تعرف من خلال هذه المقالة ، على العلاجات المنزلية لالتهاب القولون واكتشف كيف يمكن أن تكون بعض المكونات التي لديك في المنزل مفيدة للغاية ، لمواجهة تلك المضايقات الجسدية التي تقلل من جودة حياة جسمك.
العلاجات المنزلية لالتهاب القولون
يعاني الكثير من الناس حاليًا من التهاب القولون. وبحسب الدراسات العلمية ، يميل هذا المرض إلى الظهور لأسباب مختلفة ، إما نقص تدفق الدم أو الاضطرابات الالتهابية.
بشكل عام ، هو نتاج عدوى يسببها فيروس أو طفيلي ، على الرغم من أنه يمكن أن يعزى أيضًا إلى التسمم الغذائي. يمكن أن يؤدي هذا إلى إفراغ أكثر أو أقل من البراز السائل ، بسبب تهيج الأمعاء الغليظة.
بعد ذلك ، سوف نشير إلى العلاجات المنزلية المعصومة لالتهاب القولون والتي ستساعد في تخفيف تلك الآلام الداخلية في جسمك:
- الصبار: هناك العديد من الفوائد الصحية لهذا النبات ، لذا فإن تحضير عصيره يمكن أن يساعد في التئام وتفريغ الغشاء المخاطي للقولون ، وبالتالي تحسين وظائفه.
- بذور الكتان: مثالية لهذا النوع من الحالات ، حيث أن الكتان غذاء غني بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والمعادن التي تساهم في تحسين وظيفة الأمعاء. لذلك ننقع بذور الكتان في وعاء من الماء طوال الليل ، ثم يصفى هذا المشروب ويشربه في الصباح على معدة فارغة.
- الجزر: من الخضروات التي تستخدم كعلاج منزلي لالتهاب القولون ، وذلك بفضل تأثيرها المذهل كمضاد للالتهابات. يساعد شرب عصير الجزر على تقوية جهاز المناعة ويساعد بدوره على تقليل التورم في القولون. لا تنسى شراء هذا الطعام واستخدامه في وجباتك ، فإن جسدك سوف يشكرك.
- التفاح والبابايا: هذه ثمار من شأنها أن تخفف من آلام القولون ، وبالمثل ، ستزودك بكمية كبيرة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية لهضم جيد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عصيره لذيذ وينصح بشربه على معدة فارغة ، حتى يمتص جسمك مكوناته بشكل أفضل وينشط أعضائك الداخلية.
- شاي البابونج: هذه الزهرة هي مضاد قوي للالتهابات ، لذلك قم بغلي بعض أغصان أو أوراق البابونج ، وقدمها في كوب وتحليتها بالعسل حسب الرغبة.
- خل التفاح: يستخدم لمكافحة الأمراض والالتهابات ، لذلك يمكنك أن تأخذ منشفة أو قطعة قماش وتبليلها بهذا المكون ، ثم تضعها على بطنك وتغطيتها بالبلاستيك ، لمدة تصل إلى أربع ساعات. إذا تم تناوله ، فإنه يساهم في تحسين عملية الهضم ، لأنه يسرع عملية الهضم ، ويقلل من الغازات وتشنجات المعدة ، ويعمل كمضاد للحموضة.
- زيت الخروع: له خصائص مضادة للالتهابات وإذا تم استهلاكه ينتهي به الأمر ليصبح ملينًا قويًا. بللي قطعة قماش بالزيت وضعيها على البطن ، ثم غطيها بالبلاستيك وضعي فوقها زجاجة ماء ساخن ، ثم اتركيها لمدة ساعة أو ساعتين في المنطقة وكرري ذلك عدة مرات حسب الضرورة.
- العلاج بالضغط: هو أسلوب قديم ، حيث نشأ من الصين ويوصى به للتخلص من التوتر المتراكم ، مما يعزز الاسترخاء ويساعد في تقليل الألم ، وبالتالي يحسن عملية الهضم لديك. سوف تضغط على النقطة الواقعة بين الإبهام والسبابة ، ويمكنك أيضًا ممارسة الضغط في منطقة البطن ، أسفل السرة قليلاً ؛ إذا كنت ستنفذ هذه التقنية ، فاستمر في الضغط على تلك المناطق لمدة ثلاث دقائق.
- أملاح إبسوم: ترتبط بفوائد علاجية متعددة وتستخدم لعلاج سلسلة من الآلام في الجسم ، وذلك بفضل مساهمتها في إنتاج مادة السيروتونين ، ويمكنها تقليل التوتر والقلق. اخلطي كوبين من الأملاح في الماء وبللي قطعة قماش بها ، وضعيها على بطنك وأضيفي إليها زجاجة من الماء الساخن ، وستفعلين لمدة ثلاث أو أربع ساعات تقريبًا.
- عرق السوس: من المعروف أن له خصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات في الغشاء المخاطي في المعدة. يساعد استهلاكه المتكرر على تجنب التهابات البطن ، ويمنع التقلصات ، ويحسن الهضم بشكل عام. ضعي ملعقة كبيرة من الجذور المجففة واسحقها في كوب من الماء ، ثم تناول ملعقتين صغيرتين يومياً من التسريب ، فهذا سيخفف المغص.
إذا أعجبك مقالنا الممتاز ، فانقر على الرابط التالي وتعرف على المزيد حبوب للمغص، ومتلازمة ما قبل الحيض ، حيث سيقدمون لكِ بدائل متعددة تساعدك على التعامل مع الألم.
على الرغم من هذه العلاجات المنزلية لالتهاب القولون العصبي والتهاب المعدة لقد كانت مفيدة للغاية لك ، من المهم ألا تتوقف عن زيارة الطبيب ، لأنه هو الذي سيقدم لك تشخيصًا آمنًا وموثوقًا بشأن المشكلة. تذكر أن العلاجات المنزلية مكملة للعلاجات الطبية.
حاول أيضًا تغيير أو تحسين عادات الأكل الخاصة بك ، لأنها يمكن أن تسبب مشاكل في البطن فقط. تناول الكثير من حمض الفوليك ، لأنه ثبت علميًا أن المرضى الذين يعانون من التهاب القولون يعانون من نقص وانخفاض مستويات حمض الفوليك في الجسم.
قم بالأنشطة البدنية أو الترفيهية ، حيث من الضروري أن يشعر جسمك بالراحة لمواجهة تحديات اليوم. أخيرًا ، تجنب الإفراط في تناول القهوة والسجائر والأطعمة الحارة أو الحارة والمشروبات الغازية ، فهي تسبب فقط آثارًا سلبية على صحتك.
استمتع بالفيديو التالي الذي نتركه لك ، حيث يتم شرح الوصفات التي ستساعدك في علاج التهاب القولون والتهاب المعدة بالتفصيل.