El término Ayuno se refiere a la acción de abstinencia de comida y bebida, pero desde lo religioso y espiritual es una forma de acercarse a Dios para exhortar sus bendiciones. En este sentido puede representar también la privación de algún gusto o deleite.

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Ayuno significado

El origen etimológico de la palabra ayuno proviene de la raíz latina ieiunum que significa vacío. Esta misma raíz latina también da origen  a los términos de yeyuno y desayuno. El primero corresponde a una parte ubicada muy cerca del duodeno, la cual recibió este nombre porque al realizar las autopsias siempre se encontraba vacía. Por su parte la palabra desayuno está compuesta por el prefijo des que denota negación o inversión, más la palabra ayuno, haciendo referencia a dejar de estar vacío, luego del ayuno nocturno.

Según esto, el ayunar es la acción del individuo de abstenerse de todo o algunos alimentos y bebidas en un tiempo determinado. Existen diferentes tipos de ayunos y de igual forma son varios los motivos por lo cual se realizan. Entre los principales motivos por los que las personas realizan la acción de ayunar son los siguientes:

  • Como una manifestación de protesta, en este caso suele denominarse huelga de hambre
  • Por motivos de salud, en este sentido existen muchas terapias tanto en la medicina clásica como en la tradicional que consisten en poner a ayunar el organismo.
  • Como un medio espiritual de acercarse a Dios. Este es el motivo en general del tipo de ayuno religioso o espiritual, y puede incluir no solo la abstención de comidas y bebidas. Sino que también puede conllevar a la renuncia de algún gusto o deleite por un periodo de tiempo determinado.

Ayuno Espiritual

El ayuno espiritual o religioso es aquel que forma parte de las tradiciones o culturas religiosas de las civilizaciones humanas desde la antigüedad. Prueba de ello es que la práctica de ayunar se señala en los siguientes textos religiosos antiguos:

--Upanishad: Son los libros sagrados del hinduismo y los más antiguos de ellos tienen una data aproximada entre el 800 y el 400 años antes de Cristo

--Mahabhárata: Uno de los textos épicos-mitológicos más extensos de la india, que según los historiadores lo ubican en el siglo tres antes de Cristo.

--El Talmud: Es un amplio código civil y religioso judío donde se encuentra los debates rabínicos sobre la ley judía, sus tradiciones, costumbres, historia, etc. Este texto fue escrito entre el tercer y quinto siglo de la presente era.

--La Biblia: El libro sagrado de los cristianos, la práctica de ayunar es mencionada tanto en el Antiguo como en el Nuevo Testamento.

--El Corán: Es el libro sagrado de los musulmanes, se cree que a la muerte del profeta Mahoma, sus seguidores iniciaron la recolección de sus escritos en el año 632 de la presente era, hasta formar el texto completo de 114 capítulos.

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Según sea la cultura, religión o tradición el acto de ayunar puede ir desde abstenerse el individuo de ingerir alimentos y bebidas, hasta restringirse de cualquier gusto, deleite o placer, incluyendo las relaciones sexuales. Puede significar también el impedir el consumo de carnes de origen animal, abstenerse de noticias del mundo, u otro sacrificio bien sea total o por un periodo definido de tiempo.

Algunos ayunos permiten un desayuno ligero al cual suele llamarse parvedad. Termino que proviene del latín parvĭtas, -ātis, cuyo significado es pequeñez. A continuación se indica en que consiste el ayuno en cada una de las tres religiones abrahámicas.

La tradición judía de ayunar

Para el judaísmo el Año Nuevo judío se celebra en el Tishrei, que es el mes primero del anuario hebreo moderno y según el orden de la Biblia representa el séptimo mes. El primer mes para la Biblia es el mes de Nisán, en recordación de la salida de Egipto del pueblo hebreo.

Los judíos celebran el año nuevo entre el primer y el segundo día del Tishrei. La ley de la Torá denomina esta celebración como Yom Terúah y la cultura judía la llama Rosh Hashaná que en idioma hebreo significa cabeza del año.

Durante la celebración del año nuevo se lleva a cabo entre los judíos lo que se conoce como el Yom Kippur, que es el día de expiación o día del perdón. Este día tiene un gran significado para esta cultura. Ya que se decide la suerte de cada persona para el año que se inicia tras exponer la conciencia y el arrepentimiento.

