أسباب الاعتماد العاطفي وعلاجه

ال أسباب الاعتماد العاطفي يولدون حالة نفسية تؤثر على العلاقات وتؤذي الأشخاص الذين يعانون منها ، تعرف على المزيد حول هذا الموضوع من خلال قراءة المقال التالي.

أسباب الاعتماد العاطفي 1

الاعتماد العاطفي: الأسباب

الحالات السلوكية التي يتم فيها تحديد القرارات العاطفية وإخضاعها خارجيًا تعتبر تبعيات عاطفية. إنها ليست حالات شاذة أو أمراضًا مرضية ، ولا تعتبر اضطرابات تغير الصحة العقلية للناس.

يحدث هذا النوع من الحالات قبل كل شيء في العلاقات الزوجية حيث يحدد عدم الاستقرار وعدم التوازن نغمة السلوكيات والسلوكيات ذات الطبيعة العاطفية. نوصيك بقراءة المقال التالي إدارة عاطفية لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع.

ال أسباب التبعية العاطفية يضع عواطفه واحتياجاته فوق الطرف الآخر ، ويترك جانباً المواقف المهمة التي لا تهم سوى الزوجين الآخرين. المعاناة بجانب هذا النوع من العلاقات ، وعدم الراحة يظهر باستمرار والهدوء بين الاثنين لا يتوازن أبدًا.

في مناسبات معينة ، يتمكن بعض الأشخاص من تحديد المشكلة ، والبعض الآخر لا يهتم ببساطة بالعيش معهم والبعض الآخر يتخذ قرارات حيث تقرر إنهاء الاعتماد العاطفي بطرق مختلفة ، ولكن للوصول إلى حل للمشكلة ، يجب أن تمر بمراحل مختلفة.

من المعرفة

إنه غير معروف للكثيرين ومعظمهم لا يدركون وجود هذه المشكلة. المعرفة جزء من بداية العلاقة حيث يهتم كلاهما ببعضهما البعض. ثم يبدأون في تجربة الحماس تجاه الطرف الآخر وتزداد التوقعات مبالغًا فيها ، خاصةً التصورات والأفكار التي يتم إنشاؤها حول شكل العلاقة.

أسباب الاعتماد العاطفي 2

إنها مرحلة يتم فيها بناء الصورة الذهنية للشخص الآخر ، وإضفاء المثالية على جوانب الكمال دون الوقوع في أي خطأ أو خطأ. يعد هذا العنصر جزءًا من أحد أسباب الاعتماد العاطفي الذي نادرًا ما يتم حله.

التبعية

عندما يتم توطيد العلاقة ، يسعى أحد الطرفين لأي سبب من الأسباب إلى عدم حلها ويتخذ موقفًا خاضعًا. يتم وضع احتياجات الشخص الآخر فوق الآخر وتبدأ الخلل والمشاكل في النمو.

الدمار والتدهور

تتدهور العلاقة تدريجياً بسبب الظروف غير المستقرة وعدم التوحيد في توزيع العواطف التي يعبر عنها أحد الطرفين. يتم تعزيز التفوق وتقدير الذات لدى الشخص الخاضع ينخفض ​​إلى مستويات حرجة.

ينشأ الخوف وتبدأ المناقشات وتؤدي المشاكل تدريجياً إلى انهيار العلاقة. يزيد الخضوع ، وتضيع القيم والمبادئ التي قادت العلاقة إلى التناغم والجمال تمامًا. في المقال التالي الثقة بالنفس تم تفصيل المفاهيم المتعلقة بكيفية التغلب على المخاوف.

الفصل

في هذه المرحلة ، تكون المشاعر بالفعل غير متوازنة تمامًا ، ولا يوجد حب حقًا والقيم مشوهة. يحدث التمزق ويصاب الشخص الأكثر اعتمادًا بخيبة أمل ، وتبدأ حالات الاكتئاب والقلق. في هذه المرحلة ، من الصعب إدارة المشاعر الضعيفة.

أسباب الاعتماد العاطفي 3

تدخل مرحلة متلازمة الانسحاب وتسعى مرة أخرى لاستئناف العلاقة بغض النظر عما إذا كانت سامة. تعرف على المزيد حول إساءة العلاقات من خلال قراءة المقالة التالية سلسلة من الإيذاء النفسي للزوجين

نادرا ما يسعى الناس للانضمام مرة أخرى بعد إنهاء العلاقة. تسمح حقيقة العودة البسيطة للفرد باستئناف العادات المتعلقة بعدم المساواة العاطفية ، وتتكرر نفس السلوكيات ويعود التبعية العاطفية إلى الظهور مرة أخرى. لذلك تقرر الإكتمال الكامل للعلاقة.

