El ضبط النفسوفقًا للكتاب المقدس ، هي القدرة على ضبط النفس والانضباط الذاتي. بشكل عام ، هو الذي يمنع البشر من فعل الأشياء التي سوف يندمون عليها لاحقًا. إذا كنت مهتمًا بهذا الموضوع ، فابق في مقالنا وتعرف على أهمية الاعتدال ، وكذلك الخطوات التي يجب اتباعها لتحقيق ذلك وكيف يتم تمييز الأشخاص الذين لا يمتلكونها.
ما هو ضبط النفس؟
إن ضبط النفس ليس أكثر من القوة التي يمنحها الله للإنسان من خلال روحه القدوس. هذا حتى لا تنجرف في أفكارك أو عواطفك أو أقوالك أو أفعالك وتنكر الخطيئة. على غلاطية 5: 16-25 يُقال أن حياة الخاطئين مليئة بالفوضى والفجور وعدم الرضا. لذلك ، أولئك الذين يتصرفون بضبط النفس يبتعدون عن كل ما يزعج يهوه.
ينص المصطلح الكتابي ضبط النفس على أنه يمنح البشر القدرة على اختيار ما يريدون أن يفكروا فيه ، ويشعروا به ، ويقولوه ، ويفعلوه. مما يعني أنك حر في اختيار المسار الذي تريده. أيضًا ، إذا مارست الاعتدال ، فسوف تُظهر أنه بفضل عمل الروح لديك سلطة على جسدك.
ستتمتع بالاعتدال متى كانت قوة الله بداخلك وعندما يكون الشفاء جزءًا من حياتك. من الخطأ الاعتقاد أنه للحصول على ضبط النفس ، لا تحتاج إلا إلى الإرادة والقرار ، والحقيقة هي أنه لترك الخطايا أو العادات السيئة مثل الاستياء والكراهية والأفكار غير النقية ، يجب أن تتمتع بنعمة المسيح ومساعدته.
إذا كنت تعيش مع ضبط النفس ، فسوف تسمح لحياتك أن تكون مليئة بالأحلام والإيمان. لتحقيق ذلك ، يجب أن تستعد للمعركة وتبدأ طريقك نحو النمو الشخصي.
ربما تريد معرفة المزيد عن الفضائل البشرية.
أهمية ضبط النفس
الاعتدال هو مصطلح معروف اليوم ، لأنه حالة يريد الكثير من المسيحيين تحقيقها. يسمح لك ضبط النفس بالتحكم في عواطفك وعدم الانغماس فيها. بهذه الطريقة ، يمكن للأشخاص الذين يمتلكونها وضع حدود للرغبات الآثمة والابتعاد عنها.
لهذا السبب ، يصبح ضبط النفس ضروريًا للاستمتاع بالحياة بموقف واعي وموجه نحو النجاح ، والتحليق فوق العواصف التي تحدث يوميًا.
سيسمح لك ضبط النفس بممارسة ضبط النفس على نفسك ، مما سيجعلك تتبنى أفضل موقف يوميًا. هذا بغض النظر عن الظروف الإيجابية أو السلبية التي تعترض طريقك.
العدو الرئيسي للبشر الذين يتبعون الله ليس الشيطان ، بل هم أنفسهم. لذا فإن ضبط النفس هو الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها البقاء حراً ومنتصراً في الحياة في المسيح.
معنى امتلاك المجال الخاص بك
إن ضبط النفس يعني أن تكون أناسًا صالحين ، لا تنجرفهم أفكارهم أو أفكار الآخرين. يقدم الكتاب المقدس لجميع البشر بعض الصفات التي تحدد الشخص الذي يتعامل مع الاعتدال بشكل يومي. وهذه هي:
- أن تتحلى بضبط النفس هو أن تتحلى بالصبر قبل كل شيء ، حتى فوق الشجاعة.
- للصلاة بشكل جيد ، من المهم أن تظل متيقظًا وعقلًا صافياً.
- إنهم يعيشون لزيادة معرفة المسيح. لهذا السبب بالتحديد ، يجب أن تحافظ على إيمانك وفضيلتك وفهمك للكلمة.
- إنهم منضبطون ويركضون حتى يصلوا إلى أهدافهم.
- إنهم يتحكمون في جسدهم وروحهم ويعيشون بطريقة صحية.
- تكون منتجة عند نطق الكلمات. هذه هي الطريقة التي تمكنوا من التحكم في الاندفاعات.
- إنهم يحافظون على حكمهم السليم ولا يغيرونه لحكم الآخرين.
- يزيلون أي أثر للرغبات الآثمة.
- من يحمل معه ضبط النفس يتجاهل الشتائم والمعاملة السيئة.