Durante el Yom Kippur realizan sacrificios, así como una serie de costumbres como: ayunar en cuanto a comidas y bebidas, oración, privación de placeres físicos, día de reposo. Todo en obediencia a Dios según su mandato en

Levítico 16:29-31: 29 »Este será para ustedes un estatuto perpetuo, tanto para el nativo como para el extranjero: El día diez del mes séptimo ayunarán y no realizarán ningún tipo de trabajo. 30 En dicho día se hará propiciación por ustedes para purificarlos, y delante del Señor serán purificados de todos sus pecados. 31 Será para ustedes un día de completo reposo, en el cual ayunarán. Es un estatuto perpetuo

Por tanto para la tradición judaica el Yom Kippur es considerado como el día más santo de todo el año. Por representar la expiación de pecados y la reconciliación del pueblo con Dios por un año más. Durante el primer y segundo día del mes séptimo de cada año, la comida, bebida, el baño, relaciones sexuales, todo esto queda suspendido para el pueblo judío donde quiera que se encuentren. Este ayuno anual se inicia en el ocaso del primer día y culmina en la noche del segundo día.

El ayuno judío en el exilio babilónico

Posterior a la destrucción del templo en Jerusalén y durante el exilio de los judíos en tierras de Babilonia, el pueblo instauró cuatro días de ayuno cada año. Estos días de ayuno se realizaban en las siguientes fechas:

  • El Noveno día del cuarto mes de Tammuz, como recordatorio del día que las murallas de Jerusalén fueron tomadas por las tropas babilónicas
  • Entre el séptimo y décimo día del quinto mes, como recordatorio del incendio del Templo de Jerusalén
  • En el séptimo mes, en el año nuevo
  • El noveno día del décimo mes, como recordatorio del día en que Jerusalén fue sitiada por los babilonios. En la Biblia se puede leer al respecto en

Zacarías 8:19: «Así dice el Señor Todopoderoso: »“Para Judá, los ayunos de los meses cuarto, quinto, séptimo y décimo serán motivo de gozo y de alegría, y de animadas festividades. Amen, pues, la verdad y la paz”

El Ayuno personal judío

El ayuno personal es una tradición habitual entre el pueblo judío. En el libro de los salmos se puede encontrar en varias oportunidades la sugerencia de realizar ayunos personales en situaciones de dificultad, ejemplo de ello los siguientes versículos de los salmos:

35:13 (LBLA) Pero yo, cuando ellos estaban enfermos, vestía de cilicio; humillé mi alma con ayuno, y mi oración se repetía en mi pecho.

69:9-10 (PDP) La emoción que siento por tu casa me está consumiendo; recibo las ofensas de los que te insultan. 10 Cuando lloro y ayuno, ellos se burlan de mí.

109:24 (RVR 1960) Mis rodillas están debilitadas a causa del ayuno, Y mi carne desfallece por falta de gordura

También los siguientes textos refieren sobre el ayuno personal:

  • Daniel 9:3; 10:3
  • Esdras 10:6
  • Nehemías 1:4

El Ayunar islámico

El ayuno en el mes de ramadán es uno de los cinco fundamentos principales y de carácter obligatorio de la cultura islámica o religión musulmana. El ramadán es una celebración en memoria de la primera revelación del profeta Mahoma. El mundo no musulmán asocia más el término ramadán, más con el ayuno islámico que con el mes. Este mes es el noveno del calendario islámico y puede variar de año a año en torno al cambio lunar.

El ayudo del mes del ramadán tiene una duración entre veintinueve o treinta días, delimitado por el tiempo entre una luna creciente a otra. Y el ayuno diario lo delimita el despunte del sol hasta su puesta, durante estos días se realizan dos únicas comidas. La primera comida se conoce como suhur y se debe hacer antes del alba y es denominada suhur. Al término del ayuno diario se realiza la segunda comida conocida como iftar y se hace en grupos de comunidad de musulmanes. Los cuales se reúnen para romper el ayuno después de la puesta del sol.

El mes de ramadán altera sensiblemente la vida de los musulmanes, estos días los viven más durante la noche. Así como cambia notablemente la alimentación al preparar comidas de gran aporte energético. Durante estos días de ayunos comunitarios y de obligatoriedad, lo que ellos llaman Sawāb o Thawāb, que son las recompensas espirituales se multiplican.

Por tanto los musulmanes no solo se prohíben la ingesta de comidas y bebidas, sino también otros tipos de placeres que se puedan asociar a conductas pecaminosas. Ocupando así las horas de ayuno en oración o salat, leer el Corán, realizando obras de caridad de forma de fortalecer lo puro y la conciencia con su Dios Ala.  En esta cultura también se hacen ayunos personales durante el año.