بعد ذلك ، تبدأ عملية إعادة بناء المشاعر حيث يبحث الطرفان عن طريقة جديدة لتأسيس علاقة جديدة مع شخص آخر. الفكرة هي القضاء على الشعور بالوحدة الذي يبقى بعد هذا الانفصال.

هذه العملية ليس لها وقت محدد ، ويتم تنفيذها في فترات مختلفة ويمكن أن تستمر كل مرحلة لسنوات. يمكن إيقاف عملية التبعية العاطفية في الوقت المناسب ، إذا سعى الطرف التابع لتغيير طريقته في التعامل مع العلاقة.

الأسباب

يُعتقد أن أحد أسباب الاعتماد العاطفي يحدث أثناء الطفولة. لذلك يمكن أن يعزى إلى الأسرة أو المواقف الاجتماعية التي ظهرت خلال السنوات الأولى من الحياة.

العمليات المتعلقة بالاعتماد على المشاعر خلال هذه المرحلة ليست حاسمة وقدرات السيطرة على مواقف معينة محدودة للغاية. لا يوجد استقلالية وبالتالي من الصعب إنشاء شروط التوازن.

وبالمثل ، هناك عناصر أخرى تحدد وجود هذه المشكلة في مرحلة البلوغ ، مما يؤدي إلى البحث عنها حلول التبعية العاطفية دون الحاجة إلى اعتبارها مشكلة طفولة ، دعنا نرى ما هي:

  • تدني احترام الذات ، المشروط بالبيئة ، والذي يحفزه عدم الاستقرار وانعدام الأمن يتولد شيئًا فشيئًا في المواقف التي تفقد فيها الاستقلالية في المشاعر. الأشخاص الذين يحيطون بهم أثناء الانحدار يخلقون بشكل غير مباشر بيئة من الاعتماد العاطفي. التعزيز الذي يتلقاه المرء من البيئة الخاصة به فيما يتعلق باحترام الذات يعزز المواقف التابعة.
  • قلة المودة ، عندما لا تكون الاحتياجات المتعلقة بالاهتمام العاطفي موجودة أبدًا وتكون مغطاة باحتياجات الآخرين. فتلك المودة تتحقق بفضل شكل التكيف مع رغبات الآخرين. تتشكل الرموز حيث يتم منح الحب والمودة من خلال تكييف وتعديل احتياجات الآخرين.
  • المعتقدات الخاطئة ، هذا الموقف ناتج عن التقاليد والمعتقدات غير العقلانية ، حيث يتم اعتبار علاقات الحب من حيث الحفاظ على العلاقات بأي ثمن ، ووضع المصالح الشخصية فوقها. يجب أن تكون الأهداف ووجود القيم هي نفسها في الشخص الآخر بغض النظر عما إذا كانت لا تتوافق مع معتقداتهم الخاصة.

الأعراض

تظهر العملية المتعلقة بأسباب الاعتماد العاطفي تدريجيًا علامات معينة يجب أن يلاحظها الشخص المصاب. على أي حال ، فإن الشخص الذي يسبب التبعية بشكل عام لا يدرك الخطأ الذي يرتكبه ، وإعلامه بذلك يؤدي إلى وقوع أنواع أخرى من الأحداث. لكن دعونا نرى ما هي الأعراض الحقيقية لهذه المشكلة.

تكبير الجزء

يميل الأشخاص الذين هم دون الشخص الذي يعشقونه إلى إظهار العالم على أنه شخص غير واقعي ، ويصفونهم بأنهم يتمتعون بصفات استثنائية ومثالية وخاصة للغاية. لا يأخذون بعين الاعتبار في أي وقت الفضائل الحقيقية ويتجاهلون العيوب ، لأي سبب من الأسباب يخفونها.

يعتقد الأشخاص المعالين حقًا أن إخفاء عواطفهم يسمح لهم بإدارة العلاقة بطريقة يمكن أن تستمر لسنوات عديدة. كما يعتبرون أنه من أجل الراحة يجب أن يكونوا بجانب شخص من هذا النوع ، لأنهم يحمونهم ويعتنون بهم.

