حساء خفيف لحرق الدهون ، تعلم كيفية تحضيره!

هل تريد أن تفقد القليل من الوزن الزائد بسهولة وتناول طعام غني؟ تحضير حساء حرق الدهون النضرة! في هذه المقالة الشيقة ستعرف الوصفة بالتفصيل.

فوائد حساء حرق الدهون

عندما يتعلق الأمر بالرغبة في إنقاص الوزن ، يتبادر إلى الذهن أننا يجب أن نشعر بالجوع ، ويجب أن نتناول سلطات نقية ذات نكهة قليلة ، ولا يوجد طعام معجزة تساعدنا على إنقاص الوزن بسرعة وبدون تأثير الارتداد الضار.

صدق أو لا تصدق ، هناك وصفة لـ حساء حرق الدهونالذي يضمن لك خسارة الوزن بشكل فعال في أيام قليلة.

يعتبر هذا الحساء فعالاً لأنه يساعد على التخلص من السموم والسوائل المحتفظ بها ومدرات البول ويسرع عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى ذلك فهي خضروات ذات نكهة غنية ويمكن الحصول عليها بسهولة. أيام متواصلة.

ينصح به للأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن بسرعة ، ودون أن يفقدوا طعم الحساء الغني ، فالخضروات غنية بالعناصر الغذائية والتي لن ينقصك أي شيء في نظامك الغذائي المتوازن ، ويسمح بفواكه واحدة في اليوم ، وهو ما سيحدث تناولها كوجبة خفيفة ، باستثناء أنها يجب أن تكون فواكه غنية بالماء مثل البطيخ والبطيخ وغيرها.

إنه مثالي للنباتيين والنباتيين ، حيث أنه يحتوي على الخضار فقط ، ومثالي للأشخاص الذين يجب أن يأكلوا القليل من الملح ولا يحتاجون إلى توابل مضافة للطعام ، وبعض الناس يغيرونه بإضافة الزنجبيل ، والذي يعتبر مع الفلفل مناسبًا جدًا للأكل. أسفل ضئيلة.

لقراءة وصفات غذائية أخرى تساعد في نظامك الغذائي لفقدان الوزن ، ندعوك لقراءة مقالتنا على عدس بالخضار.

وصفة شوربة حرق الدهون

يتم إعطاء هذه الكميات لحوالي 7 إلى 9 حصص.

المكونات

إعداد

1. يقطع الكرنب أو الملفوف إلى شرائح رفيعة.
2. يقطع البصل والباذنجان والطماطم إلى مكعبات.
3. بعد غسلها باستخدام مقشرة البطاطس ، اكشطها لإزالة الأوردة التي تشبه الخيوط أو الخيوط ، والتي يمكن أن تصبح مزعجة عند تناولها.
4. ضع كل هذا في قدر كبير.
5. قم بتغطيتها بما يكفي من المياه المعدنية.
6. يضاف الملح والفلفل والزنجبيل.
7. يُغلى المزيج ويُغطى لمدة 20 إلى 25 دقيقة.

نصائح وتوصيات

• هذا حساء حرق الدهون يمكنك استهلاكه في الوقت الحالي أو ببساطة تجميده ، في حاويات جزئية ، وإخراجها عندما تستهلكها.
• مثالي لمرافقة أطباق البيض وصدور الدجاج والديك الرومي والأسماك ، إنه حساء بداية مثالي.
• يجب أن تتناوله في كل مرة تشعر بالجوع ، في الإفطار والغداء والعشاء.
• قدمي الكمية التي تريدينها يجب أن تشبع.
• اشرب لترين من الماء.
• إذا أمكن ، ارفق مع التمارين أو المشي السريع.
• إنه نظام غذائي صارم يجب اتباعه لمدة سبعة أيام فقط وليس أكثر من ذلك.
• يمكنك هرس الخضار أو أكلها هكذا.
• إذا كنت تحب التوابل يمكنك إضافتها بشكل مثالي ، فهذا المكون يسرع عملية التمثيل الغذائي دون تغيير آثاره. حساء حرق الدهون.
•