ክብደትን ለመቀነስ ማሸትን መቀነስ ይሠራሉ?

¿የመታሻዎችን መቀነስ ይሠራል? እንዴ በእርግጠኝነት! እንደፈለጉት ክብደት አይቀንሰውም, ነገር ግን ምስልዎን እንዲቀርጹ ይረዳዎታል. በተጨማሪም በአንዳንድ የሰውነት ክፍሎችዎ ውስጥ ያከማቻሉትን ስብ ያስወግዳል እና ቅጥ ያደርገዋል.

ማሸትን መቀነስ ይሠራሉ?

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ማሸትን መቀነስ ምስልዎን ጥቂት ሴንቲሜትር ሊቀንስ ይችላል, ነገር ግን ክብደትን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ለሚፈልግ ሰው ተስማሚ አይደለም.

ከፍተኛ መጠን ያለው የሰውነት ስብ ባለባቸው ቦታዎች ላይ ሙቀትን በሚፈጥሩ ከፍተኛ ግፊት እና የፍጥነት ዘዴዎች ይከናወናሉ ማለት ያስፈልጋል.

የሚሠሩት በሚከተሉት ቴክኒኮች ነው።

• መፍጨት
• መቆንጠጫዎቹ ወይም ከበሮው

ትኩረት! የተቀነሰ ማሸት በሰውነት የሰባ ቦታዎች ላይ ያተኮረ ኃይለኛ መታሸት ብቻ አይደለም

ወደ ልዩ ባለሙያተኛ መሄድ አለብዎት! ጉዳይዎን የሚለማመዱ, የግፊት አካባቢዎን ለማከም እና ፈጣን እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ, ስለዚህ ጥሩ ውጤቶችን ያገኛሉ.

(ወንዶች ወይም ሴቶች) ቀድሞውንም ደክመዋል እና እነዚያ ተጨማሪ ኪሎዎች መኖራቸው ያስጨንቀዎታል ፣ ይህም ምስልዎን ያን ያህል ቆንጆ ያልሆነ ምስል ይሰጡታል።

ዛሬ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን ተጨማሪ ስብን ለማስወገድ በጣም ጥሩ እና ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች ውስጥ አንዱ የሆነውን ከእርስዎ ጋር ልናካፍላችሁ እንፈልጋለን። ከነሱ መካከል "የሚቀንስ ማሸት"

ይህ ዓይነቱ ማሸት የሚከናወነው በጠንካራ ግፊት እና በፍጥነት በከፍተኛ ፍጥነት ነው, እና እንደ ዘና ያለ ማሸትም መጠቀም ይችላሉ.

የመቀየሪያ ማሳጅዎቹ እንደየክፍለ ጊዜያቸው ይለያያሉ ከ 5 እስከ 10 ሴ.ሜ መካከል ያለውን መጠን ዝቅ ያደርጋሉ፣የሰውነትዎ ድምጽ እንዲሰማ እና በአፕቲዝ ቲሹዎች ውስጥ እንደገና ማረጋገጫ ይሆናል።

እንዲህ ዓይነቱ ማሸት ሴሉላይትን እንደሚያጠፋ ያውቃሉ? ፈልግ!

በምን ላይ ይ consistል?

መቆንጠጥ እና መፍጨት ሙቀትን ያስከትላል, ይህም የሰውነት ስብን ለመቅለጥ ሊረዳዎ ይችላል, በጣም ብዙ ማስወገድ የሚፈልጉት, በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ውጤቱን እና በሰውነትዎ ላይ የሚያደርጉትን ጥንካሬ ያያሉ. እነዚህ እሽቶች የሚከናወኑት ከምንም ነገር በላይ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ ባለባቸው ቦታዎች ነው።

የመቀነስ ማሳጅ ዓላማ በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ላይ የተከማቸ ስብን ማስወገድ እና ማስዋብ ነው። እነዚህ አይነት ቴክኒኮች በልዩ ባለሙያ መከናወን አለባቸው, በሚታከሙበት ቦታ ላይ ከፍተኛ ጫና ያሳድራሉ እና ፈጣን እና የተቀናጁ እንቅስቃሴዎችን በማካሄድ ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት.

ለህክምናው አስተዋፅኦ ለማድረግ በቀን ሁለት ሊትር ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል, በዚህ መንገድ በእሽት የሚወጣውን መርዛማ ንጥረ ነገር ማስወገድን ያፋጥናል.

መታወስ ያለበት ማሸትን በመቀነስ በሰውነት ላይ ቁስሎችን አያመጣም, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሊባዛ የሚችል ከሆነ, የውበት ባለሙያዎን እንዲቀይሩ እንመክራለን.

በተሠሩባቸው ቦታዎች ላይ እጆቹ በቀላሉ እና በቂ ጫና እንዲኖራቸው, በክሬም ወይም በዘይት ማድረግ አለብዎት.

በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ህመም ሊሰማዎት ይችላል, ነገር ግን የተለመደ ነው, ምክንያቱም በዋነኛነት እንደዚህ አይነት ማሸት ሲያደርጉ የመጀመሪያዎ ሊሆን ይችላል.