Las condiciones durante el ramadán

Como ya se mencionó los musulmanes hacen votos de sacrificio más allá de abstenerse de comida y bebida durante el ramadán. Para ello deben cumplir las siguientes condiciones

Inicio del mes de ramadán: Todo musulmán debe estar al pendiente del inicio del ramadán, que es el noveno mes de cuarto creciente y tienen que estar atentos a ver la primera noche de este acontecimiento. Si esa noche a estado nublado y no se puede ver la luna del ramadán, se comienza a ayunar el día. De igual caso sucede con todo aquel que no haya podido ver personalmente la primera luna del ramadán y se lo confirme una persona de confianza, comenzara a ayunar el siguiente día.

La intención: Los musulmanes deben hacer un voto de intención la noche que precede al primer día de ayuno, y así sucesivamente para que este pueda tener validez. En la intención la persona debe decidir en concreto y claramente cuál es el motivo del ayuno de ese día, o del mes si así lo desea.

Abstenerse: Durante el ramadán se deben abstener de ingerir cualquier alimento sólido o líquido. No pueden fumar. Deberán estar pendiente de la hora exacta que limita el tiempo de comer con el tiempo de abstención, si se ingiere algo durante este tiempo se anula la validez del ayuno. También se deberán abstener de realizar relaciones sexuales, ni eyaculación por masturbación en el periodo de horas de abstención. Si se lleva a cabo uno de estos actos durante la noche, deben de realizar un acto de ablución o lavado antes del amanecer.

Prohibido inducir el vómito: No se puede provocar el vómito tras ingerir algún alimento. Solo el vómito no premeditado no anula el ayuno.

Personas exentas: El ramadán tiene carácter obligatorio en la doctrina musulmana. Solo podrán estar exentos de cumplirlo: Los niños, enfermos, personas que estén de viaje, mujeres con la menstruación y embarazadas.

¿Qué es el ayuno cristiano?

La doctrina cristiana se deriva directamente del antiguo testamento del judaísmo, por lo que el ayuno cristiano comparte parte de la naturaleza del ayuno judío. El Ayunar es una de las conductas espirituales que el cristiano debe realizar para ejercitar su fe. Esta es una disciplina que contribuye al fortalecimiento del espíritu y por tanto permite un acercamiento más íntimo con Dios.

El ayunar permite al cristiano la ocasión de hacer morir la propia carne de forma voluntaria, dando prioridad a lo espiritual y a la comunión con Dios.

Beneficios del ayuno

La Biblia dice sobre el ayuno que Dios honra al cristiano que lo hace de forma sincera y profunda. Porque es un acto de humillación a los ojos de Dios. El ayunar acompañado de la oración lleva al cristiano a reconciliarse con el primer amor. Que es el amor ágape, el amor de Dios, trayendo además un encuentro de mayor intimidad con el Señor Jesucristo.

El ayuno y la oración dan la entrada al Espíritu Santo de mostrar la verdadera condición espiritual del creyente. Llevando al creyente al quebrantamiento, al arrepentimiento y por tanto a una transformación de vida. En este sentido te invitamos a entrar en este artículo de oraciones cristianas para la renovación espiritual, para poder tener una comunicación más directa con Dios, que le permita renovar y edificar su espíritu.

De manera que, todo aquel que se considere cristiano debe realizar ayunos bien sea personales o congregacionales que son los que indica la iglesia como cuerpo de Cristo.  El ayuno personal y voluntario tiene sus beneficios, entre ellos se tienen los siguientes:

  • Contribuye a dar carácter, a pulir la autodisciplina y la obediencia
  • Permite la comunión más íntima con Dios. No solo del creyente hacia Dios, sino que es una certeza espiritual que él se acerque a quien se humilla. Porque en la medida que la carne mengue, lo espiritual crece.
  • Es una forma de adoración y la adoración trae bendición
  • El ayuno fortalece y renueva
  • Por medio del ayuno se obtiene la victoria sobre cualquier enemigo.

