на причини за емоционална зависимост те генерират психологическо състояние, което засяга взаимоотношенията и вреди на хората, които страдат от него, научете повече по тази тема, като прочетете следващата статия.
Емоционална зависимост: причини
Поведенчески състояния, при които емоционалните решения са външно детерминирани и подчинени, се считат за емоционални зависимости. Те не са аномалии или патологични заболявания, нито се считат за разстройства, които променят психическото благополучие на хората.
Този тип състояние се среща преди всичко в отношенията между двойките, където нестабилността и дисбалансът задават тона на поведение и поведение от сантиментален характер. Препоръчваме ви да прочетете следната статия емоционално управление за да научите повече по тази тема.
на причини за емоционална зависимост поставя своите емоции и нужди над другата страна, оставяйки настрана важни ситуации, които са важни само за другата двойка. Страданието е до този тип отношения, дискомфортът се проявява постоянно и спокойствието между двамата никога не се балансира.
В определени случаи някои хора успяват да идентифицират проблема, други просто не се интересуват да живеят с тях и някои вземат решения, при които решавате да прекратите емоционалната зависимост по различни начини, но за да стигнете до решение на проблема, трябва да преминете през различни етапи.
на знанието
Това е неизвестно за мнозина и повечето не осъзнават, че този проблем съществува. Знанието е част от началото на една връзка, в която и двамата се интересуват един от друг. Тогава те започват да изпитват ентусиазъм към другата страна и очакванията стават преувеличени, особено се създават визуализации и мисли за това каква ще бъде връзката.
Това е фаза, в която се изгражда менталният образ на другия човек, идеализирайки се с аспекти на съвършенство, без да им донесе грешка или грешка. Този елемент е част от една от причините за емоционална зависимост, която рядко се разрешава.
Подчинение
Когато връзката е консолидирана, една от страните търси по някаква причина тя да не се разпадне и заема покорна поза. Нуждите на другия се поставят над другия и дисбалансът и проблемите започват да растат.
разрушаване и влошаване
Отношенията постепенно се влошават поради нестабилни условия и липса на еднородност в разпределението на емоциите, изразени от една от страните. Превъзходството се затвърждава и самочувствието на покорния човек пада до критични нива.
Създава се страх и започват дискусии и проблемите постепенно водят до разпадане на връзката. Подчинението се увеличава, ценностите и принципите, които някога са водили връзката да бъде хармонична и красива, са напълно загубени. в следващата статия Самоувереност подробно са описани концепциите, свързани с това как да се преодолеят страховете.
отделяне
На този етап емоциите вече са тотално неуравновесени, любов наистина няма и ценностите са изкривени. Настъпва разкъсването и най-зависимият човек е разочарован, депресиран и започват тревожни състояния. На този етап е трудно да се управляват емоциите, които са нарушени.
Навлизате в стадия на синдром на отнемане и се стремите отново да възобновите връзката, независимо дали е токсична. Научете повече за злоупотребата във връзка, като прочетете следващата статия Продължения на психологическо насилие в двойката
Хората рядко се стремят да се присъединят отново след прекратяване на връзка. Простият факт на завръщането позволява на човек да възобнови навиците, свързани със сантименталното неравенство, едно и също поведение се повтаря и емоционалната зависимост се появява отново. Така че пълната кулминация на връзката е решена.
Впоследствие започва процес на реконструкция на емоциите, при който и двете страни търсят нов начин да установят нова връзка с друг човек. Идеята е да се премахне чувството за самота, което остава след подобна раздяла.
Този процес няма определено време, провежда се в различни периоди и всеки етап може да продължи дори с години. Процесът на емоционална зависимост може да бъде спрян навреме, ако зависимата страна се стреми да промени начина си на справяне с връзката.
Причини
Смята се, че една от причините за емоционалната зависимост възниква през детството. Така че може да се припише на семейни или социални ситуации, представени през първите години от живота.
Процесите, свързани със зависимостта от чувства през този етап, не са решаващи и възможностите за овладяване на определени нагласи са силно ограничени. Няма автономия и следователно е трудно да се установят условия на равновесие.