تذكر أنك إذا حاولت التغلب على الرغبات الجسدية بقوتك الخاصة فسيكون ذلك عبئًا ثقيلًا. من ناحية أخرى ، إذا طلبت المسيح كل يوم واتخذت الروح القدس دليلك ، فسترى تغييرات حقيقية وتحصل على حالة من ضبط النفس. حاول أن تملأ نفسك بالله لتحصل على الاعتدال الذي تحتاجه في حياتك.
إذا أعجبتك هذه المعلومات ، فقد تكون مهتمًا أيضًا بقراءة مقالتنا على رموز الروح القدس.
على ماذا يعتمد ضبط النفس؟
يجب أن تعلم أن ضبط النفس لا يولد بين عشية وضحاها. هذا يعتمد على محبتك وتكريسك لله. بشكل عام ، من المستحيل أن تتحلى بالاعتدال دون أن تصدق أولاً كلمات الكتاب المقدس.
الانضباط هو سر النجاح ، أي أنك إذا ارتبطت بالرذائل فلن تتمكن من الهروب منها بسهولة. سيكون عليك غرس أهداف جديدة وتصبح مؤمنًا بالله حتى يكون العمل أسهل. يتم زرع ضبط النفس والتحرر شيئًا فشيئًا ، لذلك يجب أن تبدأ في اتباع الروح القدس.
ستعتمد قوة اعتدائك على رغبتك في اتباع المسيح. يجب أن يكون لديك ضبط النفس عند التحدث ، والتصرف ، واتخاذ قرار مهم ، وحتى التعلم.
على الرغم من أنه لا أحد يولد متحكمًا في نفسه ، إلا أن كل الناس لديهم القليل من هذه الحالة بداخلهم. بهذه الطريقة ، سوف تقوم بتطويرها أثناء نموك والبدء في اتخاذ قراراتك.
كما هو مذكور في العديد من آيات الكتاب المقدس ، يجب على المرء أولاً أن يتعلم أن يقول لا للخطايا من أجل ضبط النفس. لأن عدم وجودها يمثل مشكلة تؤثر على الكثيرين ، والأسوأ من ذلك ، أن العديد من الأشخاص الآخرين لا يعرفون حتى أنهم مصابون بها.
ما هو المجال الذاتي المستخدمة؟
يعلم الكتاب المقدس قرائه أنه يمكن استخدام ضبط النفس في عدة مجالات محددة. هذا يعني أنه يمكن أن يكون لديك حالة من الاعتدال لتحديد تلك القرارات التي قد تنتهك الكتب المقدسة.
سيسمح لك ضبط النفس بقطع الروابط التي تربطك بالرذائل ، مثل الكحول والمخدرات والكذب والزنا. كل مؤمن يحمل الروح القدس في قلبه يكون قادرًا على الاستفادة من الاعتدال.
- لمقاومة الإغراء: يتعرض الإنسان للعديد من الإغراءات ، لذلك من أهداف ضبط النفس مساعدة المؤمنين على عدم الانجراف وراءهم واتباع تعليمات الرب.
- للتحكم في الشخصية: يعمل ضبط النفس على التحكم في الشخصية. إذا كان لديك اعتدال ، فبدلاً من الرد على الفور ، سوف تأخذ وقتك للتأمل في أي موقف.
- لمراقبة المشاعر: الجاهل يطلق العنان لغضبه. يمكن أن تكون عواطفك خدعة قذرة ، والشيطان يستغل ذلك. سيساعدك ضبط النفس على تبديد إحباطاتك حتى تتصرف وفقًا لمشيئة الله.
- للعناية بالكلمات: يعمل الاعتدال على مراقبة أن كلماتك صحيحة لتبارك الآخرين.
- لقيادة حياة جنسية متكاملة: بغض النظر عن حالتك الزوجية ، فإن الكتاب المقدس يوعز إلى جميع البشر أن يعيشوا حياة جنسية صحية. ضبط النفس يمنعك من الوقوع في الإغراء ويجذبك إلى أحضان الله.
- لتجنب الأكل أو الشرب بكثرة: على الرغم من أنه من الضروري أن يأكل الناس ويشربوا ، إلا أنه لا ينبغي القيام بذلك من أجل المتعة أو بطريقة لا يمكن السيطرة عليها. سيساعدك الاعتدال في الحفاظ على رابطة صحية مع الطعام.
كيف تبدو الحياة بدون ضبط النفس؟
يظهر عدم ضبط النفس قلة محبة الله. عيش حياة بدون اعتدال يعني أنك غير ناضج وليس لديك شخصية. هذا لا يعني أن الناس لا يخطئون في وجود هذه الحالة من التوازن ، لأن الجميع يخطئ في وقت ما.
ومع ذلك ، عندما يؤذي الشخص الآخرين باستمرار ويخالف قواعد الله ، فذلك بسبب ضعف ضبط النفس.
