Много хора предполагат, че контрол на ума това е свързано със свръхестествени сили, телепатия или силата да контролираш умовете на другите, нещо, което няма нищо общо с това, за което наистина се отнася контролът на ума. Тук ще ви разкажем повече по темата.
Манипулирането на ума е свързано с промените, които се очакват в бъдеще.
Какво е контрол на ума?
Контролът на ума е практика или група от техники, насочени към реформиране на психичните процеси на човешките същества; може да се използва за едно и също лице, а също и за други за различни цели.
Това умствено наблюдение е разнообразно умение, насочено към промяна на природата на лицето, намеса и премахване на свободната му воля, за да го направи зависим от това, което е установено от друго лице или организация.
това техника за контрол на ума Прилага се от прогреса на собственото същество и неговите умствени умения чрез овладяване на ума, преминаване през преодоляване на трудности или психични проблеми, дори чрез зловещо като манипулиране на други умове.
Използва се за анализ на действията в мисълта, емоциите и поведението на хората, като техниките, чиято дейност е експертно посочена, се прилагат за напредъка на ума във всичките му етапи. Подготвен от самия индивид в неговия ум, той може да се използва за самоконтрол на отраженията и следователно на формираните от тях емоции.
По същия начин методите на менталния фокус се използват в хипнотерапията за изцеление или възстановяване на пациента. Трактатът за контрола на ума също засяга парапсихологията и множество религиозни и асоциации.
фон на контрол на ума
Надеждата да има контрол над хората в своята цялост е много стар факт и всяка власт, авторитарен режим или абсолютна монархия по всяко време са постигнали, че техните граждани или подчинени имат еднакви мнения и качества, основно спрямо своите лидери.
За да постигнат тази цел, те са манипулирали чрез публичност и модериране на лидери или организации; за да ограничат идеите на хората, посветили се на изтезания и инквизиция, както в случая с репресивни структури като ЧК на Руската революция.
Всъщност последните проведоха проучвания, в които стигнаха до извода, че с дезориентиращи методи, лошо хранене, студ и непрекъснат тормоз могат да повлияят на умовете на своите затворници, така че те да декларират какво им е удобно да докладват.
Това изтезание беше осъдено в международни медии, където беше обявено, че това, което са правили със задържаните си, е било промито мозъци. Те посочват, че когато насилието започне, както страх, така и виждане на лицето, което го заплашва, установените идеи по същия начин изчезват и са изместени от основните, докато не се изучава това, което се отнася до техники за контрол на ума.
техники за контрол на ума
С цел прилагане на техниките на ejercicios de контрол на ума , те не изискват да се извършват различни задълбочени или научни изследвания, тъй като те са изследвания, които вече са били предварително проучени, анализирани и задълбочени, за да бъдат използвани като модел на опит на човешки същества или същества и които са били усъвършенствани чрез проба и грешка.. В рамките на тези техники може да се посочи следното:
Изолация от семейството и социалното ядро
Това е една от техниките с голямо значение при използването й, тя се основава на изолиране на човека от неговите роднини, приятели и дори от всяка връзка със света извън обществото или средата, която иска да го улови.
Дотолкова, че много братства, по същество най-опустошителните, имат ферми, общежития и частни къщи, където събират своите енориаши.
Физическо изтощение
Този метод се основава на извеждането на човешките сили на личността до край, за да попречи на рационалната идеология, тъй като според Пилар Саларулана разбирането на всеки човек не може да бъде разширено или намалено, поради което експертите, които се занимават с техниките на ума контролът е да възпрепятства използването на индивидуалната интелигентност.
Уважаеми читателю, сърдечно ви каним да посетите нашите статии за обучение на ума и ще знаете малко повече по темата.
Смяна на диетата за друг недостиг на протеини
Един от начините за намаляване на силата на човешкото тяло и с него на способността за използване на разбирането. Промяната на диетата улеснява очакваното; това може да стимулира нарушения или загуба на менструалния период при жените и увреждане при мъжете.
Скъпи, с уважение ви каним да следите нашата статия за диета с ниско съдържание на натрий и ще научите много повече за ефектите на храната върху здравето.
постоянни срещи
Тези видове срещи са много въздействащи, като: песнопения, рецитиране на лозунги, мантри и други, понякога достигайки да заспите от сън, което дори е от голяма полза, тъй като изразите все още се чуват, но субектът не помни къде той ги е чул и кой ги е разказал, така че успява да си помисли, че те са негови собствени образи, към които винаги изпитва голяма привързаност.