По същия начин има и други елементи, които определят наличието на този проблем в зряла възраст, които водят до търсенето на решения за емоционална зависимост Без да се налага да ги разглеждаме като детски проблем, нека видим какви са те:
- Ниско самочувствие, обусловено от околната среда, стимулирано от нестабилност и несигурност, генерирани малко по малко в ситуации, в които се губи автономността в емоциите. Хората, с които се заобикалят по време на упадък, индиректно създават среда на емоционална зависимост. Подкреплението, което човек получава от собствената си среда по отношение на самочувствието, насърчава зависими ситуации.
- Липса на привързаност, когато потребностите, свързани с емоционалното внимание, никога не са налице и са покрити от нуждите на другите. Така че тази обич беше постигната благодарение на формата на адаптиране на желанията на другите. Кодовете се формират там, където любовта и обичта се дават чрез адаптиране и приспособяване към нуждите на другите.
- Фалшиви вярвания, тази ситуация е породена от традиции и ирационални вярвания, където любовните отношения се разглеждат от гледна точка на поддържане на отношения на всяка цена, поставяйки личните интереси по-горе. Целите и наличието на ценности трябва да са едни и същи при другия човек, независимо дали не са в съответствие с неговите собствени вярвания.
Симптоми
Процесът, свързан с причините за емоционална зависимост, постепенно показва определени признаци, които трябва да се наблюдават от засегнатото лице. Във всеки случай, човекът, който причинява зависимостта, обикновено не осъзнава грешката, която прави. Уведомяването му води до възникване на други видове събития. Но нека видим какви са истинските симптоми на този проблем.
Увеличение на част
Хората, които са под човека, когото обожават, са склонни да показват света като нереална личност, описват ги като притежаващи изключителни, съвършени и изключително специални качества. В нито един момент те не се съобразяват с истинските добродетели и не обръщат внимание на недостатъците, по каквато и причина да ги крият.
Зависимите хора наистина вярват, че скриването на емоциите им позволява да управляват връзката по начин, който може да продължи много години. Те също така смятат, че за удобство трябва да са до човек от този тип, тъй като те ги защитават и се грижат за тях.
Тези случаи се наблюдават много при жени, които идват от селски живот или са потопени в пространства, където имат материални ограничения. Някои твърдят, че трябва да се измъкнат от бедността и зависимият човек е като един вид спасител, който успя да ги измъкне от провинцията и бедността.
Страх да не бъдеш отхвърлен
Паниката, породена от мисълта, че може да се създаде ситуация на изоставяне или отхвърляне от партньора, е един от елементите, които пречат на покорния човек да реагира. Създава се тревожност и сценариите винаги са насочени към страдание. Тези хора се стремят да избегнат безпокойството, като се подчиняват на емоционалните замисли на другия човек, изпълняват техните желания и се отдават на всичките им нужди.
Избягвайте самотата.
Друг симптом, който се проявява при хора, които се страхуват да не загубят партньора си, е да бъдат сами, те могат да оставят настрана истинските си чувства, за да угодят на другия. Така че те се придържат към тях, без да изразяват каквото и да е конкретно решение по отношение на емоциите.
Проблеми при вземане на решения
Зависимите хора не поддържат свои собствени критерии, те остават покорни дори когато вземат решение, което е от полза за двойката. Трудностите им са огромни, мотивирани от страх и предпочитат да делегират решението си на другата страна. Което е вкоренен елемент, който според опита в определени случаи никога не се разрешава.
Ниско самочувствие
Емоционалните зависимости се проявяват в по-голяма степен, когато една от страните има много ниско самочувствие. Обусловено е от други хора, намират се в ситуация, в която сигурността им зависи много от действията, извършвани от другите. Това налага безпокойство и спешна молба за промени в личното положение на подчинения. Тъй като доминантът никога няма да осъзнае грешката си.
опитай се да бъдеш мил
Всички поведения, свързани с подчинението, определят необичайно и неестествено поведение. Необходимостта да се хареса е част от живота на зависимия, необходимо е той или тя да бъде приет от всички. Емоционалният им живот е много дефицитен и в някои случаи дори не съществува или има своя собствена стойност.
Желанията и нуждите на доминиращата личност са по-важни от тези на зависимия, който заема тази пасивна позиция независимо от непосредствените последици, поради тази причина се опитва да бъде човек, в който всички харесват и се представя като човек, който не го прави. като него.влияят на тези проблеми.
синдром на връщане
Причините за емоционална зависимост имат за цел кулминацията на връзката и раздялата на двойката, вземане на решения за избягване на щети. Това разделяне обаче не е пълен разрив. Зависимата страна се опитва отново да установи контакт, за да поднови обетите и да се свърже отново.
Това наистина е ситуация, в която почти 100% от случаите не се получават, но също така казваме, че това е ситуация, която се активира поради синдрома на връщането или също така наречена отнемане.
По някаква причина или по-скоро по различни причини, които не са логични, връзката след раздялата търси среща, за да бъдат отново заедно. Най-вече се стимулира от емоционално зависимата част.
Но се оказва, че точно тук е проблемът. Една връзка никога няма да бъде различна, независимо колко дълго продължава, като си дават време или пространство.Когато съществува емоционална зависимост, може да се каже, че има домейн фактор и вкоренен навик, който става непоправим.
задайте отказ от отговорност
Автономията на една от страните, свързани с причините за емоционална зависимост, се формират и затвърждават още по-силно с годините. Една от страните винаги се отказва от прилагането на равенство и баланс в емоциите.
Затова действията, които предприема, се установяват чрез отказ от рутинни семейни дейности, срещи с приятели, житейски планове и личностно развитие.
Зависимите са погълнати от всички енергии на партньора си, те несъзнателно се обявяват за пасивни и не поемат важни роли в брачния живот, отказват се от действие и страст към живот.
Чувство за вина и празнота
Поддържайки пасивно и подчинено отношение за дълго време пред емоционалната реалност, хората се чувстват празни и безнадеждни, но не само в обкръжението си, но го проявяват чрез жестове и думи. Демонстриране, че за тях проблемът не е представен от партньора им, а от самите тях.
Това за много хора е нечувано, но за зависимите хора е отговорност да поемат вината като нещо свое. В този случай винаги от страх, че ще бъдат изоставени и може да останат сами. От друга страна, те се смятат за виновни дори поради наличието на негативни емоционални състояния на партньора си. Те вярват, че ако другият се чувства зле, те са отговорни.
лечение
Психологията се прилага през последните години лечение на емоционална зависимост, Тези лечения са насочени основно към разрешаване на психични ситуации, създадени от самите зависими. Следователно, процедури като:
- Оценете самочувствието, работейки с терапии, които се стремят да развият вътрешни инструменти в човека.
- Развийте автономия, осъществявайки възстановяване на пациента на базата на емоционален баланс чрез определена групова терапевтична работа.
- Извършват се тестове и работа, свързани с вярванията и преживяванията на други хора, като се използва момента, за да се свърже тяхната ситуация с други преживявания.
- Търси се по някакъв начин интегрирането на умения за решаване на проблеми с екстремни трудности, за да се отворят комуникационните канали.
- Една от най-важните терапии е, когато се провежда заедно с двойката, където чрез определени обвързващи въпроси се фокусира проблемът и се очаква страните да поемат своите отговорности.
- Всички стратегии трябва да се провеждат от специалист в областта на психологията или психиатрията, също така подкрепени от визуални и информативни помощни материали.
Заключение
Ситуациите, създадени от причините за емоционална зависимост, представляват много деликатни ситуации за специалистите. Засегнатото лице рядко може да знае, че е в емоционално ненормална ситуация.
Оправданието винаги е страхът и недоверието, че нещата могат да бъдат различни, когато се добавят истински сантиментални отговорности.Ако по някаква причина се окажете, че страдате от тази ситуация, препоръчваме ви незабавно да отидете при специалист, където можете да опитате да изразите ситуацията си.
Въпреки това, нуждите на лицето понякога определят, че той може да вземе решението и да има достатъчно сила да представи своя случай. Не забравяйте, че проблемите от този тип се влошават, когато останете във връзката дълго време. Много неща се постигат с любов, но някои мъже и жени я използват, за да манипулират и да получат някои облаги.
Доминиращите в определени случаи са хора, пълни с ограничения, които се държат по този начин, за да се предпазят и да избегнат вреда за себе си. Тези въпроси винаги са от значение за психолозите, ако знаете такъв, повдигнете го и ще видите как ще получите интересни отговори.