لوحظت هذه الحالات كثيرًا في النساء اللائي ينتمين إلى الحياة الريفية أو منغمسين في أماكن تعاني من قيود مادية. يزعم البعض أنهم بحاجة إلى الخروج من الفقر وأن الشخص المعال يشبه نوعًا من المنقذ ، الذي كان قادرًا على إخراجهم من الفقر المدقع والفقر.

الخوف من الرفض

الذعر الناتج عن التفكير في إمكانية خلق حالة من التخلي أو الرفض من قبل الشريك هو أحد العناصر التي تمنع الشخص الخاضع من الرد. يتولد القلق وتوجه السيناريوهات دائمًا نحو المعاناة. يسعى هؤلاء الأشخاص إلى تجنب القلق من خلال الخضوع للتصاميم العاطفية للشخص الآخر ، وتحقيق رغباتهم والانغماس في جميع احتياجاتهم.

تجنب الشعور بالوحدة.

من الأعراض الأخرى التي تتجلى في الأشخاص الذين يخشون فقدان شريكهم أن يكونوا وحدهم ، فهم قادرون على تنحية مشاعرهم الحقيقية جانبًا لإرضاء الشخص الآخر. لذلك يتشبثون بهم دون التعبير عن أي نوع من القرارات الخاصة فيما يتعلق بالعواطف.

مشاكل اتخاذ القرار

لا يحافظ الأشخاص المعالون على معاييرهم الخاصة ، فهم يظلون خاضعين حتى عند اتخاذ قرار يفيد الزوجين. إن الصعوبات التي يواجهونها هائلة بدافع الخوف ويفضلون تفويض قرارهم للطرف الآخر. وهو عنصر متجذر لا يتم حله أبدًا وفقًا للتجربة في بعض الحالات.

انخفاض الثقة بالنفس

تتجلى التبعيات العاطفية بدرجة أكبر عندما يكون لدى أحد الطرفين تقدير منخفض جدًا لذاته. إنه مشروط من قبل أشخاص آخرين ، فهم في وضع يعتمد فيه أمنهم كثيرًا على الإجراءات التي يقوم بها الآخرون. وهذا يتطلب قلقًا وطلبًا عاجلاً لتغيير الوضع الشخصي للخاضع. لأن المسيطر لن يدرك خطأه أبدًا.

حاول أن تكون لطيفا

تحدد جميع السلوكيات المتعلقة بالتقديم سلوكًا غير عادي وغير طبيعي. إن الحاجة إلى الإرضاء جزء من حياة المعال ، ومن الضروري أن يقبله الجميع. حياتهم العاطفية قاصرة للغاية وفي بعض الحالات لا وجود لها أو لها قيمتها الخاصة.

تعد رغبات واحتياجات الشخص المهيمن أكثر أهمية من تلك الخاصة بالشخص المعتمد ، الذي يفترض هذا الموقف السلبي بغض النظر عن العواقب المباشرة ، ولهذا السبب يحاول أن يكون شخصًا يحبه الجميع ويقدم نفسه على أنه شخص لا يفعل ذلك. مثله - تؤثر على هذه المشاكل.

متلازمة العودة

أسباب الاعتماد العاطفي كهدف ، تتويج العلاقة وانفصال الزوجين ، اتخاذ قرارات لتجنب الضرر. ومع ذلك ، فإن هذا الانفصال ليس قطيعة كاملة. يحاول الطرف التابع مرة أخرى إقامة اتصال لتجديد الوعود والارتباط مرة أخرى.

هذا حقًا وضع لا ينجح فيه ما يقرب من 100٪ من الحالات ، لكننا نقول أيضًا إنه وضع يتم تنشيطه بسبب متلازمة العودة أو يُسمى أيضًا الانسحاب.

لسبب ما أو بالأحرى لأسباب مختلفة غير منطقية ، تسعى العلاقة بعد الانفصال إلى الاجتماع معًا مرة أخرى. يتم تحفيزها في الغالب من خلال الجزء المعتمد عاطفيًا.

لكن اتضح أن هذا هو بالضبط المكان الذي تكمن فيه المشكلة. لن تختلف العلاقة أبدًا بغض النظر عن المدة التي تستغرقها ، مع إعطاء الوقت أو المساحة لبعضهما البعض.عند وجود الاعتماد العاطفي ، يمكن القول أن هناك عامل مجال وعادات متجذرة تصبح غير قابلة للإصلاح.

تعيين إخلاء المسؤولية

إن استقلالية أحد الأطراف المتعلقة بأسباب التبعية العاطفية ، تتشكل وتتوطد بشكل أقوى مع مرور السنين. يتخلى أحد الطرفين دائمًا عن تنفيذ المساواة والتوازن في المشاعر.