EИзпълнение на интересни приеми
Състои се от различни приеми и грижи за тези, които пристигат за първи път или които все още нямат много опит; техника, която развива удоволствието да бъдеш част от асистента и в същото време подчинението на тази предполагаема любов и привързаност.
Тези приеми трябва да се правят на всеки субект самостоятелно, ако са придружени от приятел, препоръката е да не ги оставяте заедно, така че преживяванията им да са отделни.
ръководни разговори
Разговорите между водачите на организациите и техните асистенти за индулгенциите на всяко заведение, рисковете от излизане и, по същество, малтретирането на онези, които упрекват или показват смущаващи маниери.
Употреба на наркотици
Когато става дума за необходимостта от използване на лекарства за анулиране на завещанието, което по един или друг начин е вредно, те се посочват от експерти в областите на перилогия за посочване на лекарството; който ще има познания за времето на употреба на лекарството и как да го отстрани от тялото.
Обръщаме се с уважение към вас, скъпи читателю, за да ви поканим да следите нашата статия, която се отнася до причини за пристрастяване към наркотици и ще знаете малко повече по темата.
Прилагане на психологически тестове
Тези психологически тестове са техника за показване на улавянето на личността, нейната същност е да се измери или оцени конкретна психологическа особеност или общите черти на темперамента на индивида, за да се адаптират методите на обучение на всеки човек, според препоръчаното от Стивън Хаса, американски съветник по психично здраве, който е написал няколко книги за контрола на ума и как да помогнем на хора, които са били малтретирани от личен опит.
Хаса се позовава в една от книгите си в сектата на Луната, където хората са били помолени да направят чертеж на пътека, къща и дърво от тази гледна точка, за да дешифрират щетите или контрола, който изисква.
Депрограмиране и контрол на ума
Депрограмирането е процес на освобождаване на някого от умствения контрол, с който той послушно е съжителствал, тъй като контролът е дълго и сложно умение по същия начин като депрограмирането, поради тази причина има професионалисти, третирани по въпроса.
Обстоятелства за разсрочване
За да се постигне депрограмиране, по същество на най-опустошителния контрол, е необходима маса от няколко обстоятелства.
- Отчуждение от контролиращата група
- физическа почивка
- правилно хранене
- Постоянство
Как да подобрим контрола на ума?
Психичният контрол ни позволява да разбираме по-добре емоциите и мислите и да опознаем тези на другите хора. В резултат на това им позволява да контролират поведението; за това е добре да следвате следните съвети за оптимизиране на контрола на ума.
Свържете се с тук и сега
Този метод е възможен само когато живеем в настоящия момент, тук и сега, свързани със себе си и средата, която ни заобикаля.
Ако живеете в нереалистични перспективи или просто се оставяте да бъдете развълнувани от мислите си, можете да извършвате поведение, което по-късно не можете да се чувствате доволни от действията.
Животът в настоящето ни позволява да разсъждаваме върху това, което се случва в този момент, което дава полза да действаме в съответствие със ситуацията и това, което се очаква, контролирайки това, което се прави.
Използване на саморефлексия
В случай на живот днес, това не означава, че трябва да се оставите да бъдете развълнувани от обстоятелствата, в които живеете, без да медитирате върху нищо, само върху чувствата, но че можете също да извършите саморефлексия, по този начин сте позволено да се учи чрез опита.
Саморефлексията е свързана с наблюдението и следователно се отнася до контрола на ума. Отразете и групова грижа за това, което се случва не само наоколо, но и в самото вътрешно преживяване, което позволява по-голям умствен контрол.
работа върху самосъзнанието
Когато се говори за умствен контрол, се прави позоваване на страстната мярка и следователно на поведението; което не може да се спомене за емоционална регулация, ако преди това няма причина за емоции.
Именно поради тази причина самопознанието е задължително, за да може да контролира ума и навик в поведението на човешкото същество.
Подобряване на емоционалната интелигентност
Самопознанието е важна част от емоционалното разбиране, но този тип разум включва и други умения, които помагат за регулиране на поведението, тоест емпатия и способност за възприемане на емоциите на другите.
За да се оптимизира контрола на ума, е привлекателна алтернатива да присъствате на определен семинар за емоционална интелигентност, за да идентифицирате вида на интелигентността, която човек притежава.
Уважаеми читателю, с удоволствие ви предлагаме статията, на която се позовавате на разлика между емоция и чувство и ще можете да научите малко повече по темата.