اليوم ، يوجد العديد من الأشخاص في السجن بسبب عدم ضبط النفس ، وفقد آخرون وظائفهم ، ودمروا زيجاتهم ، وفشلوا في تحقيق أهدافهم ، أو يواجهون مشاكل صحية.
بالنسبة للمسيحيين ، فإن ضبط النفس يتعلق بمقاومة إغراء كسر شريعة الله ، لذلك بدونها لن يكون هناك أثر للروح القدس في صلواتك. لذلك ، يمكن فهم مدى أهمية الاعتدال في حياة المؤمنين ، لأنهم بدونه يصبحون أناسًا نجسين ، لا يستحقون أن تكون لهم علاقة مع المسيح.
انقر هنا وتعلم كل شيء عن مشاعر ايجابية.
الناس بدون ضبط النفس
إذا لم يكن لديك ضبط النفس ، فستعيش كل يوم في معركة مع نفسك. سيؤدي ذلك إلى ظهور الإحباط والغضب والألم والمشاعر السلبية التي يمكن أن تلحق الضرر بعقلك وقلبك وجسدك وروحك.
بشكل عام ، الشخص الذي يفتقر إلى ضبط النفس يتصرف ويعيش بالطريقة التالية:
- لا يمكنهم التحكم في أجسادهم أو رغباتهم أو أفكارهم.
- هم دائما قلقون ومعرضون لخطر دائم.
- إنهم يعيشون بدون أي نوع من العنان ولا يتحكمون في أفعالهم أو كلماتهم أو مظهرهم.
- فشلوا في تحقيق النجاح ، بسبب افتقارهم إلى الإيمان.
- الناس بلا سيادة هم فريسة للعدو.
- فهي هشة في القلب ويمكن التلاعب بها بسهولة ،
- لا يملكون الحكمة والحصافة.
- يسمحون لأنفسهم أن تغريهم الخطيئة.
- إنهم لا يعرفون كيف يتخذون القرارات الصحيحة ويميلون إلى ارتكاب الأخطاء من خلال التصرف باندفاع.
بهذه الطريقة ، من السهل أن تفهم أنه عندما تعيش بدون ضبط النفس ، ستكون في معركة دائمة مع نفسك ، مما سيقودك إلى أن تكون متهورًا ، وتتخذ قرارات خاطئة ، وتتخذ إجراءات متسرعة ، وتكون ذاتك منخفضة. - التقدير والندم ، أن تكون غير آمن ، وأن ترتكب خطأ ، وأن تدمر العلاقات والعديد من الأشياء الأخرى التي ستمنعك من تحقيق السلام.
خطوات الانضباط وضبط النفس
إذا كنت تريد ضبط النفس ، فمن الضروري أن تمتثل لبعض الخطوات وتترك بعض المواقف. كل البشر يتعرضون لإغراء الرغبات الشريرة ، لذلك من الضروري أن تقبل عدم الاعتدال وأن تسعى لتحقيق ذلك. يمكنك لاحقًا أن تبدأ طريقك نحو التوازن والانضباط.
إذا كنت مهتمًا بمقالات مثل هذه ، فيمكنك التوجه إلى فئة العافية وقراءتها كيف تكون سعيدا بمفردك دون فقدان السيطرة.
اترك الماضي وراءك واعترف بقيمة حياتك
لا تتشبث بالأخطاء المرتكبة ، فمن المهم أن تحرر عقلك وروحك من الماضي إذا كنت تريد ضبط النفس. حان وقت التغيير دائمًا ، لذا حرر نفسك من خطاياك واعترف بقيمة الحياة.
إذا كنت تخطط للتصرف بانضباط ، فلا تلتفت إلى التعليقات السيئة واعتقد أن كل ما تخطط للقيام به يمكن تحقيقه. ومع ذلك ، تذكر دائمًا أن تحترم قيمة حياتك وأن تحقق المهمة التي خُلقت من أجلها.
بشكل عام ، لكي تتحكم في نفسك ، يجب عليك أولاً قبول ما تستحقه ، والتعرف على مواهبك والسير نحو حياة متميزة. تجنب الحالات الحزينة ، لأن الطريقة الوحيدة للتغلب على الماضي هي إلقاء نفسك في المستقبل من كل قلبك.
لا تدع نفسك يتأثر بما تشعر به
على الرغم من أن المشاعر في بعض الأحيان أقوى من العقل. من الضروري أن تتعلم التحكم بهم ، لأنه يعتمد على هذا أنه يمكنك العيش في سلام. لا يعني هذا أنك يجب أن تشعر بالراحة مع كل شيء ، لكن تقبل أن أشياء كثيرة لا تسير كما هو متوقع.
