Омръзна ли ви да се чувствате зле заради синдрома на възпалено дебело черво, тогава ще ви обясним каквокак да почистите дебелото черво у дома? Ще ви оставя някои естествени лечения. Резултат!
Как да почистим дебелото черво у дома по естествен начин?
Ще ви представим някои природни средства, за да могат да детоксикират тялото. По начин, по който можете да подобрите движенията на червата си и да се почувствате по-добре.
Естествени рецепти за прочистване на дебелото черво
почистване със солена вода
Използва се за прочистване на дебелото черво, като предизвиква много силно движение на червата. Това "прочистване" е най-ефективно, когато имате празен стомах, преди закуска.
Винаги се препоръчва да отидете на лекар и да се консултирате с него, преди да го направите. Въпреки че е един от най-безопасните.
Състав:
- Трябва да добавите 2 чаени лъжички морска сол
- Необходим е стъклен буркан с капак
- 1 литър гореща филтрирана вода
- 2 супени лъжици пресен лимонов сок или чаша лимонова вода
Начин на приготвяне:
- Трябва да загреете водата, но не я кипете.
- Добавете всички съставки в буркана и го покрийте с капак. Разклатете го, докато успеете да разтворите добре солта и се уверете, че няма видими зърна.
- Изпивате бързо тази смес, в рамките на 5 минути или по-малко.
- Изпийте сместа бързо, в рамките на няколко минути, ако е възможно (по-малко от 5 минути е целта).
- Трябва да легнете на една страна и да масажирате нежно корема си от едната страна и да повторите това от другата страна. Задръжте този разтвор за около 30 минути, ако е „възможно“ и това помага на тялото ви да абсорбира цялата сол.
- За няколко минути трябва да почувствате нужда да отидете до тоалетната
- Възможно е да се наложи да отидете до тоалетната няколко пъти, така че дебелото черво да се изпразни напълно.
Чай от джинджифилНачин на употреба: Тази инфузия подпомага храносмилането, за стимулиране на дебелото черво и отделянето на храносмилателни сокове.
Състав:
- джинджифил
- 200мл вода
- Лимонов сок
Начин на приготвяне:
- Загрейте 2 чаши вода и добавете 2 супени лъжици течност от джинджифил
- И една четвърт чаша лимонов сок
- След като е готова, разделете сместа и я изпийте.
Вземете данни! „Трябва да се приема три пъти на ден“
Лимонов сок: Това е антиоксидантна храна и е много полезна за храносмилателната система. Той е широко използван за тези рецепти, съдържа витамин С и помага за разреждане на лигавиците в червата.
Състав:
- 2 лимона
- Морска сол по ваш вкус хвърляте
- Miel
Начин на приготвяне:
Трябва да изстискате добре лимона, като добавите щипка сол и малко мед.
Смесете всичко в чаша топла вода и изпийте преди закуска.
Можете да пиете лимонов сок с други сокове
Състав:
- 3 супени лъжици лимонов сок
- 1 чаша ябълков сок
Можете да пиете тази смес през целия ден
Състав:
- Половин чаша студена вода
- ½ морска сол
- 1 супена лъжица сок от джинджифил
- ½ чаша ябълков сок
Начин на приготвяне:
- Трябва да добавите 1 супена лъжица джинджифилов нектар, да поставите половин чаша натурален ябълков сок и две супени лъжици лимонов сок.
- След като разбъркате тези плодове и те се разтворят напълно.
Вземете тази инфузия на празен стомах, след това я вземете преди обяд и след това в средата на следобеда.
Почистване с алое вера:
Това растение е много лечебно и възстановява кожата, поради което много хора го използват за всичко. Алое вера има детоксикиращи свойства и действа като слабително
Алое вера има много лечебни ползи и може да ви помогне да подобрите здравето на дебелото черво, когато страдате от следните видове симптоми:
- диария
- стомашна болка
- запек
Състав:
- лист от алое
- 2 лимона
- вода 300мл
Начин на приготвяне:
- Трябва да отрежете голям лист от алое вера и да извадите сока му от него.
- Нарежете два лимона и добавете сока в средата на филтрирана вода
Пийте го 3 пъти на ден, в продължение на 2 или 3 дни!
Плодовият сок има много ползи, тъй като подобрява:
- гледката
- сила
- мозъчна функция
Те осигуряват енергия, тъй като съдържат много захар. Като правите прочистване на дебелото черво с този сок, той ви помага да се пречистите напълно и е едно от най-добрите домашни средства, които можете да използвате за детоксикация.
Състав:
ябълков сок
300 мл вода
Начин на приготвяне:
- Трябва да поставите ябълките в блендера, докато се смесят добре, приемате през целия ден.
- Половин час след приема на този ябълков сок изпийте чаша вода, тъй като той ще служи като слабително.