Не позволявайте автоматичен режим
В момента, в зависимост от времето, в което живеем, е възможно да изпаднем в грешката да живеем автоматично; без да обръщаме внимание на това, което се случва около нас, какво се случва в живота ни. Мислите се търкалят от едно място на друго и ние не спираме да видим какво се е случило.
Ставане, отиване направо в банята, вземане на душ и мислене за предстоящото и неусещане на водата, която тече през тялото ни; след това включете телевизора, докато закусваме и не възприемаме вкуса на това, което ядем; това е, което наричаме автоматичен режим, така че навлизаме във всички неща, които правим.
За висок умствен контрол е необходимо да оставим автоматичния режим зад себе си и да изследваме преживяванията, които живеем с много внимание и подробно наблюдение.
медитирайте
Различни хора са на мнение, че медитацията е абсолютно техника за почивка, при която просто трябва да сте в позицията на медитиращия и умът ще остане празен.
Ако не медитацията, въпреки че е вярно, че тя успокоява ума и отпуска, тя ни позволява да наблюдаваме мисли или различни преживявания, както приятни, така и неприятни, както в случая с медитацията TongLen и да признаем преживяването.
Това ни прави много по-балансирани и стабилизирани хора и ни помага да оптимизираме способността си да контролираме ума.
бъдете наясно
Елиминирането на нашия живот се постига чрез осъзнаване на собствения си опит, независимо дали е външен или вътрешен, ключът е просто да искаме да сме наясно. Това означава, че можете да провеждате разговор с друг човек и в същото време да анализирате какво ще отговорите, дори преди другият да е приключил да говори и да има ясен отговор.
Не можете да губите от поглед другия събеседник, любезно визуализирайте и разбирайте всичко, за което той се отнася, но и неговия език на жестове. Да бъдем наясно помага да разпознаем нашия ум; в този смисъл гледането на ума е събитие на волята.
Правете внимателност
Въпреки че някои хора спекулират, че Внимателността е вид медитация, не е точно така; да, вярно е, че пълната грижа съдържа отражение в нейната способност, но по същия начин тя съдържа други процеси, които помагат да се покаже вниманието, милостта, пространството да бъдеш в настоящия момент, некритичното разбиране и други принципи на грижа. Внимателност.
Позовавайки се на това, което експертът по психология Джонатан Гарсия-Алън казва в книгата си Внимателност, пълната грижа разкрива да открием особеностите на това, което сме, това не е абсолютно процедура за оптимизиране на благосъстоянието, но може да се превърне в етика на живота, която ни подкрепя във взаимоотношенията по задоволителен и по-адаптивен начин със себе си и средата, която ни заобикаля, било то хора, ситуации, събития и други.
Не губете контрол
Стратегия, която може да бъде много изгодна при много обстоятелства и която не изисква повече от минута за изпълнение, е отражението в минута. Тази техника е отлична, когато сме в офиса и се чувстваме претоварени или когато искаме да представим среда, която ни безпокои, като например битка с партньор, с нещо, което ви притеснява в работната среда, наред с другото.
Развивайте се и не се разочаровайте
Човешки същества, които се чувстват по-щастливи от това, което измислят да правят в живота си, и се чувстват изпълнени, когато взаимодействат по-добре с други хора, тъй като могат да се чувстват добре със себе си и не се провалят такива, каквито са.
Фрустрацията има конфликти с други хора, защото неуспехите могат да се отразят в тях и дори силата да превърнем другите съседи в наша изкупителна жертва.
Да се чувствате добре за себе си ви помага да виждате бъдещето ясно и да постигнете целите си, без да се отклонявате.
Излезте от зоната на комфорт
Силно препоръчително е да можем да провокираме промяна в ума си; напускане на зоната на комфорт, за да асимилираме новите събития и да сме по-наясно с новите сценарии, които вероятно остават незабелязани, когато винаги откриваме едно и също нещо.
Правете други дейности
За да избегнете монотонността и да не загубите фокус върху това, което искате да постигнете, е необходимо да извършвате други дейности, за да открием нови задачи, с които не сме свикнали.
По този начин можем да оставим зад себе си автоматичното отношение, което се приема ежедневно, и да можем да преместим вниманието и ресурсите, като ни помага да бъдем по-присъстващи и осъзнати.
Направете житейски план
Един от начините да имате по-добро емоционално здраве е да направите житейски план. Целите улесняват продължаването по пътя, за който копнеем, и избягват всякакво разочарование или изкушение, които могат да възникнат ежедневно.
Практикуването на физически упражнения и поддържането на балансирана диета улеснява умствения контрол и премахва всяка депресия, дискомфорт, които могат да смущават ума и тялото.