لذلك ، يتم تأسيس الإجراءات التي يتخذها من خلال التخلي عن الأنشطة العائلية الروتينية ، ومقابلة الأصدقاء ، وخطط الحياة والتنمية الشخصية.

يتم امتصاص المعالين بكل طاقات شريكهم ، فهم يعلنون عن غير وعي أنهم سلبيون ولا يضطلعون بأدوار مهمة في الحياة الزوجية ، ويتخلون عن العمل والعاطفة للعيش.

الشعور بالذنب والفراغ

من خلال الحفاظ على موقف سلبي وخاضع لفترة طويلة في مواجهة الواقع العاطفي ، يشعر الناس بالفراغ واليأس ، ولكن ليس فقط في بيئتهم ولكنهم يظهرون ذلك من خلال الإيماءات والكلمات. إثبات أن المشكلة بالنسبة لهم لا يمثلها شريكهم بل يمثلها بأنفسهم.

هذا أمر غير مسموع بالنسبة لكثير من الناس ، ولكن بالنسبة للأشخاص المعتمدين ، من مسؤولية تحمل اللوم كشيء خاص بهم. في هذه الحالة ، دائمًا خوفًا من التخلي عنهم وربما تركهم بمفردهم. من ناحية أخرى ، يعتبرون أنفسهم مذنبين حتى بسبب وجود الحالات العاطفية السلبية لشريكهم. يعتقدون أنه إذا شعر الآخر بالسوء ، فهم مسؤولون.

علاج

طبقت علم النفس في السنوات الأخيرة علاجات التبعية العاطفية ، تهدف هذه العلاجات في المقام الأول إلى حل المواقف العقلية التي أنشأها المعالون أنفسهم. لذلك ، إجراءات مثل:

  • قم بتقييم احترام الذات من خلال العلاجات التي تسعى إلى تطوير أدوات داخلية في الشخص.
  • تطوير الاستقلالية ، وتنفيذ التعافي في المريض على أساس التوازن العاطفي من خلال عمل علاجي جماعي معين.
  • يتم إجراء الاختبارات والأعمال المتعلقة بمعتقدات الآخرين وخبراتهم ، والاستفادة من هذه اللحظة لربط وضعهم بتجارب أخرى.
  • يتم السعي إلى تكامل المهارات في حل المشكلات ذات الصعوبات الشديدة بطريقة ما ، بحيث يمكن فتح قنوات الاتصال.
  • أحد أهم العلاجات هو عندما يتم إجراؤها مع الزوجين ، حيث يتم التركيز من خلال أسئلة ملزمة معينة ويتوقع من الأطراف تحمل مسؤولياتهم.
  • يجب تنفيذ جميع الاستراتيجيات من قبل متخصص في مجال علم النفس أو الطب النفسي ، مدعومًا أيضًا بمواد دعم بصرية وتثقيفية.

اختتام

تمثل المواقف الناتجة عن أسباب الاعتماد العاطفي مواقف حساسة للغاية بالنسبة للمتخصصين. نادرًا ما يعرف الشخص المعني أنه في وضع غير طبيعي عاطفيًا.

المبرر دائمًا هو الخوف وعدم الثقة في أن الأشياء يمكن أن تكون مختلفة ، عند إضافة مسؤوليات عاطفية حقيقية.إذا وجدت نفسك لأي سبب من الأسباب تعاني من هذا الموقف ، نوصيك بالذهاب على الفور إلى أخصائي حيث يمكنك محاولة التعبير عن موقفك.

ومع ذلك ، فإن احتياجات الشخص في بعض الأحيان تحدد أنه يمكنه اتخاذ القرار ولديه القوة الكافية لعرض قضيته. تذكر أن مشاكل هذه الأنواع تزداد سوءًا عندما تبقى في العلاقة لفترة طويلة. تتحقق أشياء كثيرة بالحب ، لكن بعض الرجال والنساء يستخدمونها للتلاعب والحصول على بعض الفوائد.

المهيمنون في بعض الحالات هم الأشخاص المليئون بالقيود الذين يتصرفون بهذه الطريقة لحماية أنفسهم وتجنب إلحاق الأذى بأنفسهم. دائمًا ما تكون هذه القضايا ذات أهمية لعلماء النفس ، إذا كنت تعرف أحدها ، فقم بإثارة هذه القضايا وسترى كيف تحصل على إجابات مثيرة للاهتمام.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: مدونة Actualidad
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.