ክፍሎቹ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች መቆየት አለባቸው. በእነሱ ውስጥ 5 ሴንቲሜትር መጠንን ስለሚያስወግዱ 10 ክፍለ ጊዜዎችን እንዲያካሂዱ ይመከራል. በአጭር ጊዜ ውስጥ ግብዎ ላይ ለመድረስ, ጽናት አስፈላጊ ነው.

ለጤናማ እና ትንሽ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች የውበት ሕክምናዎች መደረግ አለባቸው. (ከመጠን በላይ ውፍረት ላለባቸው ሰዎች ማድረግ የለብዎትም).

እነዚህ ሕክምናዎች እርጉዝ ለሆኑ፣ የካንሰር በሽተኞች ወይም የቆዳ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ላይ ሊደረጉ አይችሉም።

ስለዚህ የታካሚውን ዓላማ ለማየት እና ሊተገበሩ ከሚገባቸው ህክምናዎች ጋር የሚጣጣም ከሆነ ጥሩ ግምገማ ማካሄድ አስፈላጊ ነው.

አንዳንድ ጥቅሞች

የማሸት አንዳንድ ጥቅሞች እነኚሁና፡-

• በሰውነትዎ ላይ ያለውን የተከማቸ ስብን ለማስወገድ በጣም ተስማሚ ናቸው. ከነሱ መካከል-የመለጠጥ ምልክቶች እና ሴሉቴይት.
• የበለጠ ውበት ያለው ምስል ለማግኘት የምስሉን ኮንቱር ያስተካክላል።
• ሰውነትን በተፈጥሮው ያናግራል እና ይቀርጻል።
• የደም እና የሊምፋቲክ ዝውውርን ይጠቅማል.
• የሰውነትን ዝውውር እና ሜታቦሊዝምን ለማጠናከር ይረዳዎታል.

ትክክለኛ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው

በሽተኛው በቂ ምግብ እና የተመጣጠነ ምግብ ከሌለው ውጤቱ የሚታይ አይሆንም.

ወደ ሁሉም የቅናሽ ማሳጅ ክፍለ ጊዜዎች ከሄዱ ምንም ነገር አይደረግም እና የሚበሉትን በደንብ ካልተንከባከቡ።

የመቀነስ ማሸት ክብደት ሳይሆን መለኪያዎች እንደሆኑ ግልጽ መሆናቸው በጣም አስፈላጊ ነው. መመሪያውን እንዲሰጥህ እና ጤናማ እንድትመገብ ወደ ስነ ምግብ ባለሙያ መሄድ አለብን።

በእጅ ማሸት

ጭቅጭቅ መተግበር እና በእጆችዎ መቧጠጥ አለብዎት ፣ ከሚከናወኑት በጣም ጥሩ እና በጣም የተለመዱ ቴክኒኮች አንዱ ነው።

ከፍተኛውን የስብ ክምችት ባለበት ክፍል ውስጥ የክብ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለብዎት, ለዚህም ቀስ በቀስ ኃይልን እና ግፊትን መጨመር አለብዎት.

ፀረ-ሴሉላይት ማሸት

ወደ ውበት ስፔሻሊስት መሄድ ሳያስፈልግ ሴሉላይትን የሚያጠፋ ኤሌክትሮኒክ መሣሪያ ነው. እንዲሁም የደም ዝውውርን እና የሊምፋቲክ ፍሳሽን ለማነቃቃት በጣም ተስማሚ ናቸው.

እንዲሁም ምስልዎን ለመቅረጽ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይህ ዓይነቱ እንቅስቃሴ የአፕቲዝ ቲሹን ማስወገድ እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል.

የማሳጅ ቀበቶዎች ለምን ጥቅም ላይ ይውላሉ?

እነዚህ መታጠቂያዎች የተነደፉት በሚያደርጉት ንዝረት ምክንያት ስብዎን ከሰውነት ለማስወገድ ነው። እነሱ ከመታሻዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን በከፍተኛ ኃይል.

የሚቀንሱ ማሳጅዎች፡- ማሸት ክብደትን ለመቀነስ ይጠቅማል?

በአሁኑ ጊዜ ሰዎች የክብደት መቀነስ ሕክምናዎች እውነት እንደሆኑ እያሰቡ ነው።

ለምሳሌ: የሰውነት ስብን በመቀነስ ክብደትን ለመቀነስ እንደሚረዱ ቃል ስለሚገቡ የመቀነስ ማሸት ፋሽን ሆነዋል።

እንዲህ ዓይነቱ ማሸት በትክክል ኪሎግራምዎን አያስወግድም, ነገር ግን ትንሽ ስብን ያስወግዳል እና ሰውነትዎን ለማጠንከር ይረዳዎታል.

ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ ማሸትን መቀነስ እንደሚሰራ ፣ ግን ሰውነታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ለሚፈልጉ ብቻ ፣ ግን ክብደትን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ለሚፈልጉ አይደለም።

አሁንም ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ልጥፎች ላይ ፍላጎት ካሎት ከታች ወደተውኩት ሊንክ ይሂዱ እና ያግኙት። ለክብደት መቀነስ የሞሪንጋ ጥቅሞች

በሚከተለው ቪዲዮ ውስጥ ጥልቅ የኋላ እሽቶችን ለመስጠት መሰረታዊ ዘዴዎችን ማድነቅ ይችላሉ.