Este año, ¿por qué no cambiamos los regalos materiales por algo diferente? Algo más personal como nuestro tiempo o una buena experiencia a las personas que amamos, no tenemos porque pensar siempre en objetos materiales. Aquí están nuestras cinco ideas para que hagas regalos a aquellas personas que quieres, y ¿porqué no? para regalarnos a nosotros también.
Cuando se trata de hacer regalos, la mayoría de nosotros no dudamos en gastarnos dinero para comprar ese objeto que, sinceramente, pocas veces hará feliz a alguien. Muchas veces pensamos que algo les gustará y luego resulta que acaban cambiándolo en cuanto los comercios lo permitan. Estamos bombardeados por publicidad y esto nos hace perder el sentido del regalo.
Dar significa, en primer lugar, demostrarle a esa persona que hemos pensado en ella, y que dentro de esos pensamientos, es parte de nuestro afecto y de nuestro amor. Partiendo de esa reflexión, ¿por qué no la utilizamos para hacer regalos un poco diferentes a los demás? No regalamos objetos para estas fiestas, sino algo mucho más preciado y diferente, que muchas veces somos reacios a dar (incluso a nosotros mismos): tiempo.
Tenemos la mentalidad o convicción que regalar algún objeto material es suficiente para que la otra persona quede contenta, cuando la mayoría de las veces la otra persona estaría mucho más feliz si en lugar de regalos materiales le diéramos parte de nuestro tiempo. Pero no solo nuestro tiempo, sin más, si no un tiempo de calidad, de conexión, de sensaciones, de emociones.
Todos, quien más quien menos, tenemos miles de cosas por hacer, y parece que nadie tenga iempo para los demás, ya sean los propios hijos, padres, amigos o parejas. Es por eso que este año podría ser bueno para cambiar esa idea y elegir dar nuestro tiempo y nuestra atención, una atención que muestre nuestro amor por las personas que queremos y que refleje que pensamos en ellos. Seguros de que será el regalo más hermoso. Si no sabéis qué hacer, aquí os dejamos nuestras cinco ideas para donar tiempo y experiencias en lugar de objetos materiales.
Nos gustaría reclacar que todos estos regalos no tienen porqué ser para aquellas personas que queremos, y que podemos añadirnos en el paquete del regalo o incluso regalárnoslo a nosotros mismos. Somos tacaños en dar tiempo a los demás, eso es indiscutible, pero quizás lo somos aún más con nosotros mismos. En nuestra vida todo parece ser más importante que nosotros mismos. El trabajo, el hogar, los hijos, la pareja, los estudios, etc. Solemos anteponer todas estas tareas y de esta manera nuestras necesidades y deseos quedan en último lugar y casi desaparecen en el mar de cosas por hacer.
Ideas de regalos 1: abono de teatro, cine o musical
Los cines y teatros suelen ofrecer la posibilidad de comprar un talonario de entradas para un número determinado de espectáculos, que podemos regalar a un amigo al que le apasionen las películas o las grandes obras de teatro. O a nuestra pareja, y así de paso vamos nosotros también y disfrutamos del espectáculo. Ir allí juntos consolidará la relación que tenemos con la persona que recibió el regalo y será una manera maravillosa de compartir una experiencia.
Si no queremos comprar un abono completo, también podemos optar por comprar una entrada para una sola función de teatro o para una sola película. Podemos pensar en aquella en la que esté ese actor que tanto nos gusta a los dos o de la que hayáis hablado alguna vez que os gustaría ver. Sobretodo para los niños, a los cuales, a parte de ilusionarlos con algo que querían ver les aportará muchos beneficios como por ejemplo:
- Estimularles la creatividad de los pequeños (y no tan pequeños). Ver una película, obra de teatro o musical es sumergirse en un mundo de fantasía donde todo es posible. Este tipo de experiencia estimula la imaginación y ayuda a que puedan desarrollar nuevas ideas.
- Ampliar el lenguaje les permite escuchar y observar palabras que pueden ser nuevas para ellos, e incluso aprender los gestos de los actores en el escenario.
- Mejora la concentración. Asistir a una obra de teatro, a un musical o incluso ir a ver una película al cine requiere que los espectadores presten atención para seguir la historia.
- Enseña empatía o la capacidad de ponerse en el lugar de los demás. Hay quienes se identifican con los personajes que ven y llegan incluso a sentir las mismas emociones que ellos.
- Mejora la socialización. Favorece la socialización, ya que es algo que se suele hacer con más gente.
- Aumenta la autoestima
y la confianza en uno mismo. Sobretodo cuando hablamos de espectáculo teatral. y más aún si les permite participar a ellos mismos. - Enseña el respeto por las reglas. Recordemos que en estos lugares los espectadores deben guardar silencio durante el espectáculo y no molestara los demás.
- Promueve el pensamiento crítico, es decir, la capacidad de analizar e interpretar situaciones de manera autónoma y consciente.
- Enseña a apreciar las diferencias entre personas y entre culturas. Los espectadores tienen la oportunidad de observar de cerca a los personajes que provienen de diferentes orígenes y comprender mejor sus culturas y experiencias de vida.
- Estimula la curiosidad de los espectadores sobre el mundo que les rodea.
Ideas de regalos 2: una entrada a un museo
Ya sea una exposición de arte contemporáneo o una retrospectiva de un gran fotógrafo, podemos elegirlo como regalo para alguien cercano y mejor aún si los visitamos con ellos. Además de ser una idea de regalo diferente y original, también es una forma de ampliar los horizontes culturales.