Така че правете този процес в продължение на три дни, през това време трябва да „избягвате твърди храни“.
Освен това, както ви обяснихме за полезния ябълков сок, който ви помага да насърчите прочистването на дебелото черво, независимо дали е цяло, в оцет, в сок или в компот.
Това вещество ви помага напълно да премахнете всички токсини от дебелото черво, тъй като благоприятства чревната лигавица.
Те също така са богати на фибри, които помагат за облекчаване на храносмилателния тракт от запушвания.
Чай от анасон: пригответе я като всяка друга запарка и по-добре я консумирайте преди и след закуска за подобряване на храносмилането.
оцетна вода: просто трябва да смесите две супени лъжици ябълков оцет и още две мед в чаша вода. Разбъркайте добре и приемайте го веднъж на ден.
храни за прочистване на дебелото черво
Промените, които можете да претърпите в тялото си, заедно с почистването на дебелото черво, също могат да попречат на храносмилателния ви тракт. Затова е от съществено значение да консумирате тези видове храни, за да получите прочистване на червата.
Плодови и зеленчукови сокове:
Плодовете трябва да са естествени, когато се поставят в блендера. Ако пиете често чаша, ще поддържате дебелото си черво много чисто.
Знаеше ли! Тези сокове поддържат дебелото черво свободно от токсини.
авокадо:
Яденето на авокадо всеки ден е един от най-добрите начини за оптимизиране на храносмилането. В който съдържа много разтворими или неразтворими фибри; които ви помагат да стимулирате движенията на червата и да прочистите естественото дебело черво.
Това също може да помогне за намаляване на шансовете ви да получите рак на дебелото черво в бъдеще.
чесън:
Може да ви помогне при повечето храносмилателни проблеми, а също така е храна за прочистване на дебелото черво. Така че чесънът е много полезен за този вид заболяване, той ви помага и с друг свързан орган, като сърцето.
Спанакът:
Този вид зеленчуци ви дават много сила, когато го консумирате, прави тялото ви активен, също така ви помага да стимулирате и получава големи ползи за тялото.
Трябва да опитате да включите някои пребиотик в вечерите си като:
- Ямс и други грудки
- картофи
- джинджифил
- Праз
- Влакнести части от плодове и зеленчуци
- бобови растения и боб
Сега знаете колко е важно да почиствате дебелото черво от време на време, в което можете да се насладите на неговите предимства. Освен това ще подобри цялото ви тяло, а не само корема. И така, какво чакате да започнете?
дебелото черво
Това е мускулест канал с размери около 1,5 m и дължина 6,5 cm в диаметър. Той също така представлява последната част от храносмилателната система, която изпълнява други функции:
- Абсорбира вода и хранителни вещества
- Той съхранява хранителни отпадъци, наред с други.
Почистването на дебелото черво не е лесна задача, затова ви предоставяме няколко съвета как да го направите, за да имате по-ефективен начин.
Значението на прочистването на дебелото черво
Трябва да извършите добро прочистване на дебелото черво, което е много полезно в много аспекти. Винаги трябва да внимавате, защото можете да поемете ненужни рискове.
В следващото видео ще можете да оцените ползите от поддържането на дебелото черво чисто.
Основните предимства са:
Увеличете енергията:Когато тялото ви е напълно претоварено с холестерол, токсини, наред с други аспекти, можем да се почувстваме много уморени, с малко енергия или депресия.
Оптимизира усвояването на хранителните веществаЗабележка: Ако имате много излишни отпадъци в дебелото черво, няма да можете да усвоите правилно хранителните вещества. Храни, които могат да намалят тази чувствителност на чревната флора са:
- брашно
- Изискан
- Пържени и мазни
- Силни подправки и преработени
Допринася за загуба на тегло: Храните с ниско съдържание на фибри могат да останат в червата за дълго време. По същия начин, когато се извършва прочистване на дебелото черво, тези видове остатъци се елиминират и ви помагат да отслабнете.
Подобрява лошия дъх: Когато елиминира всички тези видове токсини, които са:
- ферментации
- Запекът
- Излишните застояли остатъци и паразити
- Лоши телесни миризми
Напълно изчезна, тази миризма на лош дъх, която имахте. Вземете данни!
След възстановяване на баланса на тези чревни бактерии, повечето се елиминират, когато прочистите дебелото си черво.
Яжте пробиотици, намиращи се в храни като:
- чист йогурт
- мая
- Някаква добавка с бацили
- ферментирали храни като туршииили кисело зеле
„Така че не се обезкуражавайте, действайте бързо, за да се отървете от тези токсини и да имате по-добро дебело черво в тялото си“ Запишете съветите, които препоръчвам!
Следващата статия също може да бъде от интерес за вас Как да издуха бъбреците с домашни средства.