилешко и дори свинско, където мазнините могат да бъдат извлечени; от друга страна, закуската се комбинира с пълнозърнест хляб и сода крекер с кисело мляко, добре е да не забравяте винаги да имате под ръка двете чаши вода.
Обядът трябва да бъде последователно придружаващ меса, придружени от салати или зелени сокове, две чаши вода и се опитайте да не консумирате въглехидрати като ориз и тестени изделия, за да подобрите определени храносмилателни условия, препоръчва се използването на плодова сол в края на храненето.
Вечерята при този тип диета ви позволява да ядете само плодове и риба, придружени само от чаша вода и супена лъжица плодова сол за подобряване на храносмилането, комбиниране на риба със зеленчуци, но не включвайте макаронени изделия или тестени изделия на вечеря.ориз.
Efectos secundarios
Както при рафинираната и морска сол, с плодовата сол трябва да се опитате да я консумирате в приемливи количества, диетите с плодова сол за отслабване позволяват, наред с други неща, за положително управление на стомашно-чревните дейности. Те позволяват да се управляват стомашните процеси по балансиран начин.
Сред страничните ефекти, които се постигат с прекомерната консумация на плодова сол, имаме сухота в устата, диария, умствено объркване, метеоризъм, главоболие, болки в костите и прекомерна умора. Препоръките на специалисти по стомашни заболявания препоръчват да се контролира употребата му, за да се избегне колапс.
Препоръки.
Плодовата сол може да бъде заменена с хималайска сол, която се предлага на някои китайски и ориенталски пазари в някои страни. Тази сол съдържа свойства и хранителни вещества, които помагат за намаляване на запека и чревната функция; От друга страна е важно да се знае, че плодовата сол за отслабване е допълнение към диетите, при които се препоръчва в повечето случаи да се редуват с добър хранителен режим.