Ideas de regalos 3: un dia en el balneario
El regalo perfecto para tu media naranja pero también para un mejor amigo, hermana o para los padres. Pasar un día dedicado al cuidado del cuerpo es un mimo que muy pocas veces nos damos a nosotros mismos, si no es que alguien nos ofrece la oportunidad. Todos los spas y establecimientos termales suelen ofrecer la posibilidad de regalar una entrada al centro o de comprar un paquete de tratamientos como masajes de fango, uso de distintas saunas, baño turco, etc.
Además, es un espléndido regalo que nos podemos autoregalar al mismo tiempo que lo regalamos a los demás. Se trata de elegir un tratamiento que nos gustaría experimentar y que disfrutemos de un momento para nosotros solos, lejos del estrés y la monotonía de la rutina.
Este regalo es también un regalo para la salud:
Beneficios del spa
Se trata de un remedio natural, relajante y que además no tiene contraindicaciones. Nos referimos a las aguas termales, una auténtica panacea tanto para el cuerpo como para el alma, conocida desde la antigüedad. Está comprobado que ir a un spá nos permite reducir considerablemente el uso de medicamentos convencionales en el tratamiento de numerosas patologías. En particular, estos tratamientos se recomiendan para el tratamiento de enfermedades respiratorias pero también, en general, por su acción antiinflamatoria. Incluso la Organización Mundial de la Salud ha incluido la medicina termal en sus objetivos hasta 2025. Por eso, disfrutar de unos días en el spa será una inversión no solo para el bienestar mental, sino también para evitar perder tiempo y dinero en el tratamiento de dolencias estacionales que muchas veces se pueden prevenir fácilmente.
Beneficios de las piscinas termales
Antes de empezar a buscar spa a lo loco por proximidad o por precio os recomiendo que nos fijemos en la composición del agua, ya que varía según la fuente utilizada. La diferente concentración de minerales hace que se dividan las piscinas termanes según contengan aguas sulfurosas, con sulfatos, carbónicas, arsénico-ferruginosas y con bicarbonatos. En nuestro país existen numerosos sitios termales que albergan cada uno de estos diferentes tipos de agua, solo falta saber cuales son las más adecuadas para los tratamientos específicos que necesitemos.
Ideas de regalos 4: un curso
Si compartimos una pasión con nuestra madre, hermano o mejor amigo, ¿por qué no elegir estos momentos para apuntarlos a un curso y mejorar en aquello que les apasasiona? Hay cursos muy variados. Puede ser un curso de bordado, de cerámica, de cocina de últim moda vegana, o incluso tomar clases de tango argentino o aprender a tocar el piano. Es más, si tenemos una afición en común, ¿por qué no apuntarnos mútuamente a un curso?.
Ideas de regalos: un viaje a la naturaleza
Otro regalo original para el que no hace falta gastarse mucho dinero es organizar un agradable paseo junto al mar (¡incluso ahora que es invierno!) o una caminata en la montaña. Andar es una manera maravillosa de alejarse de las preocupaciones y ansiedades de la vida cotidiana y recuperar el espíritu.
Es un regalo ideal para regalar a nuestros hijos, que de esta forma tienen la oportunidad de correr y explorar la naturaleza. Pero también para un padre, que podrá disfrutar de un día al aire libre y de un poco de aire puro.
Hacer un viaje, ya sea una ruta recorrida mayoritariamente por fieles, como el Camino de Santiago de Compostela, o por peregrinos y cruzados, como la Vía Francígena, es sin duda una forma de turismo espiritual, pero también de formación. Los beneficios psicofísicos de una caminata más larga o más corta se han destacado y ahora se han confirmado. El simple hábito de caminar al menos 30 minutos al día es una panacea para la salud. Te ayudará a mantenerte en forma, perder peso, liberar endorfinas, lidiar con el estrés y respirar profundamente.
Senderos: beneficios del trekking
Los beneficios del trekking, es decir, de seguir caminos y senderos durante varios días son:
- Mejora de la visión. Caminas en plena naturaleza, y en todo caso al aire libre, lo que aleja la vista de la exposición a las fuentes de luz artificial de las pantallas de los PC, teléfonos y dispositivos en general.
- Reduce el riesgo de diabetes y resistencia a la insulina. Caminar constantemente y a paso ligero ayuda a metabolizar la glucosa y activa todo el metabolismo: la insulina es capaz de metabolizar correctamente los azúcares, previniendo la diabetes.
- Entrena los músculos del 90% del cuerpo. Los segmentos de la parte superior del cuerpo se entrenan, así como las extremidades inferiores, a través de una estimulación muscular más extensa. Trabajan todos los músculos: espalda, tríceps, bíceps, deltoides, abdominales, lumbares.
- Reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Caminar es bueno para el corazón, mejora la función cardíaca y ayuda a reducir el colesterol.
- Ayuda a quemar calorías y bajar de peso. Una caminata de 30 minutos al día es suficiente para mantenerse en forma. Hacer senderismo por caminos de montaña o pistas con incluso un ligero desnivel contribuye a quemar una cantidad mayor de la que se quemaría caminando en una cinta de correr.
- Mejora la función respiratoria. Al caminar durante mucho tiempo, la frecuencia respiratoria tiende a aumentar: con cada inhalación se introduce una mayor cantidad de aire en los pulmones. La contracción pulmonar también fortalece el sistema respiratorio.
- Fijar el calcio en los huesos. Pasear al aire libre, exponiéndonos a la luz del día y al sol, ayuda a reponer la vitamina, que produce nuestro organismo a través de la exposición al sol. Esto ayuda a prevenir la aparición de condiciones como la osteoporosis y el raquitismo.
- Reduce el estrés. Producimos endorfinas y la serotonina, las hormonas del bienestar, especialmente durante la actividad física.