عندما تتقبل ما يحدث في حياتك ، يمكنك البدء في التحكم في مشاعرك ودوافعك. يكمن سر النجاح الروحي في روتينك اليومي ، لذلك إذا كنت ترغب في تحقيق ذلك ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على موقف منضبط.
في حالة عدم نجاح الأمور ، اتركها بين يدي المسيح. الشاي سوف يرشدك.
تعرف على أكاذيب الأنا
عدم ضبط النفس يعني أن تكون شخصًا هشًا ، تنجرفه أفكار غير واقعية. من الممكن أن يملأك عقلك بأفكار تجعل جهدك أقل أهمية ، على سبيل المثال:
- كل شيء صعب عليك
- أنت ضعيف لا يمكنك تحقيق أي شيء.
- هناك شيء خاطئ معك ، لأنك لا تعمل.
- أنت مختلف عن الآخرين.
تعرف على هذه الأكاذيب في عقلك ، واستفسر عنها ، وأنكرها واقترب من ذراعي الله.
تعرف على الأفكار التخريبية
للتحكم في مشاعرك وعواطفك ، من الضروري أن تتعرف أولاً على أفكار التخريب الذاتي التي تصاحبك يوميًا. عندها فقط يمكنك أن تعيش حياة متميزة.
بعض أفكار التخريب الذاتي الأكثر شيوعًا بين المؤمنين الذين يسعون إلى ضبط النفس هي:
- سيستغرق الأمر وقتًا طويلاً ، ولن أتمكن من الوصول إلى هناك.
- لن أفعل ذلك اليوم.
- من الأفضل أن أبدأ عندما يتماشى كل شيء في حياتي.
- المال كل شيء.
- لا أريد أن أترك أصدقائي ورائي.
- المزيد من النجاح يعني المتاعب.
تقرير إلى الشخص المناسب
يمكن أن تكون المساءلة تجاه شخص ما مرهقة ، إلا إذا كانت مسئولة أمام الله. سوف يدعمك دائمًا ويشجعك على الاستمرار في سعيك لضبط النفس. إذا كنت تريد حقًا ضبط النفس ، فابحث عن شخص في كنيستك ، واذهب إليه ، وقل ، لدي هذه المشكلة.
صلِّ وابتعد عن هؤلاء الأشخاص الذين يمكن أن يضعفوا ضبط النفس. خطط مسبقًا لأي موقف لتجنب الوقوع في الإغراء. إذا كنت تتعرض حاليًا لإغراء الخطيئة ، فابتعد فورًا عن هذا المكان غير الطاهر.
ثق بقوة الله
أخيرًا ، إذا كنت تريد ضبط النفس ، فثق بالله واتبعه. لكي تعيش باعتدال ، يجب أن تحمل المسيح في قلبك وفي عقلك ، لأنه الشخص الوحيد الذي يمكنه مساعدتك في تحقيق حالة التوازن التي تريدها.
اكتشف في المقالة التالية كيف يتم ذلك خدمة الله.
من هو أفضل مثال على ضبط النفس؟
لم يكن هناك مثال على ضبط النفس أكبر من مثال يسوع ، لأنه حتى أثناء المعاناة على الصليب تمكن من الصمت ، تمامًا كما خدعه ، غفر وأظهر أن لديه نفسًا نقية. لم يفترض أبدًا قوته وعرف كيف يطيع الله حتى النهاية. على الرغم من تعرضه للهجوم والإهانة والقتل ، إلا أنه حمل المسيح والروح القدس في قلبه.
بهذه الطريقة ، يعبر الكتاب المقدس عن أن يسوع لم يكن أبدًا عبدًا لأي خطيئة. على الرغم من أنه اتخذ شكلاً بشريًا وتعرض لرغبات الأرض ، كان سره في ضبط النفس هو العيش في شركة مع الأب.
من ناحية أخرى ، كانت هناك شخصيات أخرى ليس لها مجالها الخاص. على سبيل المثال ، لم يكن لديفيد أي اعتدال عندما ارتكب الزنا مع بثشبع ، سمح جهازي لنفسه أن يهيمن على السلطة والمال ، بينما فقدت زوجة لوط ضبط النفس بسبب حبها للسلع المادية.
لا شك أن ضبط النفس ليس بالمهمة السهلة ، فأنت بحاجة إلى القيام بدورك وإعطاء حياتك لله إذا كنت تريد تجربة حالة من التوازن. ضع في اعتبارك أن الاعتدال مثل العضلات التي يجب أن تمارسها يومًا بعد يوم.
إذا كنت مهتمًا بقراءة المزيد من المحتوى مثل هذا ، فنحن ندعوك لتصفح مدونتنا واكتشاف مقالات أصلية لا حصر لها. من بينها ، كتاب الحياة