Tipos de Ayuno

El sentido de la palabra ayuno es la abstención parcial o total de comida o bebida por un tiempo determinado. Según esto se pueden tener los siguientes tipos de ayunos cristianos

  • Absoluto: Son ayunos durante periodos cortos de tiempo y consiste en la abstención absoluta de todo alimento sólido o líquido, inclusive se restringe tomar agua.
  • Normal: Se permite durante el ayuno solo la ingesta de agua
  • Parcial: Este se basa en el ayuno del profeta Daniel, en la Biblia se puede encontrar en Daniel 10:2-3. Se suprimen ciertos alimentos como: Dulces, frutas, carnes, vinos y cualquier alimento considerado un manjar. Se puede comer solo legumbres y verduras.
  • Medio: Este ayuno es de medio tiempo, por lo general de seis horas sin ingerir ningún tipo de alimento, solo agua. Más que todo lo hacen las personas que por salud o condición física no pueden realizar los anteriores citados.  Suelen hacerse durante la mañana.

En la Biblia versículos del ayuno

En la Biblia se pueden encontrar desde el antiguo hasta el nuevo testamento diferentes citas o textos que hablan sobre el ayuno. A continuación de listan algunos de estos versículos bíblicos:

  • Éxodo 34:28
  • Esdras 8:21–23
  • 1 Reyes 19:8
  • Nehemías 1:4
  • Ester 4:16.
  • Salmo 35:13
  • Daniel 9:3
  • Joel 2:12
  • Jonás 3:5
  • Mateo 6:18 y Mateo 17:21

Sobre el ayuno del Señor Jesucristo durante cuarenta días y cuarenta noches, se puede leer en los siguientes textos bíblicos:

  • Mateo 4:2
  • Lucas 4:1–2.

2 Corintios 4:16 Por tanto, no desmayamos; antes aunque este nuestro hombre exterior se va desgastando, el interior no obstante se renueva de día en día.

De manera que a través del ayuno la persona y sus sentidos espirituales se fortalecen y desarrollan mucho más.

El ayuno que agrada a dios

En el libro de Isaías se puede encontrar cual es el ayuno que agrada a Dios, en el pasaje del capítulo 58, él lo dice muy claramente, al decir: Que dejar de comer por dejar de comer no tiene ningún tipo de resultado espiritual y que en nada beneficia dejar de comer o beber, si no se dejan de hacer las cosas que van en contra de lo que agrada al corazón de Dios.

Isaías 58:6-10 (TLA): 6 ¡Pero en realidad no es así! -El ayuno que a mí me agrada- es que liberen a los presos encadenados injustamente, es que liberen a los esclavos, es que dejen en libertad a los maltratados y que acaben con toda injusticia; 7 es que compartan el pan con los que tienen hambre, es que den refugio a los pobres, vistan a los que no tienen ropa, y ayuden a los demás-.

8 Los que ayunan así brillarán como la luz de la aurora, y sus heridas sanarán muy pronto. Delante de ellos irá la justicia y detrás de ellos, la protección de Dios. 9 »Si me llaman, yo les responderé; si gritan pidiendo ayuda, yo les diré: “Aquí estoy”. Si dejan de maltratar a los demás, y no los insultan ni los maldicen; 10 si ofrecen su pan al hambriento y ayudan a los que sufren, brillarán como luz en la oscuridad, como la luz del mediodía.

Como entregar un ayuno

Al iniciar un ayuno cristiano es necesario ponerle una intención y entregarlo a Dios de esta forma se invoca por sus bendiciones. De igual forma se debe orar para comprender la voluntad de Dios. Una intención puede ser pedir por el trabajo. Para ello puedes leer la oración para que me vaya bien en el trabajo cada día.

Oración para entregar ayuno:

¡Oh Dios Padre!

En esta hora te pido

Aceptes este ayuno que hoy te presento

Con este favor especial que te pido

Escucha y atiende oh Dios

La oración de este tu servidor(a)

Siempre Señor llevo a ti mis deseos,

Suplicas, peticiones y necesidades.

Concédeme la gracia de tu bendición

Bríndame tu favor y dame liberación,

Sabiduría y salvación

Permite Señor se abran los cielos

Y provee los recursos necesarios

Del favor que te pido

Usa a las personas correctas,

Toca sus corazones

Ayúdame a cumplir

El ayuno sincero que ofrezco de corazón

Acepto ante todo tu voluntad

Porque sé que tus planes

Son mejores que los míos

Dios, gracias por recibir mi ayuno y por oírme

Gracias por lo que haces conmigo

Te lo pido en el nombre de Jesús,

Amén

A continuación te invito a leer otro artículo que te permitirá también acercarte al Todopoderoso a través de una oración Dios mío ayúdame estoy desesperada y no puedo